أكل السمك ضروري جدآ للبصر

[شمرية رفحاء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته......طبتم وطابت أوقاتكم.....أكدت معلومات طبيه أن تناول السمك مرة أو مرتين في الأسبوع



يمكن أن يقلل من الأصابة بالعمى.

[شمـــاليه]

سبحان الله

بالاضافه الى زيادة Ca بالعظام

يعطيك العافيه

[ايام]

وبعد يحمي من الغده الدرقيه

[الحارس الذكي]

يعطيكِ العافيه

على المعلومه الجديده

[عقارب]

ما شا الله كل وحده اعطت معلومه جديده

ولا تنسون الجزر بعد


شكرآ

[أإآسؤؤؤؤؤله]

مشكـــوره ع المعلومهً؛؛

>>وبعد سمعت تناول السمك ضروري كل اسبوووع


وفــوائده الغذائيهً كثيــرهـ<

[حاااايلي]

شمرية رفحاء

يعطيك العافيه على المعلومه المفيده

سبحان الله العظيم

الله لا يحرمنا من جديدك

[الهامووور]

شكرا اختي شمرية رفحاء



على الموضوع المفيد والرائع ،،،،،

[ناريمان محمد]

يعطيك العافية

[ابو متعب]

السمك فوائدهـ كثيرة وخاصة للشيبان....ومشكورهـ شمريه