[you] صوري أثناء السمنة وبعدها .. هنا المشاركة 20,000

[الدب الداشر]

http://rafha.com/vb/attachment.php?attachmentid=3532&stc=1&d=1249424767



المـــُــشــاركة : 19,999
.
.
.


في هذا الموضوع جــُـرأة كبيرة وقياسات بعيدة المدى لتجربتي الناجحة من هنا إلى الأفق .. لا يستهجن أحد سبب وضع الصور .. فإنه في وقت قريب ستكون في متناول الجميع للمثال والعبرة .. لم تكن تعني الحياة إلا شيء من المتعة في كل جوانبها إلا ما حرم الله , فقد كنت دائما ً أفكر بنفسي الآن في هذه اللحظة , لا أستطيل التفكير للمسافات البعيدة .. فكنت أتمتع في الأكل .. النوم .. السفر .. القراءة .. السمر.. ولكن للأكل النصيب الأكبر في متعتي في الحياة , فكان مزاجي راقي "في حال تعدد الخيارات" , ومتذوق من الطراز الأول للأصناف ومعايير الطبخ , وهناك وجبات خاصة بحسب المزاج , ولاتستغرب عزيزي القارىء أني إذا كــُنت مستاء من شيء ما .. لا يــُــبرد ُ كبـِدي إلا الأرز المدهـّن واللحم الأحمر المشحـّـم .. لطفولتي دور كبير في رسم علاقتي مع الصحون , فلأخي الكبير "قبل أن يهديه الله إلى التوسط" فضل في كل شحمة إستقرت في جــُنباتي .. في فترة التديـّـن المغلوط تقريبا ً عام 1410 هـ وما حوله .. كان للتشدد عروق تنبض في قلب المجتمع .. كان أخي الكبير ذا ثوب ٍ قصير .. ولحية إستطالت حتى توقفت لوحدها , وأتعقد أنه يتمنى أن تطول إلى المالا نهاية .. فكــُـنا نجتمع على الصحن .. ونأكل وأنا بينهم في حالة إنفصال تام عن المجتمع الخارجي .. فقط التواصل بيني وبين حبات الأرز .. وفقط يعمل المخ وفي أصبح الرز جافا ً على اللسان .. فيرسل إشارة للجهاز العصبي أن المعدة غاضبة وبحاجة إلى "مرق" .. وبعد أن يفرغ أغلب الموجودين على الصحن .. أبقى أنا :) .. بإنتظار حالة الخلوة مع ما تبقى من الدجاج أو اللحم , كانت والدتي تقول "خلاص قم" .. ويرد أخي الكبير "خليه يآكل حرام ينكب الأكل بالزبالة" .. وأنا "في تلك الفترة " لا أميز :) .. فيبدأ الجهاز العصبي يرسل الإشارة الأصابع لتقوم بإدارة دفة الصحن "لأنه غالبا ً في هذا الوقت تكون الحفرة أمامي على الصحن بـ قطر لا يقل عن 15 سم , وأبدأ من جديد .. حتى تكوّنت لدي ّ خبرة مخزنة تأتي عند كل محاولة تخفيف للأكل أنه "حرام ينكب " ويكرر الصدى تلك الكلمة في جوف عقلي الباطن "حرام ينكب كب كب كب كب " .. وتخيلوا أني عندما أسمعها يتردد الصدى في جنبات المعدة الفارغة .. فتبدأ تشغيل الطاقات الكامنة .. حتى أني عندما أفرغ من الأكل , يكون المجود الذي بذلته يوازي إن لم يتجاوز مجهود "هولك هوجن" في بطولة العالم للمصارعة لـ عام 1986 م ..

.

بدأت حياتي كلها بالإنتفاخ والتضخم بدءا ً من نداءات الطفولة "دبه حميسه" إلى نداءات المجتمع "أرنوبي أرنوبي" , فكنت عندما أدخل محل بغرض شراء ملابس لا أبحث عن خيارات بل أبحث عن المتاحات .. فأبدأ قولي محرجا ً بعد التأكد من أنه لا أحد يسمع سوا العامل "عندك مقاسي " .. وكم من مرة ٍ ومرة دخلت وخرجت ولم أجد أي قطعة نتاسبني ؟!

هل يعقل ؟!

نعم يعقل ذلك ..


هذه الصورة إلتقطها لي أخي الصغير قبل فترة بسيطة ..

http://www.rafha.com/rejeem/d1.gif



23 / 7 / 1430 هـ أي قبل أسبوعين تقريبا ً.. بعد حفل زواج في العويقيلة ..




والحمد لله الذي بحمده تدوم النعم .. فلم أصل لهذه المرحلة بسهولة .. فوالله أني كابدت الأسى والحزن حتى وصلت إلى "بعض" ما أريد .. تخيل كيف أستطيع أن أكون جائعا ً بعد يوم عمل كامل في الصف مع الأطفال المزعجون .. وأدخل شقتي الحزينة .. وما أن أدخل حتى تأتي رائحة طبخ الجيران من النافذة .. لأنه لا يفصل النافذة عن النافذة إلا أمتار .. فكنت أجلس قليلا ً بحالة ذهول وأبحرف في أحلام اليقظة .. حتى أني أتخيل أن جاري"الذي لم أره قط " .. يأتيني بصحن من الأرز الأبيض والأصفر بالإضافة إلى دجاجة محشوة بحشوة كويتية من البطاطس المهروس والباذنجان المقطع والجزر المبشور وصوص الصويا وقليل من الليمون.. وقد سورت الدجاجة بما لذ وطاب من الإدام الرائب الساخن وقطعتي ليمون قد سخن الأرز وجنتيهما .. وأبدأ أتخيل بأي فخذ أبدأ .. ؟!في أستعيذ بالله من الشيطان .. وأستحم وأنام ووالله الذي لا إله إلا هو .. أني أستيقظ على رائحة الفلافل الذي تأتي من النافذة الأخرى ويتسلل إلى مرقدي لأنه وتحت غرفة نومي بالضبط توجد بوفية الرافدين .. فأستيقظ .. مكللا ً بالتعب .. وأذهب إلى النادي لأمارس رياضتي على معدة ٍ خالية ..








.
.
.







http://www.rafha.com/rejeem/d13.gif


لن أقول لكم أن هذه شاحنة من طراز فولفو طراز f12 .. بل أقول لكم أن هذه الصورة لي وكنت أزن وقتها 145 كيلو غرام .. والطفل الذي أحمله الآن .. هو ناجح من الصف السادس إلى الصف الأول متوسط .. :) كنت أكره أن يعرف أحد وزني وأكره أن أزن أمام أحد , فعندما يسألني أحد عن وزني أقول 110 كيلو .. فيقوول "وووووووووووووووووووواه " .. فأقول في نفس "هههههااي" ...






http://www.rafha.com/rejeem/d10.gif



هذه الصورة ألتقطت في أوقست لعام 2007م .. في معبد .. لا أعلم لمن ولا لأي ديانة .. أتيناها سواح .. ومن بجواري هو سائقي الخاص ومرشدي السياحي .. :) بالإضافة إلى أني إستقدمته على كفالتي إلى المملكة الآن .. وربما هو سيشاهد هذا الموضوع قريبا ً . بعد أن إبتعثته إلى الولايات المتحدة لأخذ دورة عن فن تقديم الصحون .. :)


http://www.rafha.com/rejeem/d11.gif


هذه الصورة كانت في ذلك اليوم أيضا ً .. وكانت الرحلة لممارسة رياضة من الرياضات العنيفة .. وهي رياضة التجديف والسباق مع تيار الماء في النهر .. والهبوط من المرتفعات التي أحيانا ً طولها 10 أمتار ..




http://www.rafha.com/rejeem/d9.gif


في نفس المعبد .. صورة جميلة .. ولم أفكر بشيء في تلك اللحظة .. إلا في كيف سأنجو من الصخور التي في الأسفل .. في .. حال السقوط ..



http://www.rafha.com/rejeem/d4.gif


جانب رومانسي آخر للجنوب :) ..
أحس بأني أشبه مل جبسون في هذه الصورة .. لا أعلم لماذا ولكن لو لم أخشى على قلوب العذارى .. لتركت الصورة كاملة .. :)




http://www.rafha.com/rejeem/d8.gif




هل أحسست بأنك طائر .. أنا أحسست بذلك في تلك الصورة ..؟!
تخيل .. أنك ترتفع في السماء معلق في المضلة لأول مرة .. ويجب أن تكون يدك اليمين على الشريط الأحمر واليسار على الشريط الأزرق .. ويجب أن تنتبه للشخص في الأسفل ليبقيك ضد الهواء .. خصوصا ً ان الوزن الكبير يغري سمك القرش .. أحس بأن أسماك القرش في الأسفل تراقبني وبطونها تقرقر .. :)
كان المنظر جميلا ً .. فكانت الجبال في وسط البحر .. وقوارب الصيد في البحر .. والشاطىء الأبيض .. والأعين كلها تتجه لهذه الشاحنة المتعلقة .. :)
وأحيانا ً ألتفت فجأة للخلف .. وقبل أن ألتفت يكون قد طرأ في مخيلتي أحداث 11 سبتمبر ..
المهم أن الذين ركبو قبلي .. يكون شخص واحد يساعدهم على النزول في نفس مكان الصعود .. بينما أنا "تحاشقوني" خمسة بينهم صاحبي .. ونزلت على بعد 15 متر عن مكان صعودي .. أي أن أطراف أقدامي على الماء ..
والحمدلله على سلامة الهبوط ..



http://www.rafha.com/rejeem/d6.gif


أحس بأن القارب الذي يسحبني قد تمنى في تلك الفترة أنه كان دراجة نارية .. شاحن جوال .. ملعقة .. ريموت .. آي شيء آخر .. لأنه في لسان حال صوته يقوول " ألا ليت الشباب يعود يوما ً .. فأخبره بما فعل الدب الداشر "



http://www.rafha.com/rejeem/d5.gif


صورة رومانسية أخرى في مدينة للزهور الحدائق .. مدينة كاملة من الزهور.. وفيها جميع أنواع الحدائق .. عندما ذهبنا إلى الحدائق العربية .. وجدنا الكين :) .. وأخذت أبحث عن الأثل .. :)




http://thumbs.bc.jncdn.com/d23f6982c00f84b30d9af862d07f216a_lm.jpg


هذه الصورة قبل شهرين أو ثلاثة في نهاية الشتاء وبداية الحر .. حتى أن الثوب الشتوي الذي ألبسه .. كان خفيف جدا ً لا يملك من الشتاء إلا اللون ..




http://www.rafha.com/rejeem/d2.gif


كانت هذه الصورة بتاريخ 27 / 1 / 1430 هـ في حفل زواج في الحفر .. وذكرتني في موقف طريف .. وهو أن "العريس الدب" .. ذهبنا في أول يوم تسجيل في النادي الرياضي .. كنا 4 .. وأوزاننا هي كالتالي ..

أنا 130 كلغ
أبوسعود 85 كلغ
أحمد 110 كلغ
العريس ههههههههههههههاااي 122 كلغ

وكنت أقول له " تبادل بالأوزان وأعشيك على حسابي " ..


http://www.rafha.com/rejeem/d3.gif


أكتب لكم الآن .. وأنا وزني 79 كلغ ..

أبوسعود 85 كلغ
أحمد 90 كلغ
العريس 130 كلغ


.
.
.



" ما الإرادة إلا مالسيف .. يصدئه الإهمال ويشحذه الضرب والنزال "

الطريق سهل ممتنع .. بإمكانك وبإمكان أي شخص خفض وزنه إلى الوزن المثالي والطريقة بسيطة تحتاج إلى فقط تغيير العادات الشخصية والصبر.. هل تعلم عزيزي القارىء .. أن تغيير العادات الشخصية أسهل من تغيير الثياب التي تلبسها ؟؟
تبديل الثوب بحاجة لثوب جديد .. لحركة لـفك الملابس .. لنزع للبس .. هناك خطوات , بينما تغيير العادات الشخصية .. فقط بحاجة إلى أنك تقتنع .. ويبدأ التغيير .. وإن لأي تغيير واسع كبير خطوات ومراحل لابد له أن يمر بها ..

والخطوات هي :

( الرفض - المقاومة - القبول - التغيير )وقس على ذلك في شتى الأمور .. منها تعليم المرأة .. منها القنوات الفضائية .. منها قيادة المرأة "وهي لا زالت في مرحلة المقاومة" .. ومنها الطائرات وركوبها .. ومنها الخضوع للحكم ومنها ومنها ومنها .. أشياء كثيرة .. مرت بنفس الخطوات وتغيرت .. ولكن إذا كنت مقتنع في أنك على خطأ .. وأنك بحاجة لتغيير .. ولست بحاجة إلى من يخبرك بأنك مصاب بداء السكري وبحاجة لخفض الوزن .. ثم يقنعك بخطر الدهون الزائدة الدم ومقاومة البنكرياس بجندي وحيد وهو الإنسولين .. وعن تحكم الإنسولين في توزيع وإحتياج الدهون .. ثم بعد كل ذلك .. ينهكك المرض .. وتخفض وزنك مجبرا ً ومكرها ً وجبانا ً .. لا بطل .. ولا صاحب صحة .. بل تخفض وزنك وأنت مريض كوليسترول .. سكر .. ضغط .. شرايين .. وإن كنتي إمرأة ربما تخفض وزنها .. ولكن بعد أن إنتبهت أن إهمالها لحالها .. أجبر زوجها على الزواج عليها .. وإكمال التمتع بشبابه ..
وكثيرا ً من الفتيات .. لا يجدن إلا التمني فقط .. إحداهم تتمنى جسم الفناة الفلانية والأخرى .. تريد قوام الأخرى .. وهناك من تتمنى أن تبقى على حالها في الكبر .. نعم بناء الصورة في الخيال خطوة .. ولكن أين الإجراءات .. أقصد إجراءات التغيير .. تتمنى إحداهن جسم الفنانة فلانة .. وهي لا تعلم أن تلك الفنانة تقتطع من وقتها جزء ليس بيسير لتخرج بهذا الجسم لا أقول كوني مثلهن بإجراء العمليات وأخذ الأدوية المضرة .. ولكن أقول حافظي على نفسك في حدود ما قدرتك .. ويكفي أنك كسبتي " شرف المحاولة " ..

.
.
.
.


يـــــُــتبـع ..

[الدب الداشر]

المـــُــشــاركة : 20,000


\




"لـ ألبرت آينش تاين مقولةجميلة .. وهي أن كل التغيرات طويلة المدى وذات المعنى تبدأ بأحلامك ثم تأخــذ طريقها إلى أرض الواقع من خلال محاولة إيجاد التواصل مع الآخرين فالخيال أكثر أهمية من المعرفة , والعازم على التغيير لا يستطيل الطريق بل .. يسير فيه وهو لا يرى أمامه سوى الهدف الذي رسمه .. "


أرسم الهدف ووضح الطريقة وأشرع في التنفيذ .. لا تتأخر .. وكن في همتك كالنملة .. في تجربتي أول 14 يوم لم ينزل وزني إلا نصف كيلو ؟؟ .. وهو ماسبب لي إحباط في البداية ..
ثم أخطأت وأخطأت وأخطأت .. حتى تعلمت السير على الطريق ..
نبني في الشحوم .. سنوات طويلة .. ثم نريدها أن تذهب بعد رجيم أسبوع و تمرين 3 أيام .. أي نعم أن الهدم أسهل من البناء ولكن ما بنيته في عام .. إقسم الوقت على 10 وأبدأ في البرنامج الطبي .. ولا تجعل من الأوهام طريق للا شيء بالنسبة لك .. نعم .. خل التفاح مفيد جدا ً ولكنه بلا حمية ففائدته بما أكلت وعمله على الدهون الموجودة حاليا ً في الدم .. كما أنه من يأكل ويأكل ويأكل .. ثم "يستدني" صحن الحلوى المليء بسكر الشمندر المكرر " السكروز " .. ويشرع في الأكل .. فيذهب إلى المجلس ليشرب الشاي بلا سكر؟! ويقول بملىء الفم المليان .. "يقولون الشاي بدون سكر يحرق " .. تبا ً لهذه الثقافة .. ولهذه العادات السيئة المكثفة السوء .. ؟؟!



"أصل التغيير هو الوعي .. لا يمكننا تغيير مالا نعرفه والله تعالى يقول ( قل هذا سبيلي ادعو إلى الله على بصيرة أنا ومن إتبعني ) .. "


والمجتمع الآن يمر بحالة وعي ولكن للأسف أهم شيء بالنسبة للإنسان ( الصحة ) .. لا يوجد وعي .. ولكن لا عليك .. فأهم ما عليك أنت ومن حولك فقط .. فأشرع بالتغيير !!


.
.
.


أناس أعجبوني في رفحاء ولو أنهم أعجبوني رغم إستحياءهم :

مدير الإتصالات .. سعود مطلق العنزي "أبوفيصل" .. أعجبني بدخوله للنادي وممارسته
للرياضة اليومية في الممشى .. حتى وإن كان معه فقط !! .. إبنه فيصل ..
عندما كنت صغيرا ً كان يأتيني عند البوفية في حارتنا يقول لي "أبوالشحم واللحم " .. قلت له قبل شهر .. "اللحم الحين أنا أبوه أما الشحم خليناه لكم" ..


مدير المرور .. صالح خليف الشمري "أبوعبدالعزيز" ... قبل سنة .. قلت له أما آن لك أن تعود لممارسة رياضة الحديد .. قال لي لولا مراجعاتي المستمرة في إبني لما تركتها .. وقبل شهر .. عاود التسجيل ولعب الحديد مرة أخرة ..

محمد مقبل السندي .. خفض من وزنه 30 كيلو .. وهو رجل يستيقظ للعمل من الساعة السادسة .. ويخرج 12 ليعود 3 .. ويبقى حتى يخرج الساعة الـ 11 .. ثم .. يتوجه إلى النادي ليبقى ساعة أخرى من الجهد ..

بندر محمد الحماد .. لدي صورة له وهو في سن الـتاسعة عشر .. ولديه جسم رياضي مفصل وكل عضلة رسمت لوحدها .. رغم أن سنه الآن كبير في السن.. إلا انه ماشاء الله تبارك الله لا يعاني من أي شيء .. وفي حركته كـ شاب في الـ عشرين .. أحييه بقوة على محافظته على نفسه ..



صالح الشيحي .. رغم ظروفه التي تغري للسمنة .. إلى أنه يمتلك جسم شاب يافع .. مما يدل على إنه إما رياضي سابق أو أنه رياضي حالي أو كلاهما ..

فواز عزيز .. كاتب جريدة الوطن .. قبل 10 سنوات كرر لي " ليش ما تنحف " وأخي بجواري يقول " اذا نحف اذبح لك ذبيحة " .. اذكرها جيدا ً قبل أمس كنت أنا وأخي صاحب الكلمة عند فواز .. طرأت في بالي .. ولم أرغب في إحراج أخي نظرا ً لظروف جيبه الصحية.. ؟!


.
.
.


أعز من وطأت قدمه الأرض / والدتي .. مصابه في السكر والضغط أعانها الله وشفاها .. إشتريت لها جهاز سكر ودائما ً احلل لها وأخبرها بالتحليل قبل ذلك .. أي أني اقول لها العصر "يمه الليله بحلل لك سكر ".. وأجدها متجهزة جدا ً.. في إحدى المرات أتيت متعمدا ً لها بجهاز السكر .. وقلت"يالله بحلل لك " قالت "ياوليدي ما علمتني .. "
قلت لها من اليوم ورايح مفاجأة .. ماراح أعلمك ..
تخيلوا .. أني أحلل لها وهي مفطرة 130 mg/dl
أي أنها تكاد تكون طبيبعية خالية من المرض .. والسبب الأساسي في زيادة السكر هو قلة الوعي وسوء التغذية غالبا ً بالنسبة لها .. سابقا ً كان الناس يعانون من الأمراض والجوع .. فتجد العشيرة أو القوم جميعهم يخلون من السمنة .. لأن أحدهم لا يجد إلا ما يعيش به .. فكانت السمنة لديهم تعني صحة وثراء أو قوة بدنية..حتى أن الشيخ / محمد بن تركي المجلاد الملقب بـ " سعران " .. من الأسباب التي سمي بها سعران أنه يأكل الذبيحة كاملة .. طبعا ً هناك سبب أقوى وأرجح ألا وهو أن البدو يصفون الشراهة بالسعر .. فيقال للنار " سعيرة " لأنها لا تبقي شيء إلا تحرق به ويقال " أسعر به " أي أحرقه وسعران كان مسعور بالحروب والقتل والداعم لهذا القول ..

سعران خلف من بداله سعـارة
..............سعـرٍ مثل سعران و مهلل الزير
نمـر ولد نمـر وماكر نمـارة
..............أبوه جـد وخـال ما فيه تقصير
حـرٍ يشوق مولعين الصقـارة
.............. مثل صقر شلوى بوصف الصقاقير


فالشاهد من هذه الـ " شطحة " هو أن الشيخ محمد بن تركي المجلاد صاحب أكل غير عادي .. والآن في هذا العصر إبن خالتي يقول أعرف واحد من سلالته .. والله أنه إذا جلس على الصحن مسح جنب الذبيحة مسحا ً مبرحا ً .. :)
ماشاء الله عليهم ..

نعود إلى موضوع السمنة وسوئها في هذا العصر ..

.
.
.

تغير الزمان وتغيرت الظروف وتغيرت الدنيا وتغير الناس .. ولكن لا زالت هناك أمهات ومتعلمات .. يرين أن سمنة الطفل صحة وعافية .. ؟!
كيف يكون ذلك وهو حتى لا يستطيع أن يتحرك مثل غيره من الأطفال .. ولن يستمتع بطفولته ورشاقته .. بل إنه ربما يعوض نقص السمنة من خلال حركات السرعة في حركة ٍ دراجة هوائية أو سيارة ويتضرر .. أو حتى الألعاب الإلكترونية فغالبا ً ما تجد الطفل السمين يهوى الأشياء التي فيها حركة بسرعة لحرمانه منها وهذه تجربة شخصية فكم من مرة ٍ ومرة .. جـــُُــلدت ُ لأني أحاول أن أعبر عن نفسي من خلال حركة بريئةفي أحد الشوارع :shy ..


.
.
.

ما قبل قبل النهاية ..

يبقى لك رأيك وللمجتمع رأيه .. فربما تكون راحتك في نزع الشماغ الإنجليزي أكثر .. ولكنك مجبرا ً على لبسه ولما سئل الشيخ السدلان عن الشماغ قال لولا المجتمع لكنت أول من ينزع الشماغ .. والسبب أن المجتمع يفرض و ينتقد ولكن لا يتحكم .. والدتي ترأف بي وتنظر لي بعاطفة جامحة .. وتقول لي دوما ً "ياوليدي ذبحت روحك بهالرجيم " .. أجاوبها بإجابات منطقية أن فطوري كذا وغدائي كذا وكذا .. وأكلت كذا .. مما ينتج أني أخذ كفايتي من البروتين والكاربوهيدرات والدهون والفيتامينات .. أي أنه ما آكله يصبح شيء زائد ..ولكنها لا تقتنع وأحيانا ً أتهرب من مواجهتها في أثناء عملي للرجيم .. في إحدى المرات أحببت أن أعلمها درسا ً طبيا ً .. إستيقظت وأنا جازم وراسم خطة في رأسي .. فقلت للخادمة على مسمع والدتي أسلقي لي 8 بيضات .. قالت والدتي لمن ؟؟ .. قلت لي .. فطور .. جاءت الخادمة بـ البيض وقمت بأكلها كلها وأنا مجبر نفسي على قبوله .. بعد ساعتين قلت على مسمع والدتي .. أريد 10 بيضات وصحن سلطة كبير .. إستغربت والدتي ؟ .. وأكلتها وهي ترى .. لما جاء وقت العشاء ..
قلت لها أريد 10 بيضات .. وأكلتها وهي ترى .. اليوم الثاني ..إستيقظت .. وأحضرت 10 علب زبادي منزوع الدسم وأكلتها بسرعه .. وهي ترى .. والغداء والعشاء نفس الشيء ..
اليوم الثالث .. تونا "بسم الله على النعمة" .. وأكلت مالا يقل عن 12 علبة كبيرة .. ووالدتي تقول "وش بلاك صاير أكلك كذا .. يا حمــّا يا جمــّـاا " :) ..
اليوم الرابع .. ملوخية وسلطة .. أكلت ما تأكله قبيلة أفريقية ..
الخامس .. وهذا يوم النصر .. قلت للخادمة بعد إستيقاظي أسلقي لي دجاجتين .. قالت والدتي "لمن" قلت "لي" .. قالت مستغربة " ثنتين " .. قلت "أنتي تقولين ذبحت روحك بالرجيم .. "
أكلت دجاجة ونصف .. وبعد ثلاث ساعات ناديت بالنصف الباقي .. وعند الغداء .. دجاجة وسلطة .. والعشااء قلت للخادمة "أسلقي دجاجتين" .. قالت والدتي .. " لالا .. واجد عليك " .. قلت لها "أنتي تقولين ذبحت روحك " .. وفعلا ً أكلتهما .. وكل الايام السابقة لا آكل شيء إلا أمامها .. أصبها الذهول .. اليومين الأخيرين كان في البرنامج فاكهة نوع واحد ..وجدت والدتي في الغرفة فأخضرت البطيخة ذات الـ 17 كيلو .. وقمت بنحرها .. وأكلت مالا يقل عن نصفها .. وبطني تكاد تنفجر .. وكل ذلك اليوم بطيخ .. في بطيخ .. ووالدتي تقول "ذبحت روحك كل هذا اكل وتلح علي في أن أقلل أكلي " ..
ما قمت به هو الرجيم الكيميائي ذا النوع الواحد .. كثرته مضرة في الصحة .. ولكن نتائجه سريعة .. وشكله مخيف.. وفي حال قيامك به مرة واحدة لا يعني أنك ستموت .. وقد إستشرت به إبن خالتي عضو هيئة تدريس في جامعة الملك سعود .. وسيناقش الدكتوراة بعد شهرين وعنوان رسالته " الحمية في المملكة العربية السعودية " .. وقال أنه في ظروف معينة لا يضر ..
شرحت لوالدتي أن هذا رجيم .. وهي تخالفني بمنطقها البسيط أن هذا "يسمّـنك :) "
من ذلك اليوم حتى اليوم .. لم تقول لي لماذا لا تأكل ولا لماذا أكلت :) .. أحسست بالنصر ..

.
.

رصـّـن نفسك .. وتوكل على الله ..
فأنت حر نفسك .. لا أحد يملك على بدنك ســـُــلطة .. بالذات البدن .. وبالذات إذا كنت رجلا ً .. إتبع حمية صحية .. ومارس رياضتك .. وضع جدول .. وحد أدنى وأعلى .. وبرنامج مكافآت كل فترة من النزول .. ولا تنثني أبدا ً .. فإذا وصلت للوز المثالي .. ستعيش وستأكل وستمارس رياضتك .. وليس عليك إلا العافية .. إن شاء الله ..
وسترى المجتمع بل الدنيا كيف تتغير أمامك ..

.
.
.

ما قبل النهاية ..

أزف لكم بشرى أني إنتهيت من مرحلة جمع البيانات .. وسأبدأ بتأليف كتاب إجتماعي طبي .. حول هذا الموضوع .. لا أعلم كم سيستغرق تأليفه .. وبحسب التقييمات الأولية لمن أطلعتهم على المشروع .. أنه بلا دراسات قد يستغرق سنة ونصف .. ومع دراسات أكاديمية يستغرق أكثر من ذلك .. والخلاصة أنه إذا كانت كتابة هذا الموضوع إستغرق ساعتين من 8 - 10 .. فإني سأنتهي من تأليف الكتاب ربما بعد صلاة العشاء :) ..


.. النهاية ..

سجلت في هذا المنتدى المبارك .. والذي أخرجنا وصدرنا لعالم الأقلام .. في جولاي 2002 .. بإسم الدب الداشر .. ورغم سوء الإسم إلى أني وهو شكــّـلنا .. وكمــّــلنا بعضنا البعض .. ومع تغير الوقت .. وتغير المكانة الإجتماعية .. والوضع الوظيفي .. و(( الجسم )) ..
والدشارة أيضا ً :) .. أرغب في تغيير المعرف .. إلى لا أعلم .. إلى ماذا .. ولكن ربما " دبدوب " .. مناسب .. وأترك الخيار للإدارة .. صاحبة الفضل بعد الله في الصبر علينا وتحفيزنا .. وتعديل تجاوزاتنا .. وستر الهفوات بستر الله ..
وجمعتنا بإخوة وأخوات في الله .. لا مثيل لهم .. آخيناهم إلكترونيا ً فتقاسمنا وإياهم الهموم والأحباب ..




أعتذر لكم على الإطالة والعجلة .. والأخطاء ..

والسلام خير ختام ورحمة الله وبركاته ..

.
.
.

[ابو متعب]

ما شاء الله تغير جذري وحياة مليئة بالتجارب

لا أعلم ما اقول سوى شفى الله امك من كل مرض

الاردة وقوة العزيمة هي سمتك دبدوب وباركك الله

[kermalk]

الله يشافي والدتك ويديمك بصحه وسعاده جهد ماشاء الله عليك جبار

[القنديل]

دبدوب

تجربة رائعة لا يشعر بلذتها إلا من صنع النجاح :k:

فهنيئاً لك القرار أولاً ، ثم الإصرار ثانياً ، ثم النجاح ثالثاً .

وأعلم أن هذا الموضوع سيأخذ نصيب كبيراً من القراءة والمشاركة ولولا هذا

لثبتنا الموضوع ( ترى صرت مشرف:D) لأنها بالفعل تجربة تستحق الإشادة وتستحق أن


يقلدك الآخرون بها .


بالنسبة لي حينما وصلت إلى 70 في رمضان الفائت ، شعرت بالقلق ، وعلى طول بدأت بممارسة

رياضة المشي حتى أكاد اسقط من شدة التعب ، والابتعاد عن الكبسة حتى وصل وزني إلى 65 .

هذه الأيام اتمرجح بين 67 و 68 ، وربك يستر .

[ورق التوت]

Words cannot describe the greatness of this essay


Maravilloso Líder

[شمـــاليه]

ماشاءالله تبارك الله ارادة جباره حقيقه,, وموضوع جريء جدا ً ومفيد جدا ً جدا ً

رزقك الله الصحه والعافيه واجر من انتفع به

حسستني في اهمية الرياضه رغم وجود ادوات رياضه عندي الا انني اكسل في اغلب الاحيان


قبل سنتين في شهر خمسه حين تخرجي كان وزني 65 وكان جدولي نوم واكل :shy

كنت " متشفقه" العطله واني اخيرا ماراح ادرس < هذا اهم شي

وتفاقم الوضع مع العطله وفي رمضان وصلت الى 86 وانخرررررررعت صراحه

ماكان مبين انه الى 86 بس الميزان مو كاذب خخخخخ

والحمدلله بسرعه تداركت الوضع وكنت اذهب للمشي مع ابوي بالبر يوميا ً < نهيجن ونتسابق

لمدة شهر تقريبا بعدين بدين اكسل بعد ماوصلت الى 71 < وكل يوم يقولي ابوي مابتس خوّه؟ :)

السمنه المفرطه لسيت صحيه ابدااا

ولوضع كنترول على الجسم يلزم ارادة قويه جدا ً

الف الف مبروك الـ 20,000 مشاركه جعلها الله فيما يحب ويرضى وكتب لك اجر من انتفع بها

ورزقك عشرون الف حسنه ومسح عنك عشرون الف سيئه..

بصراحه منذ تسجيلي عام 2005 كنت ارى جهودك الجباره في المنتدى ومشاركاتك الجميله

وتواصلك مع الاعضاء واسلوبك الحسن ..


* بالنسبه لتغيير معرفك انت بدأت به فمن غير المنصف ان تغيره بعد كل هذا التميز

فقد اعتدنا على الاسم .. والموضوع راجع لك..



يارك الله فيك وشكرا لمشاركتنا هذا الموضوع الجميل وفي انتظار صدور كتابتك

بالتوفيق,,

[متعب فهد]

الله يديم عليك الصحة والعافية ويرزقك بر والدتك .... أقل ما يقال عن الموضوع أنه من القلب إلى القلب ...

[نفح الطيب]

والله مشاء الله عليك

الله يمتعك بالصحة والعافية وموضوع رائع جمع بين الطرفة والتجربة والفائدة

وأما مسألة الدب الداشر وتغييره فهذا غير وارد لأن هذا المعرف صار اسم شهرة ولا يمكن تغييره

تقبل تحياتي

[صمت مغتربة]

هنيئا لك هذا الإنجاز ...

لقد احسست بصدق كلماتك ..ومدى سعادتك في تحقيق هدفك ...فماقمت به صعب ...وتستحق الثناء بجدارة

استمر ..وثابر ...حتى تصل لمرادك

بارك الله فيك وادام عليك الصحة والعافية اخي الكريم

و20.000 تحية محملة ببركات الشهر القادم الفضيل اعاده الله علينا وعليكم سنوات عديدة

وكل عام وانت الى الله اقرب ...


تحيتي
صمت مغتربة

[العالمي]

الله يمتعك بالصحة والعافية

شفى الله والدتك وامد بعمرها

[ألماس شمر]

ماشاء الله عليكـ

اكيد الأساس هو الأصرار والعزيمــه
الله يشفي والدتكـ ويخليهــا لكـ
الله يمتعك بالصحة والعافية

[ابومحمدالزوبعي]

الله يعطيك الصحه والعافيه ماشاء الله اراده جباره نسئل الله ان يرزق والدتك الصحه والعافيه ويرزقك برها
والف مبروك وصولك الى 20000 الف جعل الله لك بكل مشاركه حسنه ان شاء الله
والف شكر لك على هذا لموضوع المتشعب والمفيد .

[ابو مشعل]

ماشاء الله تبارك الله

والفال لنا

الليلة احصلك على المسنجر ابي التفاصيل

اكثر

[بنووتة رفحاء]

مااااااشالله تياااارك الله
انشااااالله عقباااااااال اني ااااااضعف انااااا>>>وزني 75
ومبرررررررررررررروك ع 20000الف
يالله ياااااااارب تشفي ام دبدووووووبي من مرررررضهاا
وتبااركلها في ولدهاااااااا
قوووووووووولو اميـــــــــــــــــن

[بن صامل]

يعطيكم الصحه والعااااااااااافيه الرياضيه زينه انصحكم وانصح الجميع ونفسي باللممارسه

[الهنوف]

ماشاء الله و تبارك الله
اتمنى ان تواصل بنفس العزيمة و الإصرار من الممكن الوصول للوزن المطلوب ولكن الأصعب المحافظة عليه و أنا أكيدة بأنك تملك قوة الإرادة .
أسأل الله العلي القدير بأن يشفي والدتك و يعطيها الصحة و طولة العمر.
أحسنت أخي الدب الداشر أنت مثال يحتذى به:)
تقبل خالص شكري و تقديري على موضوعك .

[الجبل الأخضر]

ماشاء الله عليك

اصرار وعزيمه حققت مرادك

شفى الله والدتك ومبروك على المشاركات والعقيى ان نرى الكتاب على رفوف العبيكان

وفقك الله لكل خير

[ابونايف]

ألف مبروكـ هذا التميز ...

"20,000"

وحقيقه استمتعنا معكـ بهذا الموضوع ونتمنى لكـ دوام الصحة والعافيه ...

همسه من محب لكـ أنا ضد تغيير معرفكـ بحق هذا المعرف قديم ومن عام2002 ومعروف للجميع ...

في الختام نسأل الله لوالدتكم ووالدتنا الشفاء العاجل ...

وأن يديم عليهن الصحة والعافيه فهن بركة في هذه الدار ...

[عروووبة]

اخرت الرد حتى يكون الرد 20 تمشيا مع المناسبة
سطور افرحتنى
وسطور احزنتني
سطور اضحتنى
وسطور افتخرت بها احسست بهمت شبابنا

بارك الله فيك اخي الدب
نعم هؤلاء شبابنا عندما تحكمهم العزيمة

لكن سؤال : شلون جتك الجرءة وركبت الطائرة الشراعية.
ماشاء الله تبارك الله

اما والدتك جزها الله خير وشفها وبارك فيها
ونعم الام ولدعائها الجزء الاهم

اما طلعت دب من جد .
لكن نصيحة اخت : كل ماحسيت انك زدت كم كيلو فامسك . حتى تنزلهم
والله يعينك رمضان جاي .

نصيحة قيمه : سمعهتا من طبيب تغذية
ان السكر البني افضل من السكر العادي الذي يعتبره كالسم .
خاصة لمن يعانون من السمنة او السكرى . حتى للشخص العادي

اخي الدب : اتمنى ان يبارك الله لك في صحتك وعافيتك
ويجعلك رضى لوالدتك
وان يرضى عنك ربي دنيا واخرة

همسة (( اتمنى تكتب باخر صفحة بالكتاب ... كنت وانا سمين اطلب شخص ما خمسة ريالات .. وهو الان بحل زكات للكتاب)).

20.000 مشاركة
جعلها ربي في ميزان حسناتك
يارب
<< حلمها تاصل 65 لكن صعودا مو نزولا

[جرواني]

خيانة جـدا ً...!
آي ويل بي باتس ..

[همّام]

أخي الدب مبروك 20000 مشاركة وعقبال المليونين وانت بصحه وسلامة وجميع اعضائنا الكرام
موضوع جميل بجمال حضورك بعد غياب
لا أملك إلا أن أرفع لك القبعة

هذا الموضوع له نصيب الأسد من عدد المتواجدين
وحسب اقتراح بعض المشرفين
يمنح وسام التميز

[مجنون بس عاقل]

ما شاء الله عليك


انت غيرت حاجات صعبة تحتاج إلى عزيمه واصرار وكنت قدها

هالحين مو ناقص الا المعرف تغيره

راحت عليك معرف ( الدب الداشر )

هههههههههههه

خلك الصعلوك الداشر هههههههههههههههههه

والا شوف لك شي يناسبك هههههههههههه

[ياقردي]

ماشاء الله تبارك الله الله يديم لك الصحة والعافية ان شاء الله أخي

جميل ان يعمل الانسان على نفسه كي يبدو صورة اجمل واكيد صحيا يكون اجمل واجمل :shy

بس صورتك يومك نحيف احسك جيعان http://www.kll2.com/upfiles/hrK75624.gif خخخخخخخخ

ومبروووك الـ 20000 مشاركة جعلها الله جحة لك لا عليك وجعلها في ميزان حسناتك يارب

الله ينحف كل الدببه ( بس الدببه ) << :D قولوا آآمين




http://www.kll1.com/vb/images/ehdaa_smilies/eh_s(7).gif

[المشرف المساعد]

ماشاء الله تبارك الله

[الدب الداشر]

ما شاء الله تغير جذري وحياة مليئة بالتجارب

لا أعلم ما اقول سوى شفى الله امك من كل مرض

الاردة وقوة العزيمة هي سمتك دبدوب وباركك الله



.
.
.

محمد ولد الطايع .. تغيير جذري نعم .. أما حياة تجارب فلا أعلم .. :)

اللهم آمين .. وأشكرك على الدعوة ..


الإرادة أتتني من ضعف الإرادة ..


إذا علمت كم قضيت من الزمن وانا دب .. ؟!

ستعرف السبب ..

أشكرك على المرور ..

[الدب الداشر]

الله يشافي والدتك ويديمك بصحه وسعاده جهد ماشاء الله عليك جبار




اللهم آمين ..

بارك فيك الله حجي .. وجزاك كل خيـر ..

[رفحاوي]

حفظ الله والدتك ورزقها الصحة والعافية وبركم بها ...
ما شاء الله تبارك الله ...
مجهود جبار وإرادة حديدية خفضت الوزن أكثر من 50 كجم ...
خدمت الكثير من الإخوة والأخوات ولم تبخل عليهم بأي شيء ...
أوافقك على تغيير معرفك ...
دبدوب غير مناسب لك رغم أني أناديك به ...
أرى أن "النجم" هو الأنسب وتستحق أفضل من ذلك ...
لا حرمك الله أجر ما قدمت ...
شكراً من أعماق القلب على مجهوداتك الكبيرة أخي دبدوب ...
وعقبال 20 مليون مشاركة أيها "النجم" ...

[الملك الضليل]

الله يمتعك بالصحة والعافية

شفى الله والدتك وامد بعمرها .. اللهم امين

[الدب الداشر]

دبدوب

تجربة رائعة لا يشعر بلذتها إلا من صنع النجاح :k:

فهنيئاً لك القرار أولاً ، ثم الإصرار ثانياً ، ثم النجاح ثالثاً .

وأعلم أن هذا الموضوع سيأخذ نصيب كبيراً من القراءة والمشاركة ولولا هذا

لثبتنا الموضوع ( ترى صرت مشرف:d) لأنها بالفعل تجربة تستحق الإشادة وتستحق أن


يقلدك الآخرون بها .


بالنسبة لي حينما وصلت إلى 70 في رمضان الفائت ، شعرت بالقلق ، وعلى طول بدأت بممارسة

رياضة المشي حتى أكاد اسقط من شدة التعب ، والابتعاد عن الكبسة حتى وصل وزني إلى 65 .

هذه الأيام اتمرجح بين 67 و 68 ، وربك يستر .




أهلا ً أهلا ً أهلا ً ..
أولا ً مبرووك الإشراف ... وأنا راهنت عليك قبل عام كامل .. وأنك فعلا ً رجل مناسب في مكان مناسب .. وليس في أي مكان ..

ثانيا ً قبل أن أنزل الموضوع حاولت إرسال رسالة خاصة لك .. ولكن كان صندوقك ممتلىء .. :)

ثالثا ً .. لا زالت رسائلك ومواضيعك التي تـــُــشع بالطاقة والإيجابية .. تدور في ذهني ..

أحبك كثيرا ً أيها القنديل المقندل ..


وأنت شخص ناجح .. والناجح غالبا ً يكون متوازن في كل أمور حياته .. حتى في الأكل ..

تحياتي ومحبتي .. لك ..

[الدب الداشر]

words cannot describe the greatness of this essay


maravilloso l&iacute;der





تسلم تلسم .. على السطر الأول ..

أما السطر الثاني .. فوالله ما قدرت أفهمه ..

حتى أني سألت الشغالة ولا عرفته .. :)

بالأخير أرسلته للآلوسي .. وبلغني أنه ما هو طلاسم ..


لكن أنت طيب ولا تكتب إلا طيب ..

وكل الشكر لك يا مستر كوماتسو ..

[الدب الداشر]

ماشاءالله تبارك الله ارادة جباره حقيقه,, وموضوع جريء جدا ً ومفيد جدا ً جدا ً

رزقك الله الصحه والعافيه واجر من انتفع به

حسستني في اهمية الرياضه رغم وجود ادوات رياضه عندي الا انني اكسل في اغلب الاحيان


قبل سنتين في شهر خمسه حين تخرجي كان وزني 65 وكان جدولي نوم واكل :shy

كنت " متشفقه" العطله واني اخيرا ماراح ادرس < هذا اهم شي

وتفاقم الوضع مع العطله وفي رمضان وصلت الى 86 وانخرررررررعت صراحه

ماكان مبين انه الى 86 بس الميزان مو كاذب خخخخخ

والحمدلله بسرعه تداركت الوضع وكنت اذهب للمشي مع ابوي بالبر يوميا ً < نهيجن ونتسابق

لمدة شهر تقريبا بعدين بدين اكسل بعد ماوصلت الى 71 < وكل يوم يقولي ابوي مابتس خوّه؟ :)

السمنه المفرطه لسيت صحيه ابدااا

ولوضع كنترول على الجسم يلزم ارادة قويه جدا ً

الف الف مبروك الـ 20,000 مشاركه جعلها الله فيما يحب ويرضى وكتب لك اجر من انتفع بها

ورزقك عشرون الف حسنه ومسح عنك عشرون الف سيئه..

بصراحه منذ تسجيلي عام 2005 كنت ارى جهودك الجباره في المنتدى ومشاركاتك الجميله

وتواصلك مع الاعضاء واسلوبك الحسن ..


* بالنسبه لتغيير معرفك انت بدأت به فمن غير المنصف ان تغيره بعد كل هذا التميز

فقد اعتدنا على الاسم .. والموضوع راجع لك..



يارك الله فيك وشكرا لمشاركتنا هذا الموضوع الجميل وفي انتظار صدور كتابتك

بالتوفيق,,




.
.
.

هلا هلا بالعمدة شمــــاليــــه .. حيــااك الله حجية ..



أختي .. هنــاك مقولة قوية .. تقول .. " صدق المرآة والملابس ولا تصدق الميزان " .. طبعا ً هذه المقولة .. ليست طبية .. لأن زيادة وزنك دون تغير ملحووظ لا تأتي من فراغ فهي شيء من إثنان :
إما زيادة في الوزن الحيوي "العضلات والعظام وأي شيء مفيد" .. أو زيادة في الوزن الغير حيوي " الشحوم" ..
وزيادتك دون تغير ملحوظ ربما بسبب توزيع الدهون الجيد في جسمك فلا يكون هناك تغير كبير .. بينما أغلب سمنة النساء تكون في منطقة البطن والصدر والأرداف وهذه غالبا ً هي السمنة التي تكون بعد مرحلة البلوغ"الحديثة" عادة ً ..

أما بالنسبة للسير مع الوالد في البر والسباقات .. فهذه عادة حميدة .. وأنصح الجميع بها .. طالما أنهم في صحة وعافية ..
http://www.rafha.com/vb/showthread.php?t=37977
وإن رغبتي أنتي ووالدك في شخص ثالث معكما في السير فلا مانع عندي أهم شيء صديقك الصغير الذي في الشنطة ليس معك ..
" أخشى أن يكون لوالدك صديق آخر يحتاج لناقلة صواريخ :shy "

وأشكرك على إطرائك الجميل لي .. وتغيير المعرف أمر عائد للجميع .. ولكن أتحدث عن نفسي وأنا في عمر الخمسين .. :) ..

[سعود الشمري]

الف مبروك يالدب الداشر وعبقالك الملايين باذن الله

نتمنى لك التوفيق والله يجعلها في موازين حسناتك

[الدب الداشر]

الله يديم عليك الصحة والعافية ويرزقك بر والدتك .... أقل ما يقال عن الموضوع أنه من القلب إلى القلب ...




اللهم آمين حجي متعب .. الله يجزاك خير ويبارك فيك ..
يشهد الله اني صادق وان ودي ان الفائدة تعم ..

اشكر مرورك وتعمقك في الموضوع ..

[مــــهــــا]

ماشاء الله لاإله الالله ولاحول ولاقوة الاابالله اللهم لاحسد
بصراحة انجاز رائع بالفعل اعجبتني الخطوات
( الرفض - المقاومة - القبول - التغيير ) طريقك طويل ملئ بالعثرات والمشقات والقهر والزعل أعانك الله قد يكون السبب او السبب الأرجح اخيك الأكبر جزاه الله خير لو ماقال خلووووه ياكل !
جميل جدا من يضع هدف أمامة ويحققه ماشاء الله عليك وعافى الله الوالدة وشفاهافقد عانت معك كثيرا هذا إن لم يكن السكر الذي اصابها بسببك ;;)
البسك الله ثوب الصحة والعافية موضوع قيم بالفعل أستأذنك ارسلته برابطه لثلاثة من الأقارب لعلهم يتشجعوا ..
وبالنسبة لمعرفك فبما انه بعيد كل البعد عنك فأنصحك بتغييره فورا شاكرة لك

[الزعيم]

اوووه يادبدوب رائع مشاء الله عليك

موضوع جميل وإرادة قوية ولكن كم سنة وأنت تمارس الرياضة والرجيم

ولكن يجب عليك المحافظة على هذا الوزن

[نـازف]

صاحب الإرادة الفولاذية ماشاء الله عليك عهدي بك قبل 10 سنوات قبل أن تفرقنا مصالحنا ولم أعرفك حينما رأيتك قبل أيام بسيطه !! لي عودة بشكل أوسع فموضوعك يستحق أكثر يابطل / تحياتي

[بــحــار]

مشالله عليك يا محمد صراحه انت مثال للاصرار

اول كنت اخاف منك آيـآم الـ ح ـآره

اذكر شفتلك هوشه (( مضاربه مع العبيد اللي كانو بالحاره < وكلنا عبيد لله سويت فيهم اكشنننننننن على الطبيعه

واحس الحين بياخذون الثار منك

الحمد لله انك قدرة تتخلص من الوزن الزائد

وزي ماقلت يجب ان تكون فيه اراده للي بينزل وزنه

آدام الله عليك الصحه والعافيه

[عز الخوي]

ههااااااي مشا الله فعلا تغيير جذري
الله يسعدك بس شكلك تسوي دعايه سياحية لبلد ما
تقبل تحياتي حجي

[المنبر الحر]

عزيزي ...................... الدب الداشر

أولاً \ أبارك لك هــذا الإنجاز المذهل والـتحدي الـصعب للـنفس الأمـاره
ثــانياً \ يـعلم الله لــو أنني لم أراك قبل مـدته سـبعة أشــهر لم أصـــدق مــا كتبت ولا هــذه الـصور ولـــكني فــعلاً أنــدهـشت بــلقائي بـك في مــكان عمــلك ..

أخــيراً أخي الــغالي أتمنى الــدعاء لي بأن أستمــر على الــرجيم لانني بـــعد زواجـــي زاد وزني

محــبك الـــــغالي \ خــالد

[الميزان]

السلام عليكم ..

حبيبي دبدوب ستبقى دبا في مخيلتي ما حييت ..لكنك دب خفيف نحيف على القلب لطيف .

لن تستنهض كلماتي المتواضعة همة , ولن تكون حبلا ممدودا يوصلك للقمة , ولن تكون عزاء على ماض كنا نعده من السمنة ..

ولو ان لي عليك من العتاب ما يفوق وزنك القديم , الا اني لا املك لك الا عتابا خفيفا ..

كتب احدهم ذكريات سمين سابق .. فماذا ستكتب لنا ..؟

والله ان لك في قحقاح القلب مكانا لا ينازعك اياه احد حبا خالدا ما اخلدني الدهر .. فأنت ذكريات ماضي ومستقبل حاضر وستظل ضمير مستتر ..

نهاية وانا تختلجني معاني الفرحة .. اهديك هذه القصيده اقرأها واستمع لها ..حتى لا تفكر يوما في السمنة ..

انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن
يامـن يـراعـي حالـتـي..
ودي اصيـر انـا نحـيـف ودي احـقـق رغـبـتـي
انا المتين يامن يراعي حالتي
ودي اصيـر انـا نحـيـف ودي احـقـق رغـبـتـي
اضمى ولا احدن بـي درى حيـران داخـل غرفـتـي
اجلـس تراودنـي الهمـوم مـن هـو ينفـس كربتـي
اصعب لحظاتي يـوم اجـوع ولا احـصــل وجـبـتـي
تصـبـح حيـاتـي كلـهـ امـرهـونـة لكـرشـتـي
انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن
مليت انا مـن هـذا الحـال تعبـت انـا مـن سمنتـي
ماعاد ادخـل ايـت مكـان ضاقـت علـي سيـارتـي
متى يصير جسمـي نحيـف واروح اجـهـز كشخـتـي
والبس انا البشـت الجديـد لااجـل تقبلنـي حرمـتـي
انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن



http://www.youtube.com/watch?v=ww4tW7XmaGs&feature=related



لا تنكر انك مولود جديد
وانه كتب لك عمر جديد
وتعيش يوما جديد ..
سر موفق ..
دمت بود انت ومن تحب ....

[شامي الدهيمان]

مشاء الله تبارك الله الله يقويك ايا دبوب الحبوب

وبعدين ترى الدببه فيهم رشيقين ههههههههههههه

دمت بخير والله يقويك ويثبتك

[برق الشرق]

ماشاء الله اخي الدب


اصرار وعزيمة


موفق وباقي تكمله بنصفك الثاني

بس مدري بعد هالنحف هو باقي نصف ثاني اولا؟؟؟؟؟؟؟؟


بالتوفيق دبدوب

لك ودي وتقديري

[grtabah]

الله يعطيك العافيه والصحه والتوفيق الحياه رحله كن مستعدا

[الدب الداشر]

والله مشاء الله عليك

الله يمتعك بالصحة والعافية وموضوع رائع جمع بين الطرفة والتجربة والفائدة

وأما مسألة الدب الداشر وتغييره فهذا غير وارد لأن هذا المعرف صار اسم شهرة ولا يمكن تغييره

تقبل تحياتي



.
.
.

:)

حيــاك الله حجي نفح الخير ..

وهذا كأنه مقتطف من الكتـااب ..

وبالنسبة للإسم والله لو خيرتني لما رغبت في تغييره ولكن المجتمع .. والتغيرات الحاصلة أجبرتني ..

حييت يا نفح .. وانت من الناس اللي يهمني رأيهم ..

[الدب الداشر]

هنيئا لك هذا الإنجاز ...

لقد احسست بصدق كلماتك ..ومدى سعادتك في تحقيق هدفك ...فماقمت به صعب ...وتستحق الثناء بجدارة

استمر ..وثابر ...حتى تصل لمرادك

بارك الله فيك وادام عليك الصحة والعافية اخي الكريم

و20.000 تحية محملة ببركات الشهر القادم الفضيل اعاده الله علينا وعليكم سنوات عديدة

وكل عام وانت الى الله اقرب ...


تحيتي
صمت مغتربة




الله يهنيك يالعافية حجية صمت ..

وفعلا ً أنا أتحدث من قلب وأتمنى لكل سمين أن يتحسن جسمه .. ولهذا السبب عزمت على تأليف الكتـاب ..

وأنا مستمر حتى الآن وإلى الأبد على هذا الحال إن شاء الله .. ولازلت في تصفية حسابات مع جسمي .. :roll ..

يجب أن أرسمه كما كنت أحلم ..

الله يجزاك خير ويبلغك رمضان بكل صحة وعافية ..

[الدب الداشر]

الله يمتعك بالصحة والعافية

شفى الله والدتك وامد بعمرها



اللهم آمين حجي العالمي ..

الله يجزاك خير ويجعل العالمي يجيب البطولة .. ;)

[الدب الداشر]

ماشاء الله عليكـ

اكيد الأساس هو الأصرار والعزيمــه
الله يشفي والدتكـ ويخليهــا لكـ
الله يمتعك بالصحة والعافية



هذا مما لا شك فيه ..

اللهم آمين الله يجزاك خير .. ولا يحرمك والصحة .. أنتي ومن تحبين ..

[الدب الداشر]

الله يعطيك الصحه والعافيه ماشاء الله اراده جباره نسئل الله ان يرزق والدتك الصحه والعافيه ويرزقك برها
والف مبروك وصولك الى 20000 الف جعل الله لك بكل مشاركه حسنه ان شاء الله
والف شكر لك على هذا لموضوع المتشعب والمفيد .



الله يعافيك حجي أبومحمد .. آمين ..

الله يبارك فيك ويجزاك خير .. عقبال عندك يالدبدووب .. ;;) ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الله

والفال لنا

الليلة احصلك على المسنجر ابي التفاصيل

اكثر




اللهم آمين .. الله ينحفك << يقولها وهو غاسل يده منك يالدبي ..

[الدب الداشر]

مااااااشالله تياااارك الله
انشااااالله عقباااااااال اني ااااااضعف انااااا>>>وزني 75
ومبرررررررررررررروك ع 20000الف
يالله ياااااااارب تشفي ام دبدووووووبي من مرررررضهاا
وتبااركلها في ولدهاااااااا
قوووووووووولو اميـــــــــــــــــن



هلا حجية .. 75 على بنت يغلب عليها القصر .. أكيد كثيرة ..

شدي حيلك ونزلي وزنك خليك مثل أجسام عارضات الأزياء .. لأن أجسامهم جميلة وصحية غالبا ً ..
ولا يهمك كلام الناس ..

لأن الخيار بيدك ..
- جسم صحي لك الآن ومستقبلا مع رشاقة وإنسيابية ..
- جسم غير صحي وغالبا ً فيه دهون زيادة .. وهذا الممطلوب للأسف حاليا ً ..


.
.


نزلي وزنك الآن .. ولا تتأخرين ..

[الدب الداشر]

يعطيكم الصحه والعااااااااااافيه الرياضيه زينه انصحكم وانصح الجميع ونفسي باللممارسه



الله يعافيك .. حجي بن صامل .. أنا ما عرفت الرياضة غير قبل سنة ونصف .. والحمدلله .. أحس كأني لقيت شيء فاقده .. وأصبحت الرياضة ماهي كأنها واجب تأديه قد ماهي متعة لي بالممارسة ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله و تبارك الله
اتمنى ان تواصل بنفس العزيمة و الإصرار من الممكن الوصول للوزن المطلوب ولكن الأصعب المحافظة عليه و أنا أكيدة بأنك تملك قوة الإرادة .
أسأل الله العلي القدير بأن يشفي والدتك و يعطيها الصحة و طولة العمر.
أحسنت أخي الدب الداشر أنت مثال يحتذى به:)
تقبل خالص شكري و تقديري على موضوعك .



الحمدلله .. وأنا لولا إستمراري بالرياضة كان زاد وزني شوي .. لأن المعدة للحين ماهي مستوعبة وش السالفة :d .. بس الحمدلله ما عمري فصلت ثوب إلا أقول للخياط يضيقه .. وبعد شهرين يكون واسع علي .. معناته أني ماشي صح .. :)

اللهم آمين الله يجزاك خير ولا يحرمك بر والديك ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله عليك

اصرار وعزيمه حققت مرادك

شفى الله والدتك ومبروك على المشاركات والعقيى ان نرى الكتاب على رفوف العبيكان

وفقك الله لكل خير



.
.
.

اللهم آمين ..

أنت الوحيد الذي لمس لب الموضوع ..

[الدب الداشر]

ألف مبروكـ هذا التميز ...

"20,000"

وحقيقه استمتعنا معكـ بهذا الموضوع ونتمنى لكـ دوام الصحة والعافيه ...

همسه من محب لكـ أنا ضد تغيير معرفكـ بحق هذا المعرف قديم ومن عام2002 ومعروف للجميع ...

في الختام نسأل الله لوالدتكم ووالدتنا الشفاء العاجل ...

وأن يديم عليهن الصحة والعافيه فهن بركة في هذه الدار ...




الله يبارك فيك .. اللهم آمين .. اللهم آمين .. اللهم آمين ..

ماهو المهم أنك تستمتع المهم أنك تستفيد .. :ang .. وأترك عند الرياضات المنهكة .. Iz-)

[الدب الداشر]

اخرت الرد حتى يكون الرد 20 تمشيا مع المناسبة
سطور افرحتنى
وسطور احزنتني
سطور اضحتنى
وسطور افتخرت بها احسست بهمت شبابنا

بارك الله فيك اخي الدب
نعم هؤلاء شبابنا عندما تحكمهم العزيمة

لكن سؤال : شلون جتك الجرءة وركبت الطائرة الشراعية.
ماشاء الله تبارك الله

اما والدتك جزها الله خير وشفها وبارك فيها
ونعم الام ولدعائها الجزء الاهم

اما طلعت دب من جد .
لكن نصيحة اخت : كل ماحسيت انك زدت كم كيلو فامسك . حتى تنزلهم
والله يعينك رمضان جاي .

نصيحة قيمه : سمعهتا من طبيب تغذية
ان السكر البني افضل من السكر العادي الذي يعتبره كالسم .
خاصة لمن يعانون من السمنة او السكرى . حتى للشخص العادي

اخي الدب : اتمنى ان يبارك الله لك في صحتك وعافيتك
ويجعلك رضى لوالدتك
وان يرضى عنك ربي دنيا واخرة

همسة (( اتمنى تكتب باخر صفحة بالكتاب ... كنت وانا سمين اطلب شخص ما خمسة ريالات .. وهو الان بحل زكات للكتاب)).

20.000 مشاركة
جعلها ربي في ميزان حسناتك
يارب
<< حلمها تاصل 65 لكن صعودا مو نزولا




حجية عروووبة ..

جعل الله أيامك كلها فرح وسرور ..

إجابة سؤالك :

الطائرة الشراعية لها سالفة .. أننا رايحين له وكانت على جبل .. والسواق اللي معاي بالصورة مغامر .. ومبلشني الا نركب .. وأن اقول له يآخي مآهي مضمونة .. وهو رافض .. وححنا راحين للطيران الشراعي .. والا لقينا بالطريق واحد طايح بطيارته وناشب بشجرة .. وأنا أطالع لرفيقي .. قلت هاه تبي تركب .. وهو يضحك .. قال خلنا نروح لحديقة الحيوان أحسن .. :d


ونصيحتك في محلها .. أصلا ً لعلمك السكر الأبيض هو السكر اللي ذكرته بالموضوع الأساسي سكر السكروز .. وهو مكرر وفيه كلور وهو السبب اللي يخلي السكر يرتفع بسرعة بالإضافة إلى وجود الكلور فيه .. عموما ً الموضوع يطول .. لكن أنتي وحده من مجتمع .. يعني مستحيل أنك تقدرين تتنازلين عن السكر الأبيض .. :)

والكتاب بنبيعه للناس بـ 50 ريال بس أنتي 55 .. :d

وأنا متوقع أنك سمينه بس الحمدلله انك من مجموعتي (( مجموعة النحاف :d ))

[الدب الداشر]

خيانة جـدا ً...!
آي ويل بي باتس ..



هههههههههههههههههههههههههههههههههه

بدري عليك يالبطه ..

[الدب الداشر]

أخي الدب مبروك 20000 مشاركة وعقبال المليونين وانت بصحه وسلامة وجميع اعضائنا الكرام
موضوع جميل بجمال حضورك بعد غياب
لا أملك إلا أن أرفع لك القبعة

هذا الموضوع له نصيب الأسد من عدد المتواجدين
وحسب اقتراح بعض المشرفين
يمنح وسام التميز







الله يبارك فيك .. عقبال عندك ..

حجي همام كل ٍ على همه سرى .. فعلا ً مشغلك الإشراف الله يعينك .. اللي يتكلم عن الصحة واللي الرياضة .. واللي يضحك .. واللي الكتاب .. واللي يعلق على الموضوع والزوار ..

الموضوع حظي بالزيارات الكثيرة والردود ... ولا زال باقي له نفس .. بتشوفه فووق إن شاء الله ..

حياك الله طال عمرك ..

[الدب الداشر]

ما شاء الله عليك


انت غيرت حاجات صعبة تحتاج إلى عزيمه واصرار وكنت قدها

هالحين مو ناقص الا المعرف تغيره

راحت عليك معرف ( الدب الداشر )

هههههههههههه

خلك الصعلوك الداشر هههههههههههههههههه

والا شوف لك شي يناسبك هههههههههههه




صدقت .. والله أني محتاار بجد ...

