أظافرك تقول لك الكثير رررررررررر
أظافرك تقول لك الكثير رررررررررر
--------------------------------------------------------------------------------
الأظافر الصحية المدرّمة ،المقلمة والمطلية ، سواء كانت قصيرة أو طويلة ، يجب أن تكون ملساء وخالية من البقع والشقوق والتجاويف . لون الأظافر الطبيعي يكون ضارب إلى الحمرة . إذا كانت الأظافر طويلة يجب أن تكون منحنية ، ويجب تنعيمها بالمبرد الخاص بالأظافر.
كما أن الأظافر تدل على وجود حالات صحية معينة وعلى نقص في الفيتامينات :
- وجود الخطوط أو البقع البيضاء على الأظافر قد تدل على نقص في الزنك أو الحديد أو البروتين . إلا أنها في حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد أو القلب أو الكليتين.
- الأظافر الرقيقة المسطحة قد تدل على نقص في فيتامين .b-12 .
- الأظافر المشققة قد تدل على نقص في الحديد.
- الأظافر الهشـة الجافة قد تدل على نقص في الكلس.
- كثرة وجود الجاد المتدلى حول الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين ج.
- إصفرار أو تشوه لون الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين B-12 ، وقد يدل على مرض السكري أو الحساسية أو مشاكل في الكبد أو ضعف الصحة.
- الأظافر الضارب لونها إلى الخضرة تدل على التهاب في جذوع الأظافر.
-الأظافر الضارب لونها إلى الزرقة تدل على مشاكل في التنفس أو ســوء تغذية حادة.
أتمنى أن تستفيدوا
