لا تفعل هذا بعد الأكل!!!!

[align=center]1-لاتأكل الفواكه مباشره:

ان تناول الفواكه بعد الاكل مباشره يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهه
قبل مضي ساعه او ساعتين من الاكل او قبل ساعه من الوجبه الغذائيه.

2-لاتشرب الشاي مباشره:

وذلك لان اوراق الشاي تحتوي على كميه كبيره من الاحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين
المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه وصعبه الهضم

3- لاترخي حزام البطن:

حيث ان فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدي إلى ألتواء الامعاء وانسدادها .

4-لاتسبح:

الاستحمام بعد الاكل مباشره يؤدي إلى زياده تدفق الدم إلى اطراف الارجل والايدي وبالتالي
ستقل كميه الدم المتدفقه حول المعده مماسيؤدي إلى ضعف عمليه الهضم

5- لاتمشي:

من الاخطاء الشائعه أعتقاد الكثيرين في هذه المقوله إذا مشيت مائه خطوه بعد الاكل
فأنك ستتمتع بصحتك حتى سن 99 وهذه المقوله خاطئه . حيث ان المشي بعد الاكل مباشره
سيؤدي إلى ضعف عمليه الهضم.

6- لاتنام مباشره:
ان النوم بعد الاكل مباشره يؤدي إلى اكمال عمليه الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى
معويه أو ألتهاب معوي.


اتمنى لكم دوام الصحه والعافيه
__________________
منقووووووووووووووول[/align]

آهآآ ..

شي حلوو : ) ..

مشكووