الكوليسترول

ماهو الكوليسترول:

الكوليسترول هو مادهدهنيه طبيعيه موجوده بالجسم, وهي ضروريه للعديد من العمليات.
ويصنع معظم الكوليسترول بالكبد حيث يحمل في الدم.
وترتبط نسبة الكوليسترول بكمية الدهون التي نحصل عليهامن منتجات الألبان أو اللحم في طعامنا.

عند ارتفاع الكوليسترول:

اذا ارتفع مستواه في الدم فترة طويلة, فقد يؤدي الى تراكم الرواسب الدهنيه في الشرايين , وقد يعمل هذا بدوره على حدوث انسداد في الشرايين أو الاصابه بجلطه دمويه,
خاصه لدى المدخنين أو عند الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع,
الأمر الذي يتسبب في زيادة الخطوره بالاصابه بأمراض القلب.

العلاج:

يجب أن تقلل من تناول الدهون قدر الامكان,
خاصة اللحوم الدهنيه, ومنتجات الألبان التي تحتوي على نسبة مرتفعه من الدهون والوجبات المقليه.
وعليك الاكثار من تناول الفواكه والخضروات والأطعمه النشويه.
واذا ظلت نسبته مرتفعه يجب التوجه للطبيب فقد يصف دواء أو علاج يقلل من نسبته بالاضافه لما سبق.

تحياااااتي.......:rolleyes: