الأسماك للحامل

[المرجوجه]

الأسماك تحسن صحة المرأة الحامل

يؤكد الباحثون الدانمركيون على أن
تناول الأسماك يمكن أن يحسن فرص المرأة في التمتع بحمل كامل المدة
ورضيع يتمتع بوزن وصحة جيدين.

ويقول هؤلاء الباحثون
إن لحم الأسماك الغني بالأحماض الدهنية
يمكن أن يزيد وزن الطفل عند الولادة
مع إطالة مدة الحمل ومنع ولادة أطفال ناقصي النمو.

وقد قام الباحثون في هذه الدراسة
بالمقارنة بين الأنظمة الغذائية لثمانية آلاف امرأة دانمركية أثناء الحمل
لتحديد تأثير تناول لحم الأسماك في الولادة المبكرة.

ويقول رئيس فريق البحث إن تناول كمية قليلة من لحم الأسماك
قد يزيد فرص الولادة المبكرة وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة،
وعندما سئلت النساء عن عدد مرات تناولهن للأسماك أثناء الحمل
وعما إذا كان ذلك مع وجبة ساخنة أو السلطة،
وجد الباحثون أن النساء اللائي تناولن أكبر كمية من لحم الأسماك
تمتعن بنسبة أقل للولادة المبكرة وأطفال أكثر في الوزن عن النساء الأخريات.

كما هبطت نسبة الولادة المبكرة من 71% عند النساء اللائي لم يتناولن لحم الأسماك قط إلى 19% عند الحوامل اللائي تناولن لحم الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

ويؤكد فريق البحث على أن هذه النتائج تتفق مع دراسات سابقة
أظهرت وجود صلة بين كمية لحم الأسماك التي يتم تناولها والحمل الكامل،
والأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة.






تحياااااااااااااااتي.......:rolleyes: