كيف تعرف ان لديك نقص في الفيتامينات

[المرجوجه]

كيف تعرف ان لديك نقص في الفيتامينات http://imbiss-coding.de/smiliez.de/smz/trrg/trrg_80.gif


فيتامينA :http://imbiss-coding.de/smiliez.de/smz/glcklch/glcklch_120.gif

الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشو الليلي.
جفاف وتقشر الجلد

مجموعه فيتامينات B :http://imbiss-coding.de/smiliez.de/smz/glcklch/glcklch_99.gif

الاجهاد المتواصل.
عدم القدره على التركيز.
تشقق الشفاه
. التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق.

فيتامين C :

الاصابه المتكرره بالبرد .
نزيف اللثه.
عدم التأم الجروح بسهوله .

فيتامينD:

آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامينE:

الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.




http://imbiss-coding.de/smiliez.de/smz/glcklch/glcklch_71.gif.....

[الدب الداشر]

مشكره دكتوره مرجوجه :D

بس الي دايم :ng كذا هذا اتوقع عنده زياده بالفيتامينات

[المرجوجه]

هلا فيك اخوي الدب..
زياده؟؟؟؟؟؟
في احد هلاليام عنده زياده فيتامينات.....؟؟؟؟ :confused: ..
الله يستر علينا.. ناقصين فيتامينات ... ناقصين كل شي..
لا وناقصين ضغط بعد .. (( سكتوني .. ماادري ايش أبي.. :\ ))

يعطيك العافيه اخوي الدب.. وأشكر لك مرورك.. :)

[دمعة]

هلا المرجوجه

شكرا على الموضوع المفيد

والله انك صادقه ما فى احد ماعنده نقص فيتامنات

:^ :^ :^ :^

[المرجوجه]

هلا فيك دمعه ..
يعطيك العافيه .. على المرور..
تحياااااتي... :D