كيف تحسب الوزن المثالي؟؟؟

[المرجوجه]

كيف تحسب الوزن المثالي؟؟؟


هناك طريقه بسيطه يتبعها الناس لحساب الوزن المثالي لهم

وتكون بطرح 100 كجم من أطوالهم

فإذا كان طولك 170 .. يكون الوزن المثالي لك 70 كجم..
ولكن هناك طريقة علميه تعرف بالــ (body mass index).. أو مؤشر كتلة الجسم
فمثلا لو كان طولك 170 سم..
اجري العمليات الحسابيه التاليه....

اضرب 1ز7*1ز7 = 2.89 (مربع الطول)

ثم اقسم 70 على 2.89 = 24

فإذا علمت أن المعدل الطبيعي يكون أقل من 25، فإن::

*مابين 18.5-25 يعتبر طبيعيا.
*مابين 25-30 يعتبر زياده في الوزن.
*مابين 30-35 سمنه وبدانه.
*أما مافوق الأربعين يعتبر سمنه مفرطه.

تحياااااااتي...........:cool:......

[أم أحمد]

ما شالله عليح يالمرجوحه من وين جبتي الطريقه الثانيه هاي مايعرفونها

غير المتخصصين ..... بقولج صح وصح وصح ويعطيج ألف عافيه .. ممكن

ازيد معلومه بسيطه علي معلومتج ...... ان الطريقه الثانيه تستخدم

أكثر مع عارضات الازياء وملكات جمال العالـم .... تعرفون شو ياكلون

تفاحه عند كل وجبه مع أي عصير حمضي ((برتقال ليمون رمان

مضاف اليه ملعقه من الخل )) مع صحن سلطه خضرااااااااااااااء

علشان ما يمتنون ونحن افضل طريقه لنا الاولي


مشكوووووووور حبيبتي وتسلمين ويعطيج العافيه ذكرتيني بالجامعه

والدكتور الله ايام حلوه




عاشقه الليل

[المرجوجه]

تحياتي اختي عاشقة الليل.. وأشكر لك مرورك.. وتعليقك الحلو...:)