المرجوجه
27 Oct 2002, 07:10 PM
هل تفيد الأسماك في علاج الاكتئاب...؟؟؟
تناول الأسماك بصوره كثيفه قد يساعد على التخلص من المشكلات الصحيه.
في دراسه طرحت على رابطة علماء النفس اكتشف باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبه واحده على الأقل من الأسماك بالاسبوع تقل بالنسبه اليهم احتمال الاصابه بالكتئاب مقارنه بأولئك الذين يقاطعون المأكولات البحريه.
وسأل فريق من الباحثين أشخاص فنلنديين لاستكمال استبيان يقيس أعراض الاكتئاب عليهم وكم مره يتناولون الاسماك،، وتبين أن 30% تقريبا من المشاركين الذين قالوا انهم يتناولون الاسماك بنسبه أقل من مره في الأسبوع تحدث عندهم أعراض اكتئاب تراوحت بين الخفيفه والشديده،، وبعد الأخذ في الحسبان عناصر أخرى مثل العمر والتدخين ،، اكتشف الباحثون أن مستويات الاكتئاب كانت أعلى بنسبة الثلث بالنسبه للأشخاص الذين يتناولون الأسماك بصوره متقطعه مقارنه بأترابهم من الاشخاص الذين يعشقون تناول الأسماك.
وتتصل المخاطر المتزايده للاكتئاب بتناول نسب أقل من الأحماض الدهنيه الموجوده في الأغذيه البحريه التي تؤدي دورا بالغ الأهميه في الحفاظ على صحه الجسم.
** الرياضه والشباب.. **
وفي الخير يا حلوين وبعد كل السلطه والسمك اللي فوق ..... خذوها من مجرب .... يعني أنا.... انا وحده مالي علاقه بالسمك...
بلا اكتئاب بلا بطيخ..
احنا اللي نخترع الاكتئاب لما نتضايق من شي والا ننضغط بالدراسه والشغل...
وأخيرا.............. لالالالالالالالالالالالالالالالالالالا للسمكككككككك
سلالالالالالالالالالالالالالالام......:D...
تناول الأسماك بصوره كثيفه قد يساعد على التخلص من المشكلات الصحيه.
في دراسه طرحت على رابطة علماء النفس اكتشف باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبه واحده على الأقل من الأسماك بالاسبوع تقل بالنسبه اليهم احتمال الاصابه بالكتئاب مقارنه بأولئك الذين يقاطعون المأكولات البحريه.
وسأل فريق من الباحثين أشخاص فنلنديين لاستكمال استبيان يقيس أعراض الاكتئاب عليهم وكم مره يتناولون الاسماك،، وتبين أن 30% تقريبا من المشاركين الذين قالوا انهم يتناولون الاسماك بنسبه أقل من مره في الأسبوع تحدث عندهم أعراض اكتئاب تراوحت بين الخفيفه والشديده،، وبعد الأخذ في الحسبان عناصر أخرى مثل العمر والتدخين ،، اكتشف الباحثون أن مستويات الاكتئاب كانت أعلى بنسبة الثلث بالنسبه للأشخاص الذين يتناولون الأسماك بصوره متقطعه مقارنه بأترابهم من الاشخاص الذين يعشقون تناول الأسماك.
وتتصل المخاطر المتزايده للاكتئاب بتناول نسب أقل من الأحماض الدهنيه الموجوده في الأغذيه البحريه التي تؤدي دورا بالغ الأهميه في الحفاظ على صحه الجسم.
** الرياضه والشباب.. **
وفي الخير يا حلوين وبعد كل السلطه والسمك اللي فوق ..... خذوها من مجرب .... يعني أنا.... انا وحده مالي علاقه بالسمك...
بلا اكتئاب بلا بطيخ..
احنا اللي نخترع الاكتئاب لما نتضايق من شي والا ننضغط بالدراسه والشغل...
وأخيرا.............. لالالالالالالالالالالالالالالالالالالا للسمكككككككك
سلالالالالالالالالالالالالالالام......:D...