تخيل أمي تناديني قبل شوي الدب الداشر .. غير عجايز الحارة .. :i ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الله الله يديم لك الصحة والعافية ان شاء الله أخي

جميل ان يعمل الانسان على نفسه كي يبدو صورة اجمل واكيد صحيا يكون اجمل واجمل :shy

بس صورتك يومك نحيف احسك جيعان http://www.kll2.com/upfiles/hrk75624.gif خخخخخخخخ

ومبروووك الـ 20000 مشاركة جعلها الله جحة لك لا عليك وجعلها في ميزان حسناتك يارب

الله ينحف كل الدببه ( بس الدببه ) << :d قولوا آآمين




http://www.kll1.com/vb/images/ehdaa_smilies/eh_s(7).gif




للهم آمين ..
الله يجمل أيامك بالرضى والسعادة ..

وبالنسبة للصورة اللي جوعان فيها .. هذا طال عمرك الضامر تسذا ..

وش عرفكم يالسعوديين للبطن الممسوح .. العالم كلها مكرشه

.
.
.

لا والله جد الصورة اللي لابس بني .. قسم بالله لو ماني مستحي من قرايب العريس كان مآكل خشم العريس "لأني أمون عليه" .. :)

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الله



.
.

حجي مشرف مساعد .. لو داري أنك تطلع كان مبطي ناحف ..

(( جاني واحد بالماسنجر .. يقول لي أخس المشرف المساعد رد عليك .. ))

[فهد]

بحياه ملئها الاصرار والقوه ..!
بحياه ملئها الرشاقه والتحدي ..!
بحياه متجددة تكون أجمل فقط عندما تكسر الروتين والقلق ..!
ومنها وإليها ...
فـ سلام من الله حـتى يغشاكم الامان ..!

ثم أما بعــد ..

أتعشم أن تسعفني كلماتي لمجارات هذا الموضوع ..
ليس فقط للمحسنات البديعيه والبلاغه وطريقة صياغة الموضوع من أخي الرشيق / الدب الداشر ..
إنما لأسباب منها .. لمحتوى الموضوع بالكيف لا بالكم فمن الثقافه التي تضيف للقارئ ، والبداهة في الكتابة التي تسعد القلب ، والاصرار الذي يتحلى به الدب الداشر فائق الإحترام والتقدير مني ..

حقيقه وأعتبر أن كسر هوى النفس .. والتغلب عليها ..
هو أرجل ما يتحلى به رجال جيلنا .. فليس للمفاخرة والحرب والصولات والجولات الان أي فخر ..
ولو كان لكان لنا بها باع طويل ,,

فأسأل الله أن يوفقك .. لخيري الدنيا والاخــره ..


أخوك / فهــد

[عزيز المويهان]

إنجاز رائع وسرد أروع أخي الدب

ولكن أريد منك مع قدوم شهرنا الفضيل رمضان بأن تخبرني بوزنك بعد أنتهاء رمضان
فإن بغيت على حالك دون زياده سأقدم لك مأدبة على حسابي :)

[الدب الداشر]

حفظ الله والدتك ورزقها الصحة والعافية وبركم بها ...
ما شاء الله تبارك الله ...
مجهود جبار وإرادة حديدية خفضت الوزن أكثر من 50 كجم ...
خدمت الكثير من الإخوة والأخوات ولم تبخل عليهم بأي شيء ...
أوافقك على تغيير معرفك ...
دبدوب غير مناسب لك رغم أني أناديك به ...
أرى أن "النجم" هو الأنسب وتستحق أفضل من ذلك ...
لا حرمك الله أجر ما قدمت ...
شكراً من أعماق القلب على مجهوداتك الكبيرة أخي دبدوب ...
وعقبال 20 مليون مشاركة أيها "النجم" ...






اللهم آمين .. ولا حرمك والدتك ولا بركم بهــاا ..

الله يجبر بخاطرك حجي رفحــااوي ..

كلام وإشاداتك دوما ً مثل أوسمة التشريف على صدري .. ومثل وسام الملك عبدالعزيز للعسكر ;;) ..

أنت تقول لي النجم عشان أقول لك يالقمر .. بس ماراح أقولها :d ....

[الدب الداشر]

الله يمتعك بالصحة والعافية

شفى الله والدتك وامد بعمرها .. اللهم امين




اللهم آمين الغالي أيها الملك الدليل ..

[سلطان@]

ماشاء الله تبارك الله الله لايضرك يابو ...........

والله يشفي الوالده . (من اعز صديقات امي الله يرحمها ويسكنها الجنة )

[ليث]

حجي الواحد ينزل كيلووو بعد مايتقطع وكم شهر وهو يتعصر


ماشاء الله على العزيمه والقوة


مبرووووووووووووك المشاركة 20000

[العزام]

عزيزي دبدوب
صباح الخير

قوة الاراده لا تضاهيها قوهـ على وجه الارض
والصبر يصنع أعظم المعجزات
و انت صبرت و كانت عزيمتك اقوى من الحديد
لذلك لا تستغرب خروجك منتصر بكل الحالات
والله يوفقك في مشروعك و يسهل أمرك
و يشفي أمك ولا يحرمك من البر بها

و بالاخير
شكرا لك
من صميم قلبي
شكراً
شكراً
شكراً

[جنوبي]

الدب الداشر في هاذي الا يام قليل مان تجدهم يفعولن ما فعلت

تجده اذا سمن ما يقدر يخفف اعرف ناس كثيرر سمان واذا قلت لهم خففووقالو اذا جلسنا ع ال كل ما نقدر نوقف

ما شالله عليك قاومت ضروف الحياه ومشاقها حتى وصلت الى وزنك الحالي وانشالله نشوفك با تم الصحه والعافيه

وانتبه ترى رمضان جاي لا شاوفك بعد رمضان يرتفع وزنك ,,,

الله يوفقك في دينك ودنياك وخليك اهللوك ويشفي والدتك

اصرا ر في محله اخوي وتابع وانتبه من السمنه وزي ما قلت الشيبان يقلون الا كل زين كل

في زمانهم الي يكل هو الذي بصحه جيد فاليوم لا بالعكس الا كل سبب لا مراض كثيره
والشباب اليوم يا كلون ولا يمشون يركب سيارته لدومه لبيته وهاذا موالهم وهو سبب بالسمنه والا مرض
اشكرك اخوي الدب ع الموضوع المميز وانشالله نشوفك انت وباقي الا عضاء الا عزاء في تمام الصحه والعافيه
تقبل خالص تحياتي وودي ,,,, لا تنسى الكتاب اول متخلصه نزله لنا ^_^

[مطفي النور]

مشاء الله عليك
الله يوفقك

[سيف الاسلام]

I came back to say ( masha allah ). you have a nice body

هههههههههههههههه ورقة التوت مو احسن منا

عجبتني همتك العالية لانقاص وزنك بس الصراحة للحين ماني مصدق

على العموم وفقك الله وياليت اذا عندك مشروع تسمين ضعيف تسدح هنا

[أبو هيا]

ماشا ءالله عليك يادبدوووب :)

فعلا الاراده والصبر شئ اساسي في اي حلم او هدف يتحقق..

احسن شئ انك هالحين ماتحتاج تعطل خوياك علشان بعض التجهيزات قبل الطواف..

["الفيصل"]

ماشاء الله تبارك الله دبدوووووووووووووب

الله لايضرك ..

بصراحة احيي فيك همتك العالية

عاد يبيلك تغير نكك الحين الرشيق ..

[الدب الداشر]

الف مبروك يالدب الداشر وعبقالك الملايين باذن الله

نتمنى لك التوفيق والله يجعلها في موازين حسناتك




حجي سعود .. الله يبارك فيك يا حجي ..

تسلم على المرور ...

[الدب الداشر]

ماشاء الله لاإله الالله ولاحول ولاقوة الاابالله اللهم لاحسد
بصراحة انجاز رائع بالفعل اعجبتني الخطوات
( الرفض - المقاومة - القبول - التغيير ) طريقك طويل ملئ بالعثرات والمشقات والقهر والزعل أعانك الله قد يكون السبب او السبب الأرجح اخيك الأكبر جزاه الله خير لو ماقال خلووووه ياكل !
جميل جدا من يضع هدف أمامة ويحققه ماشاء الله عليك وعافى الله الوالدة وشفاهافقد عانت معك كثيرا هذا إن لم يكن السكر الذي اصابها بسببك ;;)
البسك الله ثوب الصحة والعافية موضوع قيم بالفعل أستأذنك ارسلته برابطه لثلاثة من الأقارب لعلهم يتشجعوا ..
وبالنسبة لمعرفك فبما انه بعيد كل البعد عنك فأنصحك بتغييره فورا شاكرة لك




حجية مها .. هو طريق مثله مثل الطرق الباقية .. يعني فيه ناس تحديهم كان على دراسة .. على تجارة .. على قصة حب .. أشياء كثيرة فيها تحديات .. وصعوبة ..

وكلها فيها صعوبة وعثرة .. عشان كذا قلت في النهاية أني قائم على تأليف كتاب .. من يقرأ هذا الكتاب يعني طرق كثيرة .. لا تخفض الوزن .. أو تخفضه مع فقدان شيء حيوي ..

عموما ً .. أي الأكبر كشف لي الحقيقة قبل أمس .. حيث أنه يقول .. أنهم كانو يقولون "يكفي أكل .. " .. وأنا إمتلأت عيناي بالدموع وأنا أرقب ما تبقى من اللحم ... فقال هو .. " حرام ينكب " .. وأستأنفت الهجوم مرة أخرى ..

والموضوع كله تحت حسابك .. فيما شئتي ..

جزاك الله خير على الدعاء الطيب .. ولا حرمك الله نصيبك منه ..

[الدب الداشر]

اوووه يادبدوب رائع مشاء الله عليك

موضوع جميل وإرادة قوية ولكن كم سنة وأنت تمارس الرياضة والرجيم

ولكن يجب عليك المحافظة على هذا الوزن




:) ..

الجميل مرورك حجي مشرف ..


الرياضة من حياتي كلها لم يكن لها نصيب قبل .. 1 / 3 / 1429 هـ ..

حتى في أيام الدراسة .. كان مرضي حمود ذكره الله بخير .. معفيني من اللعب .. بينما عارف السبت ربط نجاحي في الثاني متوسط بـ تنفيذ 10 عدات ضغط .. و10 عدات بطن .. وجري على الملعب .. قمت بها كلها .. ولكن خلال ثلاث حصص :d ..


في أول ثلاث شهور نزل من وزني 30 كيلو .. من وزم حيوي وغير حيوي .. أي .. ربما 18 كيلو دهون و 12 كيلو عضلات وأنسجة ووو .. إلخ .. :)


والرياضة عشقتها عشق وربطت ممارستي برياضة كمال الأجسام وليس بالمعنى الذي يجعلي أسير كالثور .. ولكن جسم فيه عضلات بسيطة بارزة أعتقد بأنه أجمل من ثور بشري .. مليء بمواد مخمة وسيليكون ...

شرفني مرورك وسؤالك دليل إهتمامك بالمحتوى ..

[الدب الداشر]

صاحب الإرادة الفولاذية ماشاء الله عليك عهدي بك قبل 10 سنوات قبل أن تفرقنا مصالحنا ولم أعرفك حينما رأيتك قبل أيام بسيطه !! لي عودة بشكل أوسع فموضوعك يستحق أكثر يابطل / تحياتي






:)

الأياام تجري مع الرياح .. :)


مرت 10 سنوات ولا زلت تجيد الـ " ترفيع " ... :)

بإنتظارك أينما كنت يا صديقي ...

[الدب الداشر]

مشالله عليك يا محمد صراحه انت مثال للاصرار

اول كنت اخاف منك آيـآم الـ ح ـآره

اذكر شفتلك هوشه (( مضاربه مع العبيد اللي كانو بالحاره < وكلنا عبيد لله سويت فيهم اكشنننننننن على الطبيعه

واحس الحين بياخذون الثار منك

الحمد لله انك قدرة تتخلص من الوزن الزائد

وزي ماقلت يجب ان تكون فيه اراده للي بينزل وزنه

آدام الله عليك الصحه والعافيه




أمممممممممممممممممممممممم

حجي بحار .. وش محمد الله يجزاك خير .. أنا الدب الداشر :i ...

هوشة العبيد .. والله مدري عنها .. لكن يقول أن الذاكرة ما تحتفظ بالأحداث السلبية .. أنا اللي صفقوني أذكرهم زين بس اللي صفقتهم ناسيهم .. أذكر بس واحد حكيت وجهه بالرصيف .. لليوم طابع على وجهه كل ما شفته أحس بالذنب ..

المهم حجي بحار شرفني مرورك ..

[الدب الداشر]

ههااااااي مشا الله فعلا تغيير جذري
الله يسعدك بس شكلك تسوي دعايه سياحية لبلد ما
تقبل تحياتي حجي




ههههههههههههههههههههههههه

حجي عمو حمز آمين ..

صدقت .. فعلا ً .. الأكل هناك يحوم التسبد .. تنحف غصب :p ..

شكرا ً لمرورك ..

[الدب الداشر]

عزيزي ...................... الدب الداشر

أولاً \ أبارك لك هــذا الإنجاز المذهل والـتحدي الـصعب للـنفس الأمـاره
ثــانياً \ يـعلم الله لــو أنني لم أراك قبل مـدته سـبعة أشــهر لم أصـــدق مــا كتبت ولا هــذه الـصور ولـــكني فــعلاً أنــدهـشت بــلقائي بـك في مــكان عمــلك ..

أخــيراً أخي الــغالي أتمنى الــدعاء لي بأن أستمــر على الــرجيم لانني بـــعد زواجـــي زاد وزني

محــبك الـــــغالي \ خــالد




.
.
.

أبوالوليــد .. بارك الله فيك ..

الحمدلله .. هي قناعة فقط .. ليست صعبة ..

أنت منذ أن عرفتك وأنت تعمل رجيم .. وخالد هو خالد .. :)


ولكنك كسبت بلا شك شرف المحاولة .. ولا زلت تحاول ..

وفقت ..

[كلام فضه]

ماشاء الله عليك ابو حميد : )
بس يوم اجلس وياك ماتطلع لنا من معلوماتك الثمينه : )

يبدو انك برمجت عقلك الباطن جيدا وتغلبت العزيمه على الخيال : )

س/ هل سمعت برنامج استراتيجية التغيير الفعال للدكتور صلاح ؟

[روز]

ماشاء الله تبااارك الله
الحمد لله يوم ربي فكك من السمنه والله يشفي لك امك ويخليها لك يارب

[الدب الداشر]

السلام عليكم ..

حبيبي دبدوب ستبقى دبا في مخيلتي ما حييت ..لكنك دب خفيف نحيف على القلب لطيف .

لن تستنهض كلماتي المتواضعة همة , ولن تكون حبلا ممدودا يوصلك للقمة , ولن تكون عزاء على ماض كنا نعده من السمنة ..

ولو ان لي عليك من العتاب ما يفوق وزنك القديم , الا اني لا املك لك الا عتابا خفيفا ..

كتب احدهم ذكريات سمين سابق .. فماذا ستكتب لنا ..؟

والله ان لك في قحقاح القلب مكانا لا ينازعك اياه احد حبا خالدا ما اخلدني الدهر .. فأنت ذكريات ماضي ومستقبل حاضر وستظل ضمير مستتر ..

نهاية وانا تختلجني معاني الفرحة .. اهديك هذه القصيده اقرأها واستمع لها ..حتى لا تفكر يوما في السمنة ..

انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن
يامـن يـراعـي حالـتـي..
ودي اصيـر انـا نحـيـف ودي احـقـق رغـبـتـي
انا المتين يامن يراعي حالتي
ودي اصيـر انـا نحـيـف ودي احـقـق رغـبـتـي
اضمى ولا احدن بـي درى حيـران داخـل غرفـتـي
اجلـس تراودنـي الهمـوم مـن هـو ينفـس كربتـي
اصعب لحظاتي يـوم اجـوع ولا احـصــل وجـبـتـي
تصـبـح حيـاتـي كلـهـ امـرهـونـة لكـرشـتـي
انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن
مليت انا مـن هـذا الحـال تعبـت انـا مـن سمنتـي
ماعاد ادخـل ايـت مكـان ضاقـت علـي سيـارتـي
متى يصير جسمـي نحيـف واروح اجـهـز كشخـتـي
والبس انا البشـت الجديـد لااجـل تقبلنـي حرمـتـي
انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن



http://www.youtube.com/watch?v=ww4tw7xmags&feature=related



لا تنكر انك مولود جديد
وانه كتب لك عمر جديد
وتعيش يوما جديد ..
سر موفق ..
دمت بود انت ومن تحب ....





وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


أضحك الله سنك وضرسيك .. :)

صديقي الميزان المـــــُــطفف المـــُــطفــّـي .. والله أني أعلم مالي في قلبك من محبة ومودة يا صديقي ياذو المشاعر النحيفة والكرشة الظريفة ..

قراءاتي السابقة في الكتب العلمية لأساسيات التغذية التي تفتقدها حينما ترى الدجاجة المشوية :) .. سيكون الكتاب بين ثلاثة علوم .. التغذية .. وعلم النفس .. و علم الـ " كركره " ..

كما أن لجهاز الكمبيوتر خلفية وسطح مكتب سيكون للكتاب خلفية في إقناعك الصعب للتخلص من المقدمة والـ ........ :)

,

لا أنكر لك أني شخص آخر يعيش بنفس مشاعر ذلك الدب .. فلا زلت أشتاق ذلك الماضي .. وآخر ما أشتقت إليه قبل أمس .. حينما غدر بي أخي الصغير وأتاني من الخلف وأحكم حقة يديه على خصري .. وأنا لا زلت لم أفهم ما يريد .. فرفعني ما يقارب الـمتر عن الأرض .. وأنزلني على جنبي .. فإذا بأخي الثاني يرقب الموقف ويقول " الله وأكبر يالدب الداشر حتى الصغار قامو يجسرون عليك :-: " .. طبعا ً لم أقاوم أبدا ً لأنه وفي بالي مثل يقول " صديقك القريب لا تطارحه ولا تداينه " ..

وأسررتها في نفسي .. لأني سأنتقم يوما ً ما من هذه الخبطة .. :)


,

[الدب الداشر]

مشاء الله تبارك الله الله يقويك ايا دبوب الحبوب

وبعدين ترى الدببه فيهم رشيقين ههههههههههههه

دمت بخير والله يقويك ويثبتك





:) ..


صدقت فيهم ناس رشيقين عند أنفسهم والناس الثانية تحكم .. " حتى أنت دبوب "..


اللهم آمين .. الله يجزاك خير ..

[السبيل]

الله يشافي والدتك ويلبسها ثوب الصحة والعافيه

ماشاء الله يابو حميد

الصراحه اول لما كنت اشوفك توقعت انك مريض بالسكر

الله لايضرك ويعطيك الصحه والعافيه

[للغايب عذر]

ماشاء الله تباركـ الرحمن
الله يديم الصحه والعافيه عليكـ
وربي يشفي والدتكـ ويعافيها
وربي آنكـ بطل وآرادتكـ آراده آبطال
موضوع جرئ ومميز
يعطيكـ الف عافيه
ومبروكـ العشرين الف مشاركه
الله يجعلها شاهده لكـ لا عليكـ
دمت مبدعا لنا
ودمت بصحه وعافيه
لاهنت آخوي

[الدب الداشر]

ماشاء الله اخي الدب


اصرار وعزيمة


موفق وباقي تكمله بنصفك الثاني

بس مدري بعد هالنحف هو باقي نصف ثاني اولا؟؟؟؟؟؟؟؟


بالتوفيق دبدوب

لك ودي وتقديري





هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ه

أول مكمل روحي بروحي .. يعني نزل من وزني .. مرة كاملة مكملة .. صحيحة معافاة ..

أشكر مرورك الظريف اللطيف ..

[الدب الداشر]

الله يعطيك العافيه والصحه والتوفيق الحياه رحله كن مستعدا




اللهم آمين .. بدأت الإستعداد بعد أن أشرفت على الرحيل .. :)

شكرا ً لمرورك ..

[الدب الداشر]

بحياه ملئها الاصرار والقوه ..!
بحياه ملئها الرشاقه والتحدي ..!
بحياه متجددة تكون أجمل فقط عندما تكسر الروتين والقلق ..!
ومنها وإليها ...
فـ سلام من الله حـتى يغشاكم الامان ..!

ثم أما بعــد ..

أتعشم أن تسعفني كلماتي لمجارات هذا الموضوع ..
ليس فقط للمحسنات البديعيه والبلاغه وطريقة صياغة الموضوع من أخي الرشيق / الدب الداشر ..
إنما لأسباب منها .. لمحتوى الموضوع بالكيف لا بالكم فمن الثقافه التي تضيف للقارئ ، والبداهة في الكتابة التي تسعد القلب ، والاصرار الذي يتحلى به الدب الداشر فائق الإحترام والتقدير مني ..

حقيقه وأعتبر أن كسر هوى النفس .. والتغلب عليها ..
هو أرجل ما يتحلى به رجال جيلنا .. فليس للمفاخرة والحرب والصولات والجولات الان أي فخر ..
ولو كان لكان لنا بها باع طويل ,,

فأسأل الله أن يوفقك .. لخيري الدنيا والاخــره ..


أخوك / فهــد




.
.
.

أخي العزيز / فـــهــد ..

أشكرك على الرد الجميل المــُــحكم الأصيل ..

لن أقول لك .. إلا أنك في ردك .. ألهمت فارسك رغبة أكبر من رغبته .. وشجاعة فوق شجاعته ..

أشكرك مرة أخرى من هنـــاا إلى حدود جهلي بك ..

إحترامي ومودتي ..

[الدب الداشر]

إنجاز رائع وسرد أروع أخي الدب

ولكن أريد منك مع قدوم شهرنا الفضيل رمضان بأن تخبرني بوزنك بعد أنتهاء رمضان
فإن بغيت على حالك دون زياده سأقدم لك مأدبة على حسابي :)




هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

عزيزي / عزيز المويهان ..

سأخبرك وأقسم لك بأني لو أردت أن أنزل 10 كيلو .. لخفضتها من وزني وخلال رمضان .. ولا تعب ..

والحمدلله ..

:)

ربحناا .. ولا خوف عليهم وهم يحزنون .. ;)

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الله الله لايضرك يابو ...........

والله يشفي الوالده . (من اعز صديقات امي الله يرحمها ويسكنها الجنة )




والله ما قريت معرفك .. كان جنبي أخوي الصغير .. قلت هذا فلان ..

الله يرحم والدتك ويسكنها فيسح جناته .. إنه هو السميع العليم .. فعلا ً مكانها لا يعوض في الحارة ككل ..

[الدب الداشر]

حجي الواحد ينزل كيلووو بعد مايتقطع وكم شهر وهو يتعصر


ماشاء الله على العزيمه والقوة


مبرووووووووووووك المشاركة 20000





ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

أخوي ليث كونك تتعب في إنزل كيلو واحد .. وتنجح في الزيادة 5 كيلو .. إذا يوجد خطأ في قطر الفم ;) ..

[الدب الداشر]

عزيزي دبدوب
صباح الخير

قوة الاراده لا تضاهيها قوهـ على وجه الارض
والصبر يصنع أعظم المعجزات
و انت صبرت و كانت عزيمتك اقوى من الحديد
لذلك لا تستغرب خروجك منتصر بكل الحالات
والله يوفقك في مشروعك و يسهل أمرك
و يشفي أمك ولا يحرمك من البر بها

و بالاخير
شكرا لك
من صميم قلبي
شكراً
شكراً
شكراً




صباح النور .. حجي العزام .. الله يبارك بالنحف اللي جابك يالدب .. !!

الله يجزاك خير ولا يحرمك من دعاءك ..

العفو ... العفووو .. العفووووو ..

نورت الموضوع ..

[طالب متوسطة]

ماء شاء الله ارادتك من حديد

[الدب الداشر]

الدب الداشر في هاذي الا يام قليل مان تجدهم يفعولن ما فعلت

تجده اذا سمن ما يقدر يخفف اعرف ناس كثيرر سمان واذا قلت لهم خففووقالو اذا جلسنا ع ال كل ما نقدر نوقف

ما شالله عليك قاومت ضروف الحياه ومشاقها حتى وصلت الى وزنك الحالي وانشالله نشوفك با تم الصحه والعافيه

وانتبه ترى رمضان جاي لا شاوفك بعد رمضان يرتفع وزنك ,,,

الله يوفقك في دينك ودنياك وخليك اهللوك ويشفي والدتك

اصرا ر في محله اخوي وتابع وانتبه من السمنه وزي ما قلت الشيبان يقلون الا كل زين كل

في زمانهم الي يكل هو الذي بصحه جيد فاليوم لا بالعكس الا كل سبب لا مراض كثيره
والشباب اليوم يا كلون ولا يمشون يركب سيارته لدومه لبيته وهاذا موالهم وهو سبب بالسمنه والا مرض
اشكرك اخوي الدب ع الموضوع المميز وانشالله نشوفك انت وباقي الا عضاء الا عزاء في تمام الصحه والعافيه
تقبل خالص تحياتي وودي ,,,, لا تنسى الكتاب اول متخلصه نزله لنا ^_^






حياك الله وبياك اخوي جنوبي ..

تسلم على الكلام العطر .. الجميل ..

الأكل له لذة .. والشبع شيء من الطفولة .. صعب السيطرة عليه .. ولكن تستطيح أن تسيطر عليه .. صعب وليس مستحيل ..

والله أن الحياة جميلة .. ولكنها مشهوهة بالنسبة للسمين .. أشكرك على المرور الجميل ..

[الدب الداشر]

مشاء الله عليك
الله يوفقك


اللهم آمين حجي .. مطفي .. شكرا ً لمرورك ..

[الدب الداشر]

i came back to say ( masha allah ). You have a nice body

هههههههههههههههه ورقة التوت مو احسن منا

عجبتني همتك العالية لانقاص وزنك بس الصراحة للحين ماني مصدق

على العموم وفقك الله وياليت اذا عندك مشروع تسمين ضعيف تسدح هنا



تسلم حجي سيف الإسلام .. وأنت إن شاء الله مستقبلك أحسن مني ومن ورقة التوت .. عسى الله يوفقك يالنحيف المنقطع النظير ..

تسلم .. ومشاريع التسمين موجودة بس أجزم ..

[الدب الداشر]

ماشا ءالله عليك يادبدوووب :)

فعلا الاراده والصبر شئ اساسي في اي حلم او هدف يتحقق..

احسن شئ انك هالحين ماتحتاج تعطل خوياك علشان بعض التجهيزات قبل الطواف..




هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لا يا حجي الحين أطوف على رجل وحده .. :)

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الله دبدوووووووووووووب

الله لايضرك ..

بصراحة احيي فيك همتك العالية

عاد يبيلك تغير نكك الحين الرشيق ..




اللهم آمين .. الله يجزاك خير ..


ههههههههههههههههههههههههههههههههه


النك نيم .. للحين أفكر فيه .. :)

[الدب الداشر]

ماشاء الله عليك ابو حميد : )
بس يوم اجلس وياك ماتطلع لنا من معلوماتك الثمينه : )

يبدو انك برمجت عقلك الباطن جيدا وتغلبت العزيمه على الخيال : )

س/ هل سمعت برنامج استراتيجية التغيير الفعال للدكتور صلاح ؟



أحم أحم ..

الألبوم موجود عندي من فترة طويلة بس ما حصلت فرصة أسمعه ..

والبرمجة بلا ألبومات .. هي قناعة .. سبقنا إليها من قبلنا .. فالصحابة والتغيير في حياتهم خير مثال ..

أشكرك على المرور ..

[تربوي]

تشرفت بأن يكون ردي هو الرقم 100
ما شاء الله ,, تستاهل هالردود دبدوووب...
متعكــ الله بالصحة والعافية ..
ألف مبروكـ وصول مشاركاتكـ لهذا العدد ,, كتب الله لكـ أجرها .. ووفقكـ لكل خير ...

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبااارك الله
الحمد لله يوم ربي فكك من السمنه والله يشفي لك امك ويخليها لك يارب





اللهم آمين .. الله يجزاك خير حجية روز ..


تسلمين على المرور ..

[الدب الداشر]

الله يشافي والدتك ويلبسها ثوب الصحة والعافيه

ماشاء الله يابو حميد

الصراحه اول لما كنت اشوفك توقعت انك مريض بالسكر

الله لايضرك ويعطيك الصحه والعافيه



اللهم آمين حجي ..

والله الناس ما خلوو .. اللي يقول ربط معدة واللي يقول إستئصال معدة واللي واللي ..

كلها يتهربون من انه يقابل شخص قدر على نفسه وكسر من روتينه ..

بارك الله فيك وفي مرورك ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله تباركـ الرحمن
الله يديم الصحه والعافيه عليكـ
وربي يشفي والدتكـ ويعافيها
وربي آنكـ بطل وآرادتكـ آراده آبطال
موضوع جرئ ومميز
يعطيكـ الف عافيه
ومبروكـ العشرين الف مشاركه
الله يجعلها شاهده لكـ لا عليكـ
دمت مبدعا لنا
ودمت بصحه وعافيه
لاهنت آخوي



الله يبارك فيك ويعافيك أخوي للغايب عذر ..

أحترمك وأحترم ردك ..


تسلم على مرورك .. والله يحفظك من كل مكروه ..

[المحقق كونان]

devilishdevilishمساء الخير
اخوي الدب الداشر
وصلتني دعوتك الكريمه وقد اطلعت سلفا ع انجازك الكبير في وقت سابق وانني انحني لك اعجابا بما انجزت وخصوصا في مجتمع مثل مجتمع رفحاء الحبيبه من حيث العادات وقد نوهنت انت عن ذلك بمن ذكرت ولم يعجبك استحيائهم 0000
علما بان لي خمسة سنوات في النادي الذي ذكرت رغم امكانياته الاقل من متواضعه لم اجد من استمر وانجز الا قله وبعض ممن ذكرت ويترتب ع ذلك امور كثيره لا تخفى ع احد
واخيرا اسئل الله باءسمه الاعز الذي اذا سئل به اعطى ان يشفي والدتك ومرضاك والمسلمين اجمعين0000000
وخلك ع نك الدب الداشر عرفناك كذاااا ونبيك بعد كذااا 0

[الدب الداشر]

ماء شاء الله ارادتك من حديد



(( قال هذا من فضل ربي ليبلوني ااشكر ام اكفر ومن شكر فانما يشكر لنفسه ومن كفر فان ربي غني كريم ))) صدق الله العظيم ..


والحمدلله والشكر له وحده سبـحانه .. لا إله إلا هو الحق الصمد ..

[الدب الداشر]

تشرفت بأن يكون ردي هو الرقم 100
ما شاء الله ,, تستاهل هالردود دبدوووب...
متعكــ الله بالصحة والعافية ..
ألف مبروكـ وصول مشاركاتكـ لهذا العدد ,, كتب الله لكـ أجرها .. ووفقكـ لكل خير ...


تستاااهل الطيب .. والله يشرفك بالجنة .. ويرفع قدرك ..

اللهم آمين وأيااك نتمتع فـيها ..

بارك الله فيك وفي مرورك الطيب ..

[الدب الداشر]

devilishdevilishمساء الخير
اخوي الدب الداشر
وصلتني دعوتك الكريمه وقد اطلعت سلفا ع انجازك الكبير في وقت سابق وانني انحني لك اعجابا بما انجزت وخصوصا في مجتمع مثل مجتمع رفحاء الحبيبه من حيث العادات وقد نوهنت انت عن ذلك بمن ذكرت ولم يعجبك استحيائهم 0000
علما بان لي خمسة سنوات في النادي الذي ذكرت رغم امكانياته الاقل من متواضعه لم اجد من استمر وانجز الا قله وبعض ممن ذكرت ويترتب ع ذلك امور كثيره لا تخفى ع احد
واخيرا اسئل الله باءسمه الاعز الذي اذا سئل به اعطى ان يشفي والدتك ومرضاك والمسلمين اجمعين0000000
وخلك ع نك الدب الداشر عرفناك كذاااا ونبيك بعد كذااا 0




مساء النور .. أخي المحقق كونـاان ..
لا يمكن للنادي أن يمنحك حل سحري تستطيع من خلاله تحقيق ما تشاء من أهداف حول الصحة البدنية ..
إمكانيات نادي وقت القوة جيدة ..
ولكن المشكلة فيه تكمن في أن مدربي الصالة هم في الأصل لاعبي كمال أجسام .. تجدهم يجبرونك على الدنابل والبار وأجهزة كمال الأجسام .. رغم أنك رياضيا ً وطبيا ً لست بحاجة لها ؟
ولكنهم يوفرون من وقتهم في إلهائك بهاا ...
نصيحتي لك أن تعرف ما تريد أن تحققه ثم ترسم الخطوات الثابتة .. وتشرع في تحقيق ما أردت ..
وفقك الله صديقي المحقق كونـاان ..

[سواري]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[فديتها رفحاء]

تجربه مميزه وتغير جذري تماما اهنئك على الشكل النهائي اللي وصلت له
طيعا نتيجة الصبر والعزيمه بالفعل تجربتك فريده من نوعها يعني بدون عملية شفط
ولا وجع راس الله يحفظك انشاء الله

[الأحمد فاملي...]

مااااااااااااااشااااااء الله والله أحلى بكثير من أول ............... للتوااااصل
..................

[الدب الداشر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


العفو .. والله يعافيك سواري ..

[حہٍـٍٍـلٍـٍہمْ]

ماشاء الله عليك

عندك قوة اصرار وتحمل وصبر

وعزيمه على ان تنجح في احباط الوزن الثقيل


اتمنى لك حياة سعيده بعد هذي المكافحه والنجاح المستحق


دمت كما تحب


تحيااتي لك

[أقصر طويله!!]

.
.
.


http://www.rafha.com/rejeem/d13.gif

آلدبّ آلدآشر . .

[ مآشآء الله عليك .. إنجآآز ..
وجَد يعني ماشاء الله عليييك .. آنجزت والله .. خصوصآ ان هالشيء هذا لازم ارآده
وقوة عزّم . . وَ دعم معنوي .. وَ روح متيقنـه ومتفآئلـه .. ومو سريعـه للآنهزآآم . .
مآشآء الله عليك ..
عآد تصدق والله .. آبدآ ماتخيلتـك فَ يوم إنْك دبدوب ..
على بآلي بّس يوزر لآ أكثرْ ولاآقل .. بس تجربتـك والله . تقآس بالذهب ..
وأرآدتـك آهنيك عليها .. آلله لايحرمـك آيآهآ .. ]



http://www.rafha.com/rejeem/d1.gif

لآن لِ طلتْك هيبّـه كمآ هيبّـة ملك .. ;) ..


[ مآشآء الله عليك .. والله إنجآز بـِ حد ذآتـه .. ]

آلدب آلدآشر ] بذمتـك بَ وش آنآديك ..آحس مآلي دآعي ااناديك دب وانت وش حليلك ؟؟


http://www.rafha.com/rejeem/d13.gif

آممممْ ..

يَ صديزي ..
إنْي آرفع قبعتّي إحترآمآ وَ تقديرآ لِمآ فعلتـه مِن أنجآز . .

يعني والله إنّي منصدمـه من تقريبآ 130 كيلوو .. إلى تقريبآ 79 كيلوو ..
والله مآشآء الله عليك ..
دآوم على آلريآضه .. لان اهم شيء هي الريآضه . . .




أكتب لكم الآن .. وأنا وزني 79 كلغ ..

أبوسعود 85 كلغ
أحمد 90 كلغ
العريس 130 كلغ



ههههههههههههههههههههههههههههههههههه محَد آكلها الا آلعريس ..
والله العرس رآحـه :D . .





" ما الإرادة إلا مالسيف .. يصدئه الإهمال ويشحذه الضرب والنزال "

الطريق سهل ممتنع .. بإمكانك وبإمكان أي شخص خفض وزنه إلى الوزن المثالي والطريقة بسيطة تحتاج إلى فقط تغيير العادات الشخصية والصبر.. هل تعلم عزيزي القارىء .. أن تغيير العادات الشخصية أسهل من تغيير الثياب التي تلبسها ؟؟
تبديل الثوب بحاجة لثوب جديد .. لحركة لـفك الملابس .. لنزع للبس .. هناك خطوات , بينما تغيير العادات الشخصية .. فقط بحاجة إلى أنك تقتنع .. ويبدأ التغيير .. وإن لأي تغيير واسع كبير خطوات ومراحل لابد له أن يمر بها ..



يعني ..




صبر ..
اقتنآع ..
يقين ..
مقآومـه ..
تغيّيْر بقنآعـه محكْمـه ..

وَ آحصلّ على المطلوب وآلمرجيّ منِه ..



وكثيرا ً من الفتيات .. لا يجدن إلا التمني فقط .. إحداهم تتمنى جسم الفناة الفلانية والأخرى .. تريد قوام الأخرى .. وهناك من تتمنى أن تبقى على حالها في الكبر .. نعم بناء الصورة في الخيال خطوة .. ولكن أين الإجراءات .. أقصد إجراءات التغيير .. تتمنى إحداهن جسم الفنانة فلانة .. وهي لا تعلم أن تلك الفنانة تقتطع من وقتها جزء ليس بيسير لتخرج بهذا الجسم لا أقول كوني مثلهن بإجراء العمليات وأخذ الأدوية المضرة .. ولكن أقول حافظي على نفسك في حدود ما قدرتك .. ويكفي أنك كسبتي " شرف المحاولة " ..

آمممم ..
هذآ لان مآفي أرآدهـ وقوة عزم ..
ذكرتـني بِ كتآب قد قريتـه يوم كنت بَ [ لَندن ] ..
هَو : آلسرّ The Secret ..
يعني والله العظيم كتآب إبدآع .. سآعـدني فَ تخطيّ محنتيّ .. ومعآنآتي مع المرض بعد الله سبحآنـه ..
يتكلم هَـ آلكتآب عَن قآنون الجذب ..
اللي هو انـك تتخيل الشيء اللي تبيـه .. وتقعد تفكر فيـه بَ قدر المستطآآع ..
تحلم فيـه ..
تحآول تجذذبـه لَ نفسك .. وتعملْ على كسبّـه ..
تفعل المستحيل عشآنْـه .. مثل انقآص الوزن طبعآ ..
في نآس يحسبونـه صعب وتعب .. لَكن حلوهـ المغآمرهـ وَ التجرربـه
فَ زبـدة آلكتآب كلهْـآ .. بَ قول الرسول صلى الله عليه وسّلم ..
(( تفآءلـوآ بِ آلخـيّـر تَجِدوه ))


تفآءلي عزيزتي .. وَ آفعلي .. لا تتمنين ..
وتحطين يدتس على خدتـس وتنآظرين .. قومي اشتغلي :p ..
وشدي حزآمتـس .. ولتس اللي تبينـه وَ تتمنينـه .. :o



"لـ ألبرت آينش تاين مقولةجميلة .. وهي أن كل التغيرات طويلة المدى وذات المعنى تبدأ بأحلامك ثم تأخــذ طريقها إلى أرض الواقع من خلال محاولة إيجاد التواصل مع الآخرين فالخيال أكثر أهمية من المعرفة , والعازم على التغيير لا يستطيل الطريق بل .. يسير فيه وهو لا يرى أمامه سوى الهدف الذي رسمه .. "

آينشتآين .. :shy
لَكْم آٌعجبت بِـه ..
آيضآ ذكرتني مقولتـه بِ كتآب قرأتـه ..
هو : من حرّك قطـعه الجبن الخآصـه بي؟ .. Who Moved My Cheese ؟
لَ سبنسر جونسون .. طبعآ آلكتآب مو مترجَـم .. لَكنـه قمْه
يسآعـد على التغيير .. وَ رسّم الآهِدآف .. والعمل على الوصول لهآ ..



يحكي الكتاب كيف انه يتوجب على الإنسان المضي قدما في حياته عندما تسحب الجبنة ، وانه يتوجب عليه التفكير في عملية التغيير .
انصحكم بقراءة هذا الكتاب ، الذي قد يغير من مجرى حياتكم وطريقة تفكيركم في المستقبل ! وطريقة تفكيركم فالذي يحدث حولكم من امور والعمل بها وتحقيقها .

أممم والله يسآعـد ويعزز من الثقـه بالنفس ..
[ آسمح لي ياصقيقي .. بآقول قصـه آمي بعد مآقرأت الكتآب ..
آمي قرتـه عندي قبل سنـه تقريبآ وانا بالمستشفى .. وكآنت امي من الوزن الثقيل .
يعني حول الـ 100 كيلـو تقريبآ .. قرآت الكتآب وتيقنـت .. وعزمت على انهآ رآح تسوي المستحيل عشآن تعدل من نظآمهآ .. علمآ بآن اكلنا بالعآدهـ خفيف .. عشآن صحـه آبوي وعشآننآ .
رجعـت امي للسعوديـه وانا ظليت بَ [لندن ] برفقـه آبوي ..
بَـعد مرور 4 شهور من قرآءه امي للكتآب وسفرهآ ..والله رجعَـت لي ماعرفتها ..
صرنآ نتلابس انا ويآهآ .. كلها بسبب العزيمـه وقوه الارآده والتفآءل ..
خسرت آمي تقريبآ مآيعآدل 34 كَيلو .. بدون رجيم بتآتآ البتـه .. كآنت بس تخفف من كميـه الاكل .. وتمآرس الريآضـه بَ كثره .. وكآنت تسبْـح ..
مآشآء الله عليهآ وعليك يالدب :D ]
.
.
.
.. آلسمنْـه ..

الله لو يفكنْـآ من الرز ..
واللحـم ..
والدهَـون..
وآلفآست فوود..
والكآكآو ..
والآكل الملونَ والمشبَـع بالدهـون المهدرجـه
كآن صرنـآ آُمـه يشآر لهآ بِ آلبنآن بِ قوهـ البدن والصحـه ..

لَكِن .. ترى مآحولك أحـد .. :p [ بمعنى تنفـخ بَ قربتـن منشقـه ]
قليل اللي يفهـمون ويعوون بَ مخآطر االسمنـه .. ويحآولون يبتعدون قدر الامكآن عنها ..
وحتى لو ماظهرت عليك بالبدآيه هالمخآطر .. بتظهر بالمَدى آلبعيييييد ..
وبتآثر صحيآ وجسديآ على ابنآءك وسلالتـك الموقره :D



من ذلك اليوم حتى اليوم .. لم تقول لي لماذا لا تأكل ولا لماذا أكلت .. أحسست بالنصر :) ..

آحسسسنت .. ;)
حلوهـ فرحـه آلأنتصآآر وَ تحقيق الهددددف :D ..
.
.
.


طوولت هَرج .! [ على قلـة سنـع ... بس لاهنت ]
بسـسـس مآشآء الله عليك
آهنيييك على انجآزك ..
الله يوفقـك
ويسهَـل لك كل ابو شيء ..

وَ منكن توقيعـك :note:.. ؟؟ >> حسيت انـك شخصيـه مهمـه :p

[ سلمت يالطيب ]

[OSDA4]

مرحبا صديقي العزيز ( الدب الداشر ) موضوع رائع جداً من عضو مميز جداً جداً بس ممكن استفسار بسيط
العنوان _ osda4 صور الدب الداشر أثناء السمنة وبعدها .. هنا المشاركة 20,000
osda4 وش علاقتة بالموضوع

[المختاري]

اتمنى من المولى ان يديم عليكـــ ثوب العافيه
وانا شاهد على كلامك لدرجه اني ما عرفتك عندما رايتك في حفل زواج احد الاصدقاء في رفحاء
بعد انخفاض وزنك الملحوظ جدااااااااااا
مع تحياتي
ف ف المختاري

[alnfrah]

الله يعطيك الصحة والعافية والله لايغير عليك ومبروووووووك ال20000ألف والصراحة مواضيع مميزةوجميلة والله يعطي والدتك الصحة والعافيةولاننسى أخوك أمابالنسبة للمعرف لايناسبك أقول أولاً((مــــاشــاءالله))لاالدب الداشر ولادبدوب لماشاهدنابالصورة الأخيرة مايناسبك مثلاً ولوسمحتلي((الرشيق,الوااااايرلس,وغيرها)) من المسميات التي تناسب صورك أخيراًأيها المتميز بالتوفيق وإن شاء الله دوووووووووماًبالصحة والعافية.

[أمواج الشرقية]

@_@
.
.
.
.
.
.








شوف .. أنا مادخلت الموضوع إلا بعد أن أقلقني توقيعك .. وش كبره ووش طوله .. نص صفحة ماشاء الله ..
بس بعد اللي قرأته ... يحق لك صرااحة ترزه هالكبر !!!
هذااا اللي ينقال عنه إنجاااااز ... وأهنيك عليه صرااحة .. ! :shy
الرابح الأكبر المفروض يستضيفونك ضيف شرف ولا يخلونك مشرف عندهم ..

بس مااالكم حق صراحة .. كلكم تبون تنحفوون .. أنا أدور من يسلفني شحوم .. stp
وزني 46 ومالكم أمل .. إن كثر طلع كيلوين بس !
وجدتي من تجي عندنا ولا أروح لهااا إلا وتجرب فيني أنواع مشاريع التسمين .. مع أني آآكل أكل الويل إذا جعت ولا أستغرب أي أكل جديد أو غريب ..


طيب ماتبي تسمن عشان تنزل تجربتك في التسمين :D << برااااا


أحلى تحية يااادوووب .. ولااتغير اسمك :no
يبيلنا بعدين 21000 مشاركة ثانيه يالله نتعود :shy

[الدب الداشر]

تجربه مميزه وتغير جذري تماما اهنئك على الشكل النهائي اللي وصلت له
طيعا نتيجة الصبر والعزيمه بالفعل تجربتك فريده من نوعها يعني بدون عملية شفط
ولا وجع راس الله يحفظك انشاء الله



.
.
.


الله يسلمك .. ويحفظك ..


الحمدلله بس ما سلمت من كلام الناس وإستفساراتهم :) ...

[الدب الداشر]

مااااااااااااااشااااااء الله والله أحلى بكثير من أول ............... للتوااااصل
..................




حياك الله .. والله يحلي أيامك بالرضى والعافية ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله عليك

عندك قوة اصرار وتحمل وصبر

وعزيمه على ان تنجح في احباط الوزن الثقيل


اتمنى لك حياة سعيده بعد هذي المكافحه والنجاح المستحق


دمت كما تحب


تحيااتي لك



حلم .. الله يحييك ويحفظك ..

الحمدلله وحده .. كل ما قوت العزيمة كل ما قلت الصعوبة ... ويبقى سؤال .. من الذي سيبدأ التغيير ..


حيــااك الله ..

[الدب الداشر]

.
.
.



آلدبّ آلدآشر . .

[ مآشآء الله عليك .. إنجآآز ..
وجَد يعني ماشاء الله عليييك .. آنجزت والله .. خصوصآ ان هالشيء هذا لازم ارآده
وقوة عزّم . . وَ دعم معنوي .. وَ روح متيقنـه ومتفآئلـه .. ومو سريعـه للآنهزآآم . .
مآشآء الله عليك ..
عآد تصدق والله .. آبدآ ماتخيلتـك فَ يوم إنْك دبدوب ..
على بآلي بّس يوزر لآ أكثرْ ولاآقل .. بس تجربتـك والله . تقآس بالذهب ..
وأرآدتـك آهنيك عليها .. آلله لايحرمـك آيآهآ .. ]




لآن لِ طلتْك هيبّـه كمآ هيبّـة ملك .. ;) ..


[ مآشآء الله عليك .. والله إنجآز بـِ حد ذآتـه .. ]

آلدب آلدآشر ] بذمتـك بَ وش آنآديك ..آحس مآلي دآعي ااناديك دب وانت وش حليلك ؟؟



آممممْ ..

يَ صديزي ..
إنْي آرفع قبعتّي إحترآمآ وَ تقديرآ لِمآ فعلتـه مِن أنجآز . .

يعني والله إنّي منصدمـه من تقريبآ 130 كيلوو .. إلى تقريبآ 79 كيلوو ..
والله مآشآء الله عليك ..
دآوم على آلريآضه .. لان اهم شيء هي الريآضه . . .




ههههههههههههههههههههههههههههههههههه محَد آكلها الا آلعريس ..
والله العرس رآحـه :D . .






يعني ..




صبر ..
اقتنآع ..
يقين ..
مقآومـه ..
تغيّيْر بقنآعـه محكْمـه ..

وَ آحصلّ على المطلوب وآلمرجيّ منِه ..




آمممم ..
هذآ لان مآفي أرآدهـ وقوة عزم ..
ذكرتـني بِ كتآب قد قريتـه يوم كنت بَ [ لَندن ] ..
هَو : آلسرّ The Secret ..
يعني والله العظيم كتآب إبدآع .. سآعـدني فَ تخطيّ محنتيّ .. ومعآنآتي مع المرض بعد الله سبحآنـه ..
يتكلم هَـ آلكتآب عَن قآنون الجذب ..
اللي هو انـك تتخيل الشيء اللي تبيـه .. وتقعد تفكر فيـه بَ قدر المستطآآع ..
تحلم فيـه ..
تحآول تجذذبـه لَ نفسك .. وتعملْ على كسبّـه ..
تفعل المستحيل عشآنْـه .. مثل انقآص الوزن طبعآ ..
في نآس يحسبونـه صعب وتعب .. لَكن حلوهـ المغآمرهـ وَ التجرربـه
فَ زبـدة آلكتآب كلهْـآ .. بَ قول الرسول صلى الله عليه وسّلم ..
(( تفآءلـوآ بِ آلخـيّـر تَجِدوه ))


تفآءلي عزيزتي .. وَ آفعلي .. لا تتمنين ..
وتحطين يدتس على خدتـس وتنآظرين .. قومي اشتغلي :p ..
وشدي حزآمتـس .. ولتس اللي تبينـه وَ تتمنينـه .. :o




آينشتآين .. :shy
لَكْم آٌعجبت بِـه ..
آيضآ ذكرتني مقولتـه بِ كتآب قرأتـه ..
هو : من حرّك قطـعه الجبن الخآصـه بي؟ .. Who Moved My Cheese ؟
لَ سبنسر جونسون .. طبعآ آلكتآب مو مترجَـم .. لَكنـه قمْه
يسآعـد على التغيير .. وَ رسّم الآهِدآف .. والعمل على الوصول لهآ ..



يحكي الكتاب كيف انه يتوجب على الإنسان المضي قدما في حياته عندما تسحب الجبنة ، وانه يتوجب عليه التفكير في عملية التغيير .
انصحكم بقراءة هذا الكتاب ، الذي قد يغير من مجرى حياتكم وطريقة تفكيركم في المستقبل ! وطريقة تفكيركم فالذي يحدث حولكم من امور والعمل بها وتحقيقها .

أممم والله يسآعـد ويعزز من الثقـه بالنفس ..
[ آسمح لي ياصقيقي .. بآقول قصـه آمي بعد مآقرأت الكتآب ..
آمي قرتـه عندي قبل سنـه تقريبآ وانا بالمستشفى .. وكآنت امي من الوزن الثقيل .
يعني حول الـ 100 كيلـو تقريبآ .. قرآت الكتآب وتيقنـت .. وعزمت على انهآ رآح تسوي المستحيل عشآن تعدل من نظآمهآ .. علمآ بآن اكلنا بالعآدهـ خفيف .. عشآن صحـه آبوي وعشآننآ .
رجعـت امي للسعوديـه وانا ظليت بَ [لندن ] برفقـه آبوي ..
بَـعد مرور 4 شهور من قرآءه امي للكتآب وسفرهآ ..والله رجعَـت لي ماعرفتها ..
صرنآ نتلابس انا ويآهآ .. كلها بسبب العزيمـه وقوه الارآده والتفآءل ..
خسرت آمي تقريبآ مآيعآدل 34 كَيلو .. بدون رجيم بتآتآ البتـه .. كآنت بس تخفف من كميـه الاكل .. وتمآرس الريآضـه بَ كثره .. وكآنت تسبْـح ..
مآشآء الله عليهآ وعليك يالدب :D ]
.
.
.
.. آلسمنْـه ..

الله لو يفكنْـآ من الرز ..
واللحـم ..
والدهَـون..
وآلفآست فوود..
والكآكآو ..
والآكل الملونَ والمشبَـع بالدهـون المهدرجـه
كآن صرنـآ آُمـه يشآر لهآ بِ آلبنآن بِ قوهـ البدن والصحـه ..

لَكِن .. ترى مآحولك أحـد .. :p [ بمعنى تنفـخ بَ قربتـن منشقـه ]
قليل اللي يفهـمون ويعوون بَ مخآطر االسمنـه .. ويحآولون يبتعدون قدر الامكآن عنها ..
وحتى لو ماظهرت عليك بالبدآيه هالمخآطر .. بتظهر بالمَدى آلبعيييييد ..
وبتآثر صحيآ وجسديآ على ابنآءك وسلالتـك الموقره :D




آحسسسنت .. ;)
حلوهـ فرحـه آلأنتصآآر وَ تحقيق الهددددف :D ..
.
.
.


طوولت هَرج .! [ على قلـة سنـع ... بس لاهنت ]
بسـسـس مآشآء الله عليك
آهنيييك على انجآزك ..
الله يوفقـك
ويسهَـل لك كل ابو شيء ..

وَ منكن توقيعـك :note:.. ؟؟ >> حسيت انـك شخصيـه مهمـه :p

[ سلمت يالطيب ]




.
.
.


أختي أقصر طويلة .. الله يخليثك لعينن ٍ ترجيك ..

أنتي أذكر كتاب قصته .. واحد أنكسرت رجله وألف كتاب ..

السؤال على تجربتك الواسعة .. هل فكرتي بتأليف كتاب ؟



أشكرك على الإطراء اللي ما استحقه .. :shy


واذا بتسمين سمي ما تشائين .. بس أهم شيء أبعديني عن السمنة .. :k:


شروفتي الموضوع ..

[الدب الداشر]

مرحبا صديقي العزيز ( الدب الداشر ) موضوع رائع جداً من عضو مميز جداً جداً بس ممكن استفسار بسيط
العنوان _ osda4 صور الدب الداشر أثناء السمنة وبعدها .. هنا المشاركة 20,000
osda4 وش علاقتة بالموضوع


حجي osda4 ..

حياك الله والحمدلله أنك أنهيت مهمة قراءة الموضوع بسلامة ..

ببساطة يطلع أسم المستخدم بغض النظر من كان العضو ..

[الدب الداشر]

اتمنى من المولى ان يديم عليكـــ ثوب العافيه
وانا شاهد على كلامك لدرجه اني ما عرفتك عندما رايتك في حفل زواج احد الاصدقاء في رفحاء
بعد انخفاض وزنك الملحوظ جدااااااااااا
مع تحياتي
ف ف المختاري


اللهم آمين أخوي المختاري ..

:) ..

قرايبي بعضهم جحدوني ..


ونعم يا ف ف المختاري .. بس لي ثلاث ايام افكر ما عرفتك .. كلمت واحد أسئلة .. قال لي شكلك جالس تحل كلمات متقاطعة .. هههههههههههههههههههه


شرفتني بمرورك ..

[الدب الداشر]

الله يعطيك الصحة والعافية والله لايغير عليك ومبروووووووك ال20000ألف والصراحة مواضيع مميزةوجميلة والله يعطي والدتك الصحة والعافيةولاننسى أخوك أمابالنسبة للمعرف لايناسبك أقول أولاً((مــــاشــاءالله))لاالدب الداشر ولادبدوب لماشاهدنابالصورة الأخيرة مايناسبك مثلاً ولوسمحتلي((الرشيق,الوااااايرلس,وغيرها)) من المسميات التي تناسب صورك أخيراًأيها المتميز بالتوفيق وإن شاء الله دوووووووووماًبالصحة والعافية.





الله يعافيك .. اللهم آمين ..




الله يبارك فيك .. ويخليك ..

أول من عارض التسمية الإدارة :i ..


وللحين والله اني بلشان حيل ..


جزاك الله خير على المرور الأخوي اللطيف ..

[الدب الداشر]

@_@
.
.
.
.
.
.








شوف .. أنا مادخلت الموضوع إلا بعد أن أقلقني توقيعك .. وش كبره ووش طوله .. نص صفحة ماشاء الله ..
بس بعد اللي قرأته ... يحق لك صرااحة ترزه هالكبر !!!
هذااا اللي ينقال عنه إنجاااااز ... وأهنيك عليه صرااحة .. ! :shy
الرابح الأكبر المفروض يستضيفونك ضيف شرف ولا يخلونك مشرف عندهم ..

بس مااالكم حق صراحة .. كلكم تبون تنحفوون .. أنا أدور من يسلفني شحوم .. Stp
وزني 46 ومالكم أمل .. إن كثر طلع كيلوين بس !
وجدتي من تجي عندنا ولا أروح لهااا إلا وتجرب فيني أنواع مشاريع التسمين .. مع أني آآكل أكل الويل إذا جعت ولا أستغرب أي أكل جديد أو غريب ..


طيب ماتبي تسمن عشان تنزل تجربتك في التسمين :d << برااااا


أحلى تحية يااادوووب .. ولااتغير اسمك :no
يبيلنا بعدين 21000 مشاركة ثانيه يالله نتعود :shy





هلا حجية أمواج الشرقية ..

بالنسبة للتوقيع اللي مكبره عريضة شرح أنفلونزا الخنازير .. وودي أشيلها .. :)

ووالله لو الظروف حسنة .. كان سمنت مرة ثانية ورحت لهم :) ..

وبالنسبة لنحافتك .. راجعي أخصائي .. أو جربي قبل كل شيء برنامج تسمين .. موثوق ..

وإذا ما عندك ممكن أزودك بواحد طبي .. موجود عندي ..

حيـــآك الله ..

[ريانه]

اهنئك على جرائتك في نشر الموضوع .
واهنئك اكثر على العزيمه القويه متعك الله بالصحه وطول العمر
حقيقه اقف لك اكبارا ً لما وصلت اليه
فتخفيض الوزن ليس بالشئ الهين والمحافظه على الجسم بعد هذا الجهد ايضا ً ليست سهله . اتمنى ان تتحدث عن طريقة محافظتك على وزنك بعد الحميه . كيف برمجت نفسك وسط مجتمع يعتبر الاكل سيد الحضور الاكبر في جلساته .
اسعدني موضوعك الرائع
اسعدني سماع أنك ستؤلف كتاب عن تجربتك الرائعه
انتظر بشغف خبر طباعته . اتمنى أن احظي بشرف توقيعك على نسختي


أختك ريانه
لاعدمـ


* بالنسبه للمعرف وتغييره هو حرية شخصيه ترجع لك . لكن بما أنك طرحته
فأنا ارى انك تستحق ان نناديك بما هو افضل منه
حقيقة اتحرج من كتابته في ردودي .فاكتفي بمنادتك بأخي .

[الدب الداشر]

اهنئك على جرائتك في نشر الموضوع .
واهنئك اكثر على العزيمه القويه متعك الله بالصحه وطول العمر
حقيقه اقف لك اكبارا ً لما وصلت اليه
فتخفيض الوزن ليس بالشئ الهين والمحافظه على الجسم بعد هذا الجهد ايضا ً ليست سهله . اتمنى ان تتحدث عن طريقة محافظتك على وزنك بعد الحميه . كيف برمجت نفسك وسط مجتمع يعتبر الاكل سيد الحضور الاكبر في جلساته .
اسعدني موضوعك الرائع
اسعدني سماع أنك ستؤلف كتاب عن تجربتك الرائعه
انتظر بشغف خبر طباعته . اتمنى أن احظي بشرف توقيعك على نسختي


أختك ريانه
لاعدمـ


* بالنسبه للمعرف وتغييره هو حرية شخصيه ترجع لك . لكن بما أنك طرحته
فأنا ارى انك تستحق ان نناديك بما هو افضل منه
حقيقة اتحرج من كتابته في ردودي .فاكتفي بمنادتك بأخي .




.
.
.


أهلا ً وسهلا ً بك أختي ريانه معنا في المنتدى وحياك الله وحفظك ..

وأشكرك على الإطراء الذي جعلني أشتاق للكتابة ;;) ..

بالنسبة للمحافظة على الوزن .. في البدايات كانت صعبة لأني بمجرد أن آكل وجبة متوسطة يزداد وزني هذا الأمر أرقني وأتعبني .. بالإضافة إلى أني متبرمج على الوزن السمين .. وأنا في تجربتي حولت طاقة المجتمع لي وليست لإحباطي .. أخي قال لي الكبير " بكرة ترجع تسمن " .. نظرت له وقلت " أتحداك " .. كلمة أتحداك هنا ليست بمعنى التحدي له .. ولكنها لي أنا كلمة لي أنا تشجيع لنفسي .. الناس حينم رأوني نحيفا يسألون " عسى ماشر لا يكون مريض " أجاوب بإجابة ثابتة " لا سبقت المرض إن شاء الله " ..

كما اني كنت في المحافل آكل .. وأنا متأكد 100 % أنه الجميع يريدون أن يعرفو ماهو السر .. ويراقبوني .. في إحدى المرات كنت في مناسبة عقيقة .. وأكلت حتى أن حبيبات الرز كادت تخرج من سرتي وأنا أجبر نفسي على الأكل ليست رغبة في الأكل ولكنها لشيء في نفسي .. وكان بجانبي صديق أحبه" وهو موجود معنا في المنتدى " .. عندما كنا ننتظر التسلسل على المغاسل .. قال لي" والله ماشاء الله عليك تآكل " .. قلت له " ما شفت شيء ;) والحمدلله ..

أتمنى أن أكون أثريت أسئلتك ..

[ريانه]

أثريتها وزود ..تسلم والله
انا الزياده عندي 8 كيلو نزلت اربعه واجاهد في الاربعه الباقيه بس مهي راضيه تنزل ..وتبي الصدق( بيني وبينك ) البلا براسي كل اخر اسبوع اخربها

مشكلتي الكبيره الحفاظ على وزن محدد .. يزيد كل شهرين كيلو وارجع انزله ووهيك حالتي ( جهاد )


قرأت كتاب لدكتور فيل وكان له أثر كبير في تحفيزي وابعادي عن جلد الذات وغيرت كثير من افكاري .

المهم اتمنى واتشوق لرؤية كتابك في معرض الكتاب القادم في الرياض

[الدب الداشر]

أثريتها وزود ..تسلم والله
انا الزياده عندي 8 كيلو نزلت اربعه واجاهد في الاربعه الباقيه بس مهي راضيه تنزل ..وتبي الصدق( بيني وبينك ) البلا براسي كل اخر اسبوع اخربها

مشكلتي الكبيره الحفاظ على وزن محدد .. يزيد كل شهرين كيلو وارجع انزله ووهيك حالتي ( جهاد )


قرأت كتاب لدكتور فيل وكان له أثر كبير في تحفيزي وابعادي عن جلد الذات وغيرت كثير من افكاري .

المهم اتمنى واتشوق لرؤية كتابك في معرض الكتاب القادم في الرياض




طالما أنك تجاهدي نفسك طوال الأسبوع وتخربيها يوم .. فهذا لا يضر كثيرا ً .. خصوصا ً إذا كان في آخر اليوم أي نوع من الرياضة التي تترطب الملابس ومنها .. وأطمئني فإن عثرة هذا اليوم تـُــقال ..

وممكن أن تتخلصي من الأربعة بتنويع الرجيم .. يقول آينشتاين الجنون هو أن تفعل الشيء مرة بعد مرة تتوقع نتيجة مختلفة ..
وزيادة كيلو كل شهرين .. امر بسيط طالما كان فقط كيلو !



أعتقد أنك تقصدي كتاب الحل الأمثل للتغلب على الوزن ؟!
بعد قليل أنا ذاهب للدمام سأشتري هذا الكتاب لأني سمعت عنه وقرأت شيء يجعلك تسعى لأجله .. وأنت تقول يستحق السعي ..

وبالنسبة لكتابي .. من الصعب أن يكون في المعرض القادم ولا الذي يليه .. لأني أفكر وأنا جاد .. في كتاب لن أتعب نفسي فيه ليستفيد منه مليون شخص فقط .. سأكتب بإذن الله شيء محترم يستحق القراءة ..

وسيساعدك في التخلص من الـ 15 كيلو غرام الزائدة ( في ذلك الوقت :p )

[ريانه]

ايوه صحيح هذا هو اسم الكتاب
والله يقويك وتخلص الكتاب بأسرع وقت ويعطيك طولة العمر
اما فالك ماقبلناه ياولد رفحاء >> 15 كيلو الله لايقوله
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بسوي زيك واقول اتحداك ازيد هالوزن كله
شكريات .

[غريم]

اخي الدب السابق الف مبروك واتمنى لك السعادة في الدنيا والأخره

اتمنى منك ان تزودني بالرجيم وبعض التعليمات حيث انني دب حالي واتمنى انافعل ما فعلته انت ويقول المثل أسئل مجرب ولا تسئل طبيب
واتمنى مراسلتي عبر الاميل لانني لا استطيع ارسال رساله خاصه لك
تحياتي لك
اخوك غريم

[بنت الحمايل]

ماشاء الله تبارك الرحمــــن



الله يديم عليك الصحه والعافـيـه..

وعسى ماتنعاد عليك هالمعاناة

وبصراحه التغير جذري بين قبل والحيـن

7





7







7






اعجبتني المقولـه:






"لـ ألبرت آينش تاين مقولةجميلة .. وهي أن كل التغيرات طويلة المدى وذات المعنى تبدأ بأحلامك ثم تأخــذ طريقها إلى أرض الواقع من خلال محاولة إيجاد التواصل مع الآخرين فالخيال أكثر أهمية من المعرفة , والعازم على التغيير لا يستطيل الطريق بل .. يسير فيه وهو لا يرى أمامه سوى الهدف الذي رسمه .. "
تقبل مــرور اختك/ بنت الحمــايــل


ودمـــــت بــ/ خـيــر..!!!

[salah]

ما شاء الله
أخي وصديقي الحبيب الدب الداشر
غيرت اشياء كثيرة في حياتك
ومازلت تصر على اسمك ولا تنوي تغييره
اتذكر احد الأصدقاء القدامى في المنتدى صارحك بخجله من مناداتك بهذا الإسم
ولكنك تعرف كيف تتسلّل إلى القلوب
وأنا أحبك في الله وأنت الدب الداشر وأحبك وانت حمد أو سلطان أو سلمان أو أي اسم
لأنك أهل للمحبة الصافية الخالصة خلال الستوات الطويلة التي جمعتنا في هذا المكان
أما جهدك فهو بلا ريب هائل ويستحق ما هو أكثر من الثناء
لقد خسرت قلقك أخيرا
وربحت نفسك اليوم وكل يوم

[هبوب الشمالي]

كم انت رائع بهذا العرض وادعوا الله لك وللجميع بالصحة والعافيه . وكم كان الوقت الذي امضيته في القراءه ممتعا وكشف لي عن موهبة ادبيه تحتاج للصقل والاستمرار . ومع الشكر لك صادق التحيه .

[الشيخ سامي الواكد]

بسم الله الرحمن الرحيم
أخي الرشيق
وفقك الله لكل خير عاجل وآجل ،
لا أنسى موقفك الذي لا ينسى ، قبل سنوات عندما قادتك فطرتك السليمة لنصرتك نبيك رسول الهدى صلى الله عليه وسلم ، في تلك الظروف والفتن التي ضلت فيها أفهام وزلت فيها أقدام واشتد الكرب وعظم الخطب فندبت نفسك للدفاع عن عرض النبي عليه أفضل الصلاة والتسليم ،
فلك من أخيك المقصر من ذلك الحين وإلى أن يشاء الله تعالى الدعاء لك ولوالديك ولإخوانك ولأهلك أجمعين بتوفيق وسعادة الدنيا والآخرة أجر إحسانك في الدفاع ونصرة أكرم الخلق على الله وأحب الخلق إليه ، لأن حبنا إياك في الله تعالى ( فعسى أن يكون خالصا )
وقد أسعدني ما سمعته عن أخبارك الطيبة حيث ضعف منك البدن ولكن العقل برجحان وخير ،
وأما ابن الرشيّق فهو من تلاميذ شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله وكان يعتني بكتابة دروس شيخ الإسلام بل قد يشكل على شيخ الإسلام هل هذا الكراس من خطه أو من خط بعض التلاميذ فيسأله شيخ الإسلام فيقول عندها هذا ليس من خطك أو يقول هذا من خطك ،
فأنت رشيق ولست دبا ، تقبل تحيات أخيك سامي الواكد ،

[عمار الزيادي]

الأخ العزيز/ الدب الداشر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
يعطيك العافية
يالغالي والله شفت موضوعك هذا قبل أكثر من شهر وأعجبني إصرارك على تخفيض الوزن . الأمر الثاني : موقفك مع والدتك الله يحفظها ويخليها لك ويخليك لها ـ يوم تقول : ياوليدي أنت وش فيك ماتاكل !!!!!!!!!!؟؟
وهذه الأمهات الله يحفظهن إذا ماطلع لولدها شدوق ومدرمح ماترتاح .
لذلك تشوف بعض الأمهات توكل ولدها حتى لو انه شبعان ( يعني فل تانك)!!!؟


لك التحية والتقدير على حرصك حفظك الله .

محبكم : عمار الزيادي

[محترف غزلان]

الله يعطيك الصحه والعافيه ماشاء الله اراده جباره نسئل الله ان يرزق والدتك الصحه والعافيه ويرزقك برها
والف مبروك وصولك الى 20000 الف جعل الله لك بكل مشاركه حسنه ان شاء الله
والف شكر لك على هذا لموضوع المتشعب والمفيد .

[كــش مــلك]

مدري شلون لقطتني
ااااهب الظاهري تحسبني شاورما
يادب انا مثلك كان وزني 119 كيلو والحين ياحرام صرت في اي عجه اطير
لك جزيل الشكر يا ابن العم تقبل مروري

[بلقيس]

.
.
دبدوب
ماشاء الله تمتلك عزيمة قويه بالرغم من المغريات المنزلية وحنية الوالدة
ومسيرة حافلة تخللها دروس يستفاد منها وعرضت بروح مرحه
أدخل الله السرور الى قلبك

بس والله الخف رحمة

وفقك الله

[ابو افراح]

ماشا الله عليك والله انك الرجل وصحيح ان العزيمه هي المرجله ونا اخوك



وبقولك ان كل شخص ذوعزيمه هو الرجل نعم لارجوله بدون العزيمه والاصرار على النجاح


لكن والله والله لوماشفت بعيني ماكنت اصدق


مشكور اخوي لهذا الدرس الذي تعطيتنا اياه بدون مقابل حيث ان لي ابن عم مثل هااللوزن


تقريبا وبرسله له لعله يتعلم من هذا الدرس اشكر اشكر لاانقاذ هذه النفس التي هيا نفسك .....تقبل مروري اخوك

[ابو افراح]

العزيمه هي اصل المرجله وانت عندك عزيمه

[السحيمان]

بطه هااااااي ...الله يخليك دوم بي صحه وعافيه ...

ان شاء الله يوصل وزنك 60 ...

ودي اشووفك ....

تقبل تحياتي ...

[سميرة]

بارك الله فيك
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[ابوبادي 12]

الله يوفقك في دينك ودنياك ويشفي امك وانصحك تقلل من
قداك
ان اشهد انك لنت قايت مرادك=محد"يلومك يارفيع المقامي
استمر في اسلوبك الراقي الدكتور ينصح في اكل المعلبات =وجنب الكبسات لانها لاتقبل القسمه على المعلبات

[نــواره]

ماشاء الله عليك

موضوعك درس في العزيمه والصبر والمقاومة ووو
ويستحق القراءه
الدب الداشر انا متشوقه الى كتابك
الله يديم عليك الصحه والعافيه

[البحلوز]

احسنت الصنع والله هذه ارادة تحسد عليها اهنيك وخلي هذه الارادة في كل حياتك

[العيون الحزينه]

ماشالله تبارك الله

الله لايضرك

وعقبال لنا

[الهامووور]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على الموضوع الشيق


والعريس المفروض ان ينحف بس الموضوع اختلف

[الحارس الذكي]

بسم الله الرحمن الرحيم


مشاء الله عليك همه جباره


واتمنى ان تشفى والدتك من جميع الامراض
\





:36:

[محبة القرآن]

ماشاء الله لا قوة إلا بالله
الله يتمم عليك الصحه والعافية
الله لا يغير عليك



انا جديده في المنتدى
ولكن لم يعجبني لقبك لا لي شي ولكن لشخصك ونعتذر لذلك
وجزاك الله الفردوس

[القعقاع]

ماشاء الله تبارك الله

عسا الله يديم عليك هالفرحه وما فيه شئ يجي باساهل وانا أخوك

الوزن المثالي يبي مثابره وانت واضح انك ذقت الامرين

سواء بالرجيم او الرياضه

تحياتي

[أخو عنقاء الجنيدي]

الله يدومها
ياخي قلي وش السبب
ترى ماني بعيد عنك
الوزن 117

[حنين الماضي]

ماشاء الله تبارك الله


والله منتب هين يادب


الله يتم عليك الصحه والعافيه وليتك تعطي بعض الناس شوي عزيمه يخففون سمنه



كم صار لك محافظ على وزنك بعد النحافه؟

وترا ماعندك سالفه لو تغير اسمك :th_2mo5pow:

[مبارك السويدي]

ماشاء الله تبارك الله على هالإرادة يابوعلي

من الصورة يمكن لو تحلفني ماأقول هذا انت

ماشاءالله رشيق شكلك هالحين بس تناقز على الجدران من الفسق

الله يعطيك الصحة والعافية ويرزقك من حيث شئت


تقبل تحيات اخوك / مبارك السويدي

[| هبوٌب النّود |]

ماشاءالله لاقوة الا بالله
كُنت ومازلت نجم ٌ في سماء منتديات رفحاء اسأل الله ان يبارك لك في وزنك الجديد
ويثبتك عليه ويمدك بالصحه والعافيه

[فتى نجد]

اخوي .................. ابسميك الرشيق العاقل الله يمدك ولايضدك وانت كفو للعلوم الطيبه
الله يتم عليك نعمته وعافيته
وتقبل تحياتي

[شوووووووق]

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلووونكم كلكم الجدد والقديمين..

بصراحه انا دايم من فتره لفتره ازور المنتدى الغالي على قلبي كثير
اشتقت لكم كثير
وفرحت اكثر لما غبت ورجعت اني القى معلومه مهمه كهذه عن عضو اكن له كل الاحترام(حلو انك تشوف اخبار الاعضاء بعد غيبه)
وفرحت اكثر بتغييرك ذا ...بل انا متفاجئه... كثير صراحه فكرته اسم استعباطي منك فقط ماتوقعت انك دب
والاسم جميل جدا لان فيه شقاوه الدب الداشر ما انصحك تغيره

والله يرزقنا القوه والاراده اللي عندك... ومجهود حلو وفكر سليم لما تغييرك قادك لتاليف كتاب بشتريه منك :)
والله يتمم عليك الصحه والعافيه

[كت كآت]

مشكوووووور على . هذا البرنت الكـامـل عن حياتكـ . والله يوفقكـ . ويشفي امكـ . من كل مـرض ... آآآميـن يآرب العالمين .

وبخصـوص اسمـك {{الدب الدآشر ما اشوف فيـه اي , مشكله وبالعكس الاسم مرهـ حلو والله يوفقك ويشفي امـك يارب }}
ومبروووك على الـ 20000 .؟

[السحيمان]

شباب اتوقع فيه تشاابه اسماء ^ــ^

[دموع الجن]

يعطيك العافيه وشكراا

[عبير الشوق]

ماشاء الله عليك صبرت وجزمت ونلت مرادك

فهنيئآ لك والله يديم عليك الصحه والعافيه


تقبل مروري

[سام اليمن]

ماشاء الله عليك اصرار وعزيمه

اتمناها لك في كل جوانب حياتك

وشجعتني بصراجه تجربتك

انا وزني 95 وطولي 185 وبصراحه احتاج للاستفاده من موضوعك هذا

تحياتي وربنا يمتعك بالصحه الدائمه

[هتلر شمر]

بتوفيق الله يسلمك يعطيك العافيه علا الموضوع

[شمـــاليه]

اثناء تنقلي وتصفحي للمنتديات جذبني عنوان موضوع للسمنه ودخلت وجدته موضوعك هذا
وسويت بحث بقوقل سريع ووجدت انه منتشر جداً..

ياويلك صورك منتشره بالنت :ebt2023:

[عروووبة]

^
^
ياويله لاتدري أمه
تعلقه بالمروحه

والله هذي المصيبه
وين نغيبه
وين نغيبه

مابو الا صندوق جدتي الحديد من سنة غرقت نوح عليه السلام

كع كع كع كع

[شمـــاليه]

ياويله ياعروبه http://www.rafha.com/vb/images/smilies/ebt2023.gif

[الدب الداشر]

ايوه صحيح هذا هو اسم الكتاب
والله يقويك وتخلص الكتاب بأسرع وقت ويعطيك طولة العمر
اما فالك ماقبلناه ياولد رفحاء >> 15 كيلو الله لايقوله
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بسوي زيك واقول اتحداك ازيد هالوزن كله
شكريات .




هلا حجية ريانه ..


أشتريت كتاب د . فيل ..

وقريته .. بصراحة وبأمانة مؤلفات د . أحمد توفيق , و د . أيمن الحسينى أفضل وأقرب لنا ..

مع أنهن مبدأ فيل ..


سوي ما يــُـسوى ..

بالتوفيق ولك ولكل البدينات مع إعتذاري لك عن التأخير في الرد .. .. :qh10wxop88:

[الدب الداشر]

اخي الدب السابق الف مبروك واتمنى لك السعادة في الدنيا والأخره

اتمنى منك ان تزودني بالرجيم وبعض التعليمات حيث انني دب حالي واتمنى انافعل ما فعلته انت ويقول المثل أسئل مجرب ولا تسئل طبيب
واتمنى مراسلتي عبر الاميل لانني لا استطيع ارسال رساله خاصه لك
تحياتي لك
اخوك غريم



الله يبارك فيك ولك وبك ..

الإيميل موجود في التوقيع ..

سل ما بدى لك .. سأجيبك عن ما أعرف وأسأسل عن ما لا أعرف .. من مصادر الإجابة من مختصي التغذية البدناء ..

حيــااك الله وبيــااك .. وأعتذر لك عن التأخير في الرد ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الرحمــــن



الله يديم عليك الصحه والعافـيـه..

وعسى ماتنعاد عليك هالمعاناة

وبصراحه التغير جذري بين قبل والحيـن

7





7







7






اعجبتني المقولـه:






"لـ ألبرت آينش تاين مقولةجميلة .. وهي أن كل التغيرات طويلة المدى وذات المعنى تبدأ بأحلامك ثم تأخــذ طريقها إلى أرض الواقع من خلال محاولة إيجاد التواصل مع الآخرين فالخيال أكثر أهمية من المعرفة , والعازم على التغيير لا يستطيل الطريق بل .. يسير فيه وهو لا يرى أمامه سوى الهدف الذي رسمه .. "
تقبل مــرور اختك/ بنت الحمــايــل


ودمـــــت بــ/ خـيــر..!!!





.
.


هلا بنت الحماايل ..
فعلا ً مقولة من أبدع ما قال آينشتاين ..

ذوقك رفيع ..

شكرا ً لمرورك .. وعذري منك عن التأخر في الرد ..

[الدب الداشر]

ما شاء الله
أخي وصديقي الحبيب الدب الداشر
غيرت اشياء كثيرة في حياتك
ومازلت تصر على اسمك ولا تنوي تغييره
اتذكر احد الأصدقاء القدامى في المنتدى صارحك بخجله من مناداتك بهذا الإسم
ولكنك تعرف كيف تتسلّل إلى القلوب
وأنا أحبك في الله وأنت الدب الداشر وأحبك وانت حمد أو سلطان أو سلمان أو أي اسم
لأنك أهل للمحبة الصافية الخالصة خلال الستوات الطويلة التي جمعتنا في هذا المكان
أما جهدك فهو بلا ريب هائل ويستحق ما هو أكثر من الثناء
لقد خسرت قلقك أخيرا
وربحت نفسك اليوم وكل يوم





أستاذي / سلوان ..

ثق تماما ً أني أعني ما أقول ..

كلماتك إستثناء ووقعها مختلف وآخر بالنسبة لي ..
لا أعلم سر هيبتك ووقارك في نفسي ولكنك بالفعل مختلف وسأحتفظ بهذا الرد .. كما حفظت غيره من رسائلك وأقوالك ..
لا داعي أن أستطرد حتى لا أدخلك في مشاكل مع الشابات :smii47: ,, ..

ولن أطلبك بالعذر في تأخري بالرد .. لأني أعرفك جيدا ً ..

دم بخير وصحة أنت والأدب والمحبة ..

[الدب الداشر]

كم انت رائع بهذا العرض وادعوا الله لك وللجميع بالصحة والعافيه . وكم كان الوقت الذي امضيته في القراءه ممتعا وكشف لي عن موهبة ادبيه تحتاج للصقل والاستمرار . ومع الشكر لك صادق التحيه .



.
.

اللهم آمين .. هبوب الشمالي ..

طيب الله أوقاتك كلها بالخير والحب والسلام والسعادة ..

وأدام الله قربك منه ..

لا أستغني عن التوجيه بلا شك ..

أسعدني مرورك .. ويؤلمني تأخري في الرد عليه ..

شكراً لك ..

[الدب الداشر]

بسم الله الرحمن الرحيم
أخي الرشيق
وفقك الله لكل خير عاجل وآجل ،
لا أنسى موقفك الذي لا ينسى ، قبل سنوات عندما قادتك فطرتك السليمة لنصرتك نبيك رسول الهدى صلى الله عليه وسلم ، في تلك الظروف والفتن التي ضلت فيها أفهام وزلت فيها أقدام واشتد الكرب وعظم الخطب فندبت نفسك للدفاع عن عرض النبي عليه أفضل الصلاة والتسليم ،
فلك من أخيك المقصر من ذلك الحين وإلى أن يشاء الله تعالى الدعاء لك ولوالديك ولإخوانك ولأهلك أجمعين بتوفيق وسعادة الدنيا والآخرة أجر إحسانك في الدفاع ونصرة أكرم الخلق على الله وأحب الخلق إليه ، لأن حبنا إياك في الله تعالى ( فعسى أن يكون خالصا )
وقد أسعدني ما سمعته عن أخبارك الطيبة حيث ضعف منك البدن ولكن العقل برجحان وخير ،
وأما ابن الرشيّق فهو من تلاميذ شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله وكان يعتني بكتابة دروس شيخ الإسلام بل قد يشكل على شيخ الإسلام هل هذا الكراس من خطه أو من خط بعض التلاميذ فيسأله شيخ الإسلام فيقول عندها هذا ليس من خطك أو يقول هذا من خطك ،
فأنت رشيق ولست دبا ، تقبل تحيات أخيك سامي الواكد ،




شيخنا وجارنا المبارك .. الشيخ سامي ..
موقفي ليس لي منه ولا فيه شيء .. هو رأي وواجب شرعي ..
كما أنه لم يفجر ذلك الموقف إلا خطبتك الكريمة .. وحرقة كلامك وقوة تأثيرك على ذلك الدب المستمع .. ( سابقا ً طبعا ً ) ..


وأما تقصيرك فأعتقد أنه لو عد ثلاثة من مشائخ رفحاء لكنت منهم .. وهذا يدل على أن تقصيرك نابع من نظرتك لجهدك وقدرتك .. فكم من درس وحلقة حفها ملك سيأتي شهيدا لك يوم القيامة ..

وإضافتك جميلة جليلة .. إستفدتها وأستغرقت في القراءة فيها .. ولكني لم أجد سبب تسمية أبوه بـ " رشيق " .. هو يقصد فيه رشاقة البدن ؟

وإن شاء الله أني سأستمر في الرشاقة والدعوة إليها محتسبا ً ..

شكرا ً لمرورك وعذري منك على تأخري في الرد على الجميع ..

[الدب الداشر]

الأخ العزيز/ الدب الداشر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
يعطيك العافية
يالغالي والله شفت موضوعك هذا قبل أكثر من شهر وأعجبني إصرارك على تخفيض الوزن . الأمر الثاني : موقفك مع والدتك الله يحفظها ويخليها لك ويخليك لها ـ يوم تقول : ياوليدي أنت وش فيك ماتاكل !!!!!!!!!!؟؟
وهذه الأمهات الله يحفظهن إذا ماطلع لولدها شدوق ومدرمح ماترتاح .
لذلك تشوف بعض الأمهات توكل ولدها حتى لو انه شبعان ( يعني فل تانك)!!!؟


لك التحية والتقدير على حرصك حفظك الله .

محبكم : عمار الزيادي



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

الله يعافيك ويبارك فيك ..

وعسى الله يشافي والدتي وجميع مرضى المسلمين ..

تصرف الأم عاطفي .. لكنه مضر .. !
حينما كنت صغير كانت تبعدك عن النار لأنها تحرق .. ولكنها تجعلك تعيث في السفرة فسادا ً وهي تستأنس بك بل وتكاد تصفق لك وتصفر ..
وهذا الأمر والله أنه كارثة إجتماعية وضرر فادح ..!
أنا دفعت ثمنها كثيرا ً .. ولا أريد الأطفال يعيشوا ما عشته يا عمار .. !

شكرا ً لمرورك الطري ... وعذري لك على تأخري في الرد ..

[وسام الفرسان]

الله يمتعك بالصحة والعافية

شفى الله والدتك وامد بعمرها

[الواقع السعيد]

تبارك الله الله يديم عليك الصحه والعافيه واسأل الذي لايسأل رب سواه ان يشفي امنا الغاليه ويمتعهابصحتها ويفرح قلوبكم بشفائها يارب العالمين

[دعاني الشوقـ..]

فعلا موضوع مهم للغايه والله يعطيك العافيه استمر وبالتوفيق يالغلا لاخلا ولاعدم إن شاء الله والله يطول بعمر الوالده ويشفيها ويكتب أجرها لابآس طهور إن شاء الله ...@

[الدب الداشر]

الله يعطيك الصحه والعافيه ماشاء الله اراده جباره نسئل الله ان يرزق والدتك الصحه والعافيه ويرزقك برها
والف مبروك وصولك الى 20000 الف جعل الله لك بكل مشاركه حسنه ان شاء الله
والف شكر لك على هذا لموضوع المتشعب والمفيد .



اللهم آمين محترف غزلان ..

وربي يبارك فيك ويبارك لك في نفسك ومالك وأولادك وغزلانك :) ..

شكرا ً لمرورك ...

[الدب الداشر]

مدري شلون لقطتني
ااااهب الظاهري تحسبني شاورما
يادب انا مثلك كان وزني 119 كيلو والحين ياحرام صرت في اي عجه اطير
لك جزيل الشكر يا ابن العم تقبل مروري




يا إبن العم السمين .. لدي حساسات لرائحة الشحوم :bfl40as407: ..

العفو وبارك فيك الرب ...

[الدب الداشر]

.
.
دبدوب
ماشاء الله تمتلك عزيمة قويه بالرغم من المغريات المنزلية وحنية الوالدة
ومسيرة حافلة تخللها دروس يستفاد منها وعرضت بروح مرحه
أدخل الله السرور الى قلبك

بس والله الخف رحمة

وفقك الله




:) ..
اللهم آمين .. اللهم آمين .. اللهم آمين ..

بارك الله في قلمك وروحك ونفسك ..

وأدام الله السرور في قلبك وآنسك بالشمس والقمر والنجوم والغيوم والهواء بالتفكر .. !

حييتي ..

[الدب الداشر]

ماشا الله عليك والله انك الرجل وصحيح ان العزيمه هي المرجله ونا اخوك



وبقولك ان كل شخص ذوعزيمه هو الرجل نعم لارجوله بدون العزيمه والاصرار على النجاح


لكن والله والله لوماشفت بعيني ماكنت اصدق


مشكور اخوي لهذا الدرس الذي تعطيتنا اياه بدون مقابل حيث ان لي ابن عم مثل هااللوزن


تقريبا وبرسله له لعله يتعلم من هذا الدرس اشكر اشكر لاانقاذ هذه النفس التي هيا نفسك .....تقبل مروري اخوك




يقول أبو جعفر المنصور ..

إذا كنت ذا رأي ٍ فكن ذا عزيمة ٍ
فإن فساد الرأي أن تترددا ..
لا تمهل ( الكبسات ) يوماً بقـدرة
وبادرهم أن يملكوا مثلها غدا ..

سترى بعينك وتسمع بأذنك وتدرك بعقلك بإذن الله ..

تابع .. :a78k_104:

[الدب الداشر]

العزيمه هي اصل المرجله وانت عندك عزيمه




الله يبارك فيك ..

العزيمة أصل كل عمل .. فالسارق صاحب عزيمة .. وكذلك المجاهد .. وكذلك الجنة ...
:a78k_22:

[الدب الداشر]

بطه هااااااي ...الله يخليك دوم بي صحه وعافيه ...

ان شاء الله يوصل وزنك 60 ...

ودي اشووفك ....

تقبل تحياتي ...




:) ..

اللهم آمين ..


تابع السماء من كل شهر بالضبط بتاريخ 14 / 15 .. ستجدني قاع هــنااك :ws77r7cd9z:

[الدب الداشر]

بارك الله فيك
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه




اللهم آمين سميرة ..

العفو ..

[الدب الداشر]

الله يوفقك في دينك ودنياك ويشفي امك وانصحك تقلل من
قداك
ان اشهد انك لنت قايت مرادك=محد"يلومك يارفيع المقامي
استمر في اسلوبك الراقي الدكتور ينصح في اكل المعلبات =وجنب الكبسات لانها لاتقبل القسمه على المعلبات



اللهم آمين ..

وأنا أشهد أنك جبتها بإجتهادك
كلمة وتسوى في عيوني كلامي


أبوبادي .. كأن الخيارات يا كبسة يا معلبات ؟!
:a78k_22:

[الدب الداشر]

ماشاء الله عليك

موضوعك درس في العزيمه والصبر والمقاومة ووو
ويستحق القراءه
الدب الداشر انا متشوقه الى كتابك
الله يديم عليك الصحه والعافيه




نــواره .. عسى هذه القراءة تأتي بتغيير ..

تسلمين على الإطراء والكلام الحسن ..

وكتابي بإذن الله وفق الخطة يسير خير السير .. إلى أني شغلت هذه الأيام بمرض والدتي .. وأخذت أسجل مذكرات الصعوبات التي واجهتنا في المرحلة .. وسأصدر بإذن الله قصة والدتي قبل كتاب السمنة ..

ولكن الوجبة الدسمة هي التي تنتظريها ولك أن يكون الكتاب رفيقك .. :ebt2029:

[الدب الداشر]

احسنت الصنع والله هذه ارادة تحسد عليها اهنيك وخلي هذه الارادة في كل حياتك



البحلوز ..

كل إنسان يمتلك مثل ما أمتلك بالضبط ..

الحسد يكون بالشيء الذي ليس في قدرة الشخص الحصول عليه ..

[الدب الداشر]

ماشالله تبارك الله

الله لايضرك

وعقبال لنا




العيون الفرحانه ..

اللهم آمين ..

والعقبى لك بأفضل مني إن شاء الله ..

[الدب الداشر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على الموضوع الشيق


والعريس المفروض ان ينحف بس الموضوع اختلف




العفو يالكابتن ..


الصحة أهم من الزواج والدجاج .. :a78k_22:

[الدب الداشر]

بسم الله الرحمن الرحيم


مشاء الله عليك همه جباره


واتمنى ان تشفى والدتك من جميع الامراض
\





:36:



اللهم آمين يالذكي ..

بارك الله فيك وفي دعاءك وحققه ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله لا قوة إلا بالله
الله يتمم عليك الصحه والعافية
الله لا يغير عليك



انا جديده في المنتدى
ولكن لم يعجبني لقبك لا لي شي ولكن لشخصك ونعتذر لذلك
وجزاك الله الفردوس




اللهم آمين يا محبة القرآن ..

الله يغير علينا من الخير للأخير .. ومن الفاضل للأفضل ..


وحتى أنا أختي مثلك .. لكن الإخوة بالدعم الفني .. رفضو طلبي وهم أعزاء على قلبي ..

لك الحق وكلامك سليم جدا ً ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الله

عسا الله يديم عليك هالفرحه وما فيه شئ يجي باساهل وانا أخوك

الوزن المثالي يبي مثابره وانت واضح انك ذقت الامرين

سواء بالرجيم او الرياضه

تحياتي




اللهم آمين ..

ردك رد عارف وفاهم .. !

ولكن هل تقصد أم رمية من غير رامي ؟


بارك الله فيك وفي مرورك ..

[الدب الداشر]

الله يدومها
ياخي قلي وش السبب
ترى ماني بعيد عنك
الوزن 117



اللهم آمين ..

أبوعنقاء ..

عند إستعداد تنام جوعان ؟ :a78k_104:

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الله


والله منتب هين يادب


الله يتم عليك الصحه والعافيه وليتك تعطي بعض الناس شوي عزيمه يخففون سمنه



كم صار لك محافظ على وزنك بعد النحافه؟

وترا ماعندك سالفه لو تغير اسمك :th_2mo5pow:



هلا بالعمدة أم فيصل ..

اللهم آمين ..

الحمدلله بدايتي كانت في عام 1 / 3 / 1429 هـ

ونحن في عام 1432 هـ .. وكل أموري تمام والوزن جيد ..

وأستمريت حتى وصلت لمراحل أتهمت فيها بالأمراض من النحافة :ws77r7cd9z: ..
( طبعا ً في تصنيف مجتمعنا للنحيف ) ..

ولا زلت لم أصل أحقق ما أريد .. :2: ..


والله يا أم فيصل ..

هو يفشل بس :a78k_94: ...

[الدب الداشر]

ماشاء الله تبارك الله على هالإرادة يابوعلي

من الصورة يمكن لو تحلفني ماأقول هذا انت

ماشاءالله رشيق شكلك هالحين بس تناقز على الجدران من الفسق

الله يعطيك الصحة والعافية ويرزقك من حيث شئت


تقبل تحيات اخوك / مبارك السويدي



هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههه

أي نعم بس أناقز فوق الجدران ..

































http://almokhtsar.com/gallery/1/src/%D9%81%D9%84%D8%B3%D8%B7%D9%8A%D9%86%D9%8A_%D9%8A% D8%B1%D9%81%D8%B9_%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A9_%D8%A7% D9%84%D9%86%D8%B5%D8%B1_%D9%81%D9%88%D9%82_%D8%AC% D8%AF%D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%84_% D9%81%D9%8A_%D8%A8%D9%84%D8%AF%D8%A9_%D9%86%D8%B9% D9%84%D9%8A%D9%86_%D9%81%D9%8A_%D8%A7%D9%84%D8%B6% D9%81%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D 8%A9_%D8%A3%D9%85%D8%B3.jpg



والله فيه خير يسابقني فوق الجدران بإستثناء سبايدر مان .. :ws77r7cd9z: ...


اللهم آمين ..

[الدب الداشر]

ماشاءالله لاقوة الا بالله
كُنت ومازلت نجم ٌ في سماء منتديات رفحاء اسأل الله ان يبارك لك في وزنك الجديد
ويثبتك عليه ويمدك بالصحه والعافيه



:) ..


لا زلت أنتظر تحديد موعد عزيمة والدتك التي تجيد الطبخ .. :a78k_22:


اللهم آمين يا هبوب النود المحملة بالعود ..

[الدب الداشر]

اخوي .................. ابسميك الرشيق العاقل الله يمدك ولايضدك وانت كفو للعلوم الطيبه
الله يتم عليك نعمته وعافيته
وتقبل تحياتي






هلا بالشاعر ..

اللهم آمين .. وسم ما بدى لك .. فالطيب لا يأتي منه إلا طيب ..


تحياتي مقبولة ومحترمة ومحبوبة ..

حييت ..

[الدب الداشر]

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلووونكم كلكم الجدد والقديمين..

بصراحه انا دايم من فتره لفتره ازور المنتدى الغالي على قلبي كثير
اشتقت لكم كثير
وفرحت اكثر لما غبت ورجعت اني القى معلومه مهمه كهذه عن عضو اكن له كل الاحترام(حلو انك تشوف اخبار الاعضاء بعد غيبه)
وفرحت اكثر بتغييرك ذا ...بل انا متفاجئه... كثير صراحه فكرته اسم استعباطي منك فقط ماتوقعت انك دب
والاسم جميل جدا لان فيه شقاوه الدب الداشر ما انصحك تغيره

والله يرزقنا القوه والاراده اللي عندك... ومجهود حلو وفكر سليم لما تغييرك قادك لتاليف كتاب بشتريه منك :)
والله يتمم عليك الصحه والعافيه



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

الحمدلله حنا بخير يا شووق ..


وأنتي من الأخوات الطيبات المحترمات .. الآئي لا ينسين ..

وأرغب بطلب بقائك في المنتدى معنا بإحترامك ومحبتك .. ولكني أحترم أيضا ً رغباتك ..

لو كنت دب لقلت أنه أسم إعتباطي لا أساس له من الصحة ولكن بعد أن هداني الله .. للسلطة والشاي الأخضر .. أعترف أني كنت دبا ً بكل لغات العالم .. :ws77r7cd9z:


ولكن تغيبي سنين وتعودي كما غبتي بخيلة .. :)

تريدي أن تشتري الكتاب مني بسعر المجملة يا شووووووووووق :bfl40as407: ..

سأهديك نسخة موقعة بالقلم الوردي :ebt2029: ..

حييتي ..

[الدب الداشر]

مشكوووووور على . هذا البرنت الكـامـل عن حياتكـ . والله يوفقكـ . ويشفي امكـ . من كل مـرض ... آآآميـن يآرب العالمين .

وبخصـوص اسمـك {{الدب الدآشر ما اشوف فيـه اي , مشكله وبالعكس الاسم مرهـ حلو والله يوفقك ويشفي امـك يارب }}
ومبروووك على الـ 20000 .؟



العفو كت كآت .. اللهم آمين .. اللهم آمين .. اللهم آمين ..

وبداية كتابي هي قصة ولادتي :ebt2029: ..


وبالنسبة للأسم بإذن الله سنناقشة في الجامعة العربية في الإجتماع القادم .. :004[1]:

مـرآحب ..

[الدب الداشر]

شباب اتوقع فيه تشاابه اسماء ^ــ^




القمر واحد يالسحيمان .. :a78k_104:

[الدب الداشر]

يعطيك العافيه وشكراا



الله يعافيك يا دموع الجن ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله عليك صبرت وجزمت ونلت مرادك

فهنيئآ لك والله يديم عليك الصحه والعافيه


تقبل مروري




الحمدلله سبحانه .. وما توفيقي إلا بالله سبحانه ..

هذا فضل من الله ..


اللهم آمين يا عبير الخير ..

مرور مقبول ..

حييتي ..

[الدب الداشر]

ماشاء الله عليك اصرار وعزيمه

اتمناها لك في كل جوانب حياتك

وشجعتني بصراجه تجربتك

انا وزني 95 وطولي 185 وبصراحه احتاج للاستفاده من موضوعك هذا

تحياتي وربنا يمتعك بالصحه الدائمه




حياك الله يا سام اليمن ..

ماشاء الله ..

فيه أجسام ما يبين فيها الوزن وفيه أجسام يبين فيها .. وهذي تختلف حسب كمية العظام والعضلات ..

ولكن .. أعتقد والله أعلم يبي لك رجيم صحي خفيف مع رياضة يومية ببرنامج بسيط يطلع جسم مذهل ..

بالتوفيق ..

[الدب الداشر]

بتوفيق الله يسلمك يعطيك العافيه علا الموضوع


اللهم آمين يا شيخ هتلر .. ربي يعافيك ..

[الدب الداشر]

اثناء تنقلي وتصفحي للمنتديات جذبني عنوان موضوع للسمنه ودخلت وجدته موضوعك هذا
وسويت بحث بقوقل سريع ووجدت انه منتشر جداً..

ياويلك صورك منتشره بالنت :ebt2023:



ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تبحثين عن السمنة أيتها السمينة :) ..

الحمدلله ..

والله أني أسعد حينما يستفيد أحد مني ويقرأ لي ويبتسم .. :fkD21983:

شكرا ً لك ..

[الدب الداشر]

^
^
ياويله لاتدري أمه
تعلقه بالمروحه

والله هذي المصيبه
وين نغيبه
وين نغيبه

مابو الا صندوق جدتي الحديد من سنة غرقت نوح عليه السلام

كع كع كع كع

:0017:

.
.
.
:MonTaseR_125:

[الدب الداشر]

ياويله ياعروبه http://www.rafha.com/vb/images/smilies/ebt2023.gif

:a78k_30: :a78k_30: :a78k_30:

[الدب الداشر]

الله يمتعك بالصحة والعافية

شفى الله والدتك وامد بعمرها



اللهم آمين يا وسام الفرسان ..

اللهم آمين .. اللهم آمين .. اللهم آمين ..

دعاؤك .. كالغشيث على صدري ...

شكرا ً لك ..

[الدب الداشر]

تبارك الله الله يديم عليك الصحه والعافيه واسأل الذي لايسأل رب سواه ان يشفي امنا الغاليه ويمتعهابصحتها ويفرح قلوبكم بشفائها يارب العالمين




الواقع السعيد ..

اللهم آمين ..

بارك الله الله تواجدك هنا ... وهناك ..

وقبل الله منك .. هنا .. وهناااك ..


شكرا ً جزيلا ً ..

[الدب الداشر]

فعلا موضوع مهم للغايه والله يعطيك العافيه استمر وبالتوفيق يالغلا لاخلا ولاعدم إن شاء الله والله يطول بعمر الوالده ويشفيها ويكتب أجرها لابآس طهور إن شاء الله ...@




اللهم آمين دعاني الشوق ..

بارك الله في دعائك ومرورك .. :a78k_36:

[شمـــاليه]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تبحثين عن السمنة أيتها السمينة :) ..

الحمدلله ..

والله أني أسعد حينما يستفيد أحد مني ويقرأ لي ويبتسم .. :fkD21983:

شكرا ً لك ..


ارقبتك انقطعت

لا والله لا ابحث عنها ابعدها الله :tongue3:
جذبني الموضوع وكان نفس عنوان موضوعك هذا :note:


شفاء الله والدتك وألبسها ثوب الصحه والعافيه

[نوء المرزم]

شكلك من زود النحف اختفيت
الحياه حلوة لا تنكد على نفسك انبسط واكل الي تبي وعش حياتك والرب واحد والعمر واحد

[الدب الداشر]

ارقبتك انقطعت

لا والله لا ابحث عنها ابعدها الله :tongue3:
جذبني الموضوع وكان نفس عنوان موضوعك هذا :note:


شفاء الله والدتك وألبسها ثوب الصحه والعافيه







ههههههههههههههههههههههههههههههههه

ما يمديك يا شماليه تلحقين الزلل ..

كنت ولا زلت اقول انك بدينه وستضلين :bfl40as407: ..

اللهم آمين .. جزاك الله الوزن السليم ..

[الدب الداشر]

شكلك من زود النحف اختفيت
الحياه حلوة لا تنكد على نفسك انبسط واكل الي تبي وعش حياتك والرب واحد والعمر واحد





ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

موبايلي .. أنا عايش حياتي على الآخر ..

وعشان تعيش حياة أفضل مستقبلا ً .. يجب الحفاظ على البدن والعافية ..


:a78k_22:

[الشامي220]

الله يشافي أمك ويكفيك كل شر يادبدوب وياريت تسلفني 2كيلو

[ليبرالي رفحاوي]

اول مره اعرف ان وجه الرجل عورة

[الغـامض]

ماشاء الله عليك موضوعك جدا جريىء والله يشفي والدتك

[صابر]

متعك الله بالصحة والعافية ونفع بك ، والسمنة ليست عيباً بل بالعكس تضفي على صاحبها مسحة من المرح وخفة الدم ، يعني كلك زووووووووووء !!

[دعاني الشوقـ..]

ماشااااااااء الله صراحه إنجاز عظيم وعساااااه دوم يالغلا ..
الله يشفي أمكـ.. ويطول بعمرها على طاعته وتقر عينكـ.. بها إن شاء الله..
وألــــــــــــــف مبروووووووووووكـ.. وصولكـ.. لهالرقم المميز والله ينفع بكـ..


http://www.rafha.com/vb/mwaextraedit5/extra/60.gif

[سيف الدوله]

الله يمتعك بالصحة والعافية
جهد جبار