الاحتراق النفسي اسبا به ومظاهره وعلاجه
:2mad --------------------------------------------------------------------------------
الاحتراق النفسيماهي اسباب الاحتراق النفسي؟
الاحتراق النفسي يصيب المعلم نتيجة الضغوط المهنيةالتي تعجز نفس المعلم عن تحملهاومواجهتها
اما الاسباب للاحتراق فقد ثبت من خلال الدراسات ثمانية اسباب:
1/ العمل لفترات طويلة دون اخذ فترة راحة للاستجمام
2/غموض الدور( اي لا يعرف الهدف او الرسالة التي يريد تحقيقها
3/ فقدان الشعور بالسيطرة على العمل ومخرجاته ونتائجه
4/ الشعور بالعزلة وضعف العلاقات الانسانية
5/ الزيادة في عبء العملوتعدد المهام المطلوبة
6/ الرتابة وعدم التجديد والابداع في الاساليب والوسائل
7/ ضعف الاستعداد لمواجهة المصاعب والمعوقات
8/ الخصائص الشخصية للفرد( القيم والمبادىء التي يحملها)
اعراض ومظاهر الاحتراق( كيف تعرف المحترق)هناك ثلاث مظاهر تعرف بها المحترق نفسياً////
اولاً/ شعور الفرد بالانهاك الجسمي والنفسي مما يؤدي الى فقدان الحيوية في العمل والنشاط وفقدان الطاقةوبالتالي فقدان تقدير الذات
ثانياً/ الاتجاه السلبي نحو العمل والطلاب المعنيين بالتعلم والتربيةوفقدان الدافعية للعمل
ثالثاً/ النظرة السلبية للذات والحياة المهنية والاحساس باليأس والاحباط والفشل
( علاج ظاهرة الاحتراق النفسي)
العلاج يكون على مستويين:
الاول/جهود وقائية
التدريب والتعليم والتأهيل
الاختيار المناسب للمعلمين
تكثيف الحوافز المادية والمعنوية
اللياقة والصحة البدنية
الثاني/جهود علاجية
تعريف المعلم بحقوقه وواجباته ما له وما عليه لتجنب الخلاف
تحسين مناخ العمل من حيث الترقيات والمكآفآت وفرص الرقي
توفير المناخ الصحي للمعلمين من حيث المشاركةوالبعدعن المركزية والسلطوية
تنمية العلاقات الاجتماعية و\بين المعلمين لتحقيق التكيف والتكاتف
التدريب والتأهيل المستمر للمعلمين
ايجاد برامج الارشاد النفسي والسمو الروحي
ولكي يتفادى المعلمون هذا الاحتراق النفسي والذي قد لا يكتشف المعلم انه مصاب به اصلاً الا من خلال التعرف على اعراضه ومظاهره لابد لهم من استراتيجية في التعامل مع الضغوط النفسية والتي هي سبب الاحتراق النفسي ولذا لا بد من تسع نقاط على مستوى الفرد يدركها المعلم بذاته وهي كالاتي::
1/ تحديد مصادر الضغوط النفسية
2/ تعلم ادارة الوقت وكيفية استغلاله بكفائة عالية وقدرة فائقة
3/ يجب على المعلم(خاصة الجديد) طلب المساعدة من زملائه دون حرج
4/ النظرة التفاؤلية للعمل ونتائجه
5/ يحتاج المعلم الى خطة وبرامج يسير من خلالهاحتى لا يجد نفسه في دوامة العمل الذي لا ينقضي
6/ تحديد بعض الاوقات لممارسة بعض الهوايات بعيداً عن العمل
7/ ينبغي للمعلم المحافظة على علاقات جيدة مع زملائه وطلابه
8/ ينبغي للمعلم التجديد في وسائل الطرح واستغلال التقنية الحديثة
9/ ينبغي للمعلم ان يكون واقعياً فيما يتعلق بالاهداف والنتائج التي يريد تحقيقها
(اما على مستوى مدير المدرسة)
ينبغي لمديري المدارس التشجيع والحفز المستمر للمعلمين
يجب عليهم ايضاً تحديد المسئوليات بوضوح لكل معلم
كما يجب عليهم توفير المناخ النفسي والاجتماعي الملائم
ويجب عليهم مراعاة ظروف المعلمين ومشاركتهم الالم والامل
يجب عليهم محاولة التوفيق بين اهداف المعلم واهداف المدرسة
ينبغي على المديرين اتباع العدل مع الجميع والمصداقية
التركيز على البرامج التدريبية والتطويرية لقدرات المعلم
يجب على المديرين احترام المعلمين والتعامل معهم على اساس الشراكة لا سياسة السيد والعبد
( أخيراً هذا جهد متواضع اسأل الله ان ينفع به اخواني المعلمين والاداريين والى لقاءٍ آ خر باذن الله)
