المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طبيب مصري ينصح بتناول الفول في السحور والافطار



مناحي النماصي
02 Aug 2011, 02:49 PM
http://www.hadth.org/newsm/13558.jpg حدث - متابعات
أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أهمية تناول البقول فى وجبتى إفطار وسحور رمضان لما لها من أهمية غذائية مرتفعة تفيد جميع وظائف الجسم إلى جانب أن أسعارها فى متناول الجميع.

وقال الدكتور مجدى بدران '' إن هناك الكثير من العوامل التى تحول دون استفادة الجسم من العناصر الغذائية الموجودة فى هذه البقول، كما أن المصريين لايستفيدون من السعادة الفولية الناتجة عن بعض المواد الموجودة فى الفول مثل السيراتونين الهرمون المسئول عن الشعور بالسعادة والرضا، ومن هذه الأسباب التدخين وهو موجود فى 70 فى المائة من المنازل المصرية و80 فى المائة من المطاعم، بالإضافة الى عدم إضافة فيتامين سى '' عصير الليمون '' لوجبات الفول ''.

وأشار بدران إلى أن التلوث البيئى يقلل أيضا من إنسياب السعادة الفولية فى المجتمع المصرى والحل هو نشر مفهوم النظافة داخل المنزل وخارجه ومحاربة القمامة .

وأضاف أنه سيتحدث فى ندوة '' الصوم وقبول البقول '' المزمع اقامتها مساء '' الثلاثاء '' بساقية عبد المنعم الصاوى عن فوائد البقوليات للإنسان والتى يصل عددها إلى 13 ألف نوع موجود على سطح الأرض.

وأشار الدكتور مجدى بدران إلى أن البقول تفيد فى تنظيم حركة القولون والوقاية من الإمساك وما يصاحبه من آلام أو تقرحات أو بواسير وتحد من إرتفاع الدهون فى الجسم، وكذلك إرتفاع نسبة السكر فى الدم بعد الأكل مع الإقلال من كمية الأنسولين التى يحتاجها الجسم ، حيث تزيد من فعالية هرمون الأنسولين وتساعد فى حرق السكر وبالتالى تساعد على انخفاض الوزن لأنها تكسب الشعور بالشبع والامتلاء بدون ارتفاع فى السعرات الحرارية.

وأشار الدكتور مجدى بدران إلى أن الخروب هو من البقول التى لايعرف الكثير فى مصر أنه ينتمى لهذه العائلة فهو غذاء طبيعى حلو الطعم غنى بالعناصر الغذائية وبه سكر طبيعى يستخدم فى علاج مرض السكر والإيدز والسرطانات ، ناصحا بتناوله كبديل للشيكولاته والكاكاو فهو عكسهما يخلو من الكافيين الذى يسبب القلق والعصبية وغيرها من الأعراض.

وأكد الدكتور مجدى بدران أن للترمس 20 فائدة غذائية فهو غنى بالبروتينات والألياف الغذائية وقليل النشويات ويفيد بذلك مرضى السكر ويقاوم حدوث الامساك ويحمى من الاصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

ايام
02 Aug 2011, 06:10 PM
يعطيكــــــ ـالعـــــــــــــــــافيهـ

شمـــاليه
02 Aug 2011, 08:43 PM
والله من الاستدلاخ بالفول واللي ياكل الفول
شكرا لك النماصي لاهنت

صادق الاحاسيس
02 Aug 2011, 09:00 PM
يعطيك العاافيه

ريانه
03 Aug 2011, 04:13 AM
صباح الخيرر


الفول على الفطور حلو ولذيذ .. واحنا بعض الاحيان نفطر فول في رمضان ..لكن على السحور مصيبه وعطش في النهار مو طبيعي


اهم ماعجبني في الموضوع السعاده الفوليه ..


سلمت الايادي اخينا الكريم

تربوي
03 Aug 2011, 05:29 AM
مشكور أبو منيف ,,
ويعطيكـ العافية على جهودكـ المميزة في خدمة رفحاء وأهالي رفحاء ..

مناحي النماصي
03 Aug 2011, 12:16 PM
أيام

الف شكر على المرور وكل عام وانتم الى الله اقرب

مناحي النماصي
03 Aug 2011, 12:17 PM
شمالية
الف شكر على المرور وكل عام وانتم الى الله اقرب

مناحي النماصي
03 Aug 2011, 12:17 PM
صادق الاحاسيس

الف شكر على المرور وكل عام وانتم الى الله اقرب

مناحي النماصي
03 Aug 2011, 12:18 PM
ريـانة

الف شكر على المرور وكل عام وانتم الى الله اقرب

مناحي النماصي
03 Aug 2011, 12:19 PM
تــــــــــربـــوي

الف شكر على المرور وكل عام وانتم الى الله اقرب

عقارب
05 Aug 2011, 05:33 PM
يبي يليص المعده بالفول


الله يعطيك العافيه يا ابو منيف


وشكرآ لك

همّام
06 Aug 2011, 11:27 AM
مشكلة إذا قرأت موضوع وأنت صائم وتشعر بالجوع
تستلذ أكله

فأنا مثلا الآن مشتاق لصحن فول 20% لآكل و80 % عشان أعصر عليه ليمون : )
وأغرق السعادة الفولية باليمون

شكرا لك أخي الكريم

ريانه
06 Aug 2011, 03:31 PM
ياشين اللي يقرا ردود مغريه وهو صايم مثل رد الشيخ همام
ويشم ريحة الفول مع الليمون وعلية رشة كمون >> مع خبز تميس حار وبعد الفطور والصلاة تاخذ بيالة شاهي منعنع >>وهنا تبرز السعادة الفوليه في قمة توهجها


شكل الكل بيفطر فول اليوم :)

ابومحمدالزوبعي
06 Aug 2011, 06:47 PM
أول مرة أسمع بالساعدة الفولية :qh10wxop88:

عمار الزيادي
06 Aug 2011, 11:31 PM
ياهلا بابو منيف حياك الله.

أقول احرص توهق .. !!؟

مرة بالشهر .. مرتين لا باس .. أما طيلة شهر

رمضان .. لا والله احرص توهق ..!!

حنا صبحية العيد نفطر على مفاطيح وكبسات

وقرصان وجريش وخيريات من ربي .. لو ماهو عيد ..:148:

ماوالله يطب حلقي .. وأكيد الكل يوافقني على هذا ..!!

شكراً لك يابو منيف .

ريانه
07 Aug 2011, 03:58 AM
أول مرة أسمع بالساعدة الفولية :qh10wxop88:


حتى انا اول مره اسمع بالساعده الفوليه !!:sm104:

الصرح
07 Aug 2011, 01:09 PM
وووووش اللي خلاني أقرأ الموضوع هذا وأنا صائم وخاصة رد همام وريانة بوصفهم السعادة الفولية ...

وأحب أضيف الجرجور (أدلع الجرجير) لتكمل الساعدة الفولية الليمونية الجرجورية.... هههههههههههههه ،،

شكرا أبو منيف على الموضوع ....

الوسام
07 Aug 2011, 03:41 PM
فول ؟ وش السالفه الفول صار ينافس الفيمتو على وجبة الافطار ..مااعرف عن الفول إلا انه وجبه ثقيله ويسبب الحارق ويبي بعد تناوله لترين ماء شرب ..عموما هاالدكتور شوف وشكثر ماخذ على هاالدعايه ..تحياتي لك ياالنماصي

شمرية رفحاء
08 Aug 2011, 05:54 AM
بارك الله فيك...وتقبل الله صيامك وقيامك.

القروي
09 Aug 2011, 11:56 AM
الله يعطيك العافيه يأبو منيف
بس الفول والله ثقيل على المعده والواحد بالكاد يأخذ له ملعقتين شوربه
بس ماسألت لنا الدكتور بدران وش الترمس ؟!
اغديه ينبلع اشوى من الفول !!!!!
(كل عام وانتم بخير )

مناحي النماصي
09 Aug 2011, 02:03 PM
الف شكر للجميع على المرور وفقكم الله لاتكثروا من الفول شوي

الغـامض
10 Aug 2011, 03:17 AM
يعطيك العافيهـ