الكيوي

[المرجوجه]

الكيوي..........

تحتوي حبة فاكهة الكيوي على نسبة عاليه من فيتامين (ج) (C).. وتزيد هذه النسبه على 50% إذا ما قورنت بحبة البرتقال،، ولكنها تحتوي على نفس النسبه من السعرات. وأفضل طريقة لأكلها هو قطعها عرضا وتناولها بالملعقه.....


تحياتي.....:cool:

[الدب الداشر]

مشكوره يادكتوره مرجوجه

والله يعطيكي العافيه أنااا صراحه أشمأز من شكل الكيوي بس اذا شلت عريته http://help.microsoft.com/!data/ar_sa/data/messengerv46_msn.its51/$content$/emoticons.htm?Filter=msn&INI=msgr_msnv46.ini&H_APP=MSN+Messenger&ITSFile=messengerv46_msn.its51&BrandID=&H_VER=1.7&bITFind=True&XMLTOC= شي
مشكوره ياحجيه مرجوجه مره ثانيه

[المرجوجه]

يعطيك العافيه اخوي...
وأشكر لك متابعتك....:)

[أم أحمد]

بعد أذنج حبيبتي المرجوحه ممكن أقول ان الكيوي غني بالكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم، كما أنه قليل الوحدات الحرارية، يعطي الجسم 20 سعرة حرارية للثمرة. ويؤكد خبراء التغذية أن الكيوي تغطي احتياجات الجسم اليومية من اليتامين . كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والكيوي مفيدة جداً كعنصر أساسي في النظام الغذائي الخاص بانقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع.

[المرجوجه]

هلا والله فيك اختي ام أحمد..

يعطيك العافيه .. ومشكووووووووره على الاضافه المفيده والحلوه ..

يعطيك الف عافيه عزيزتي..... ;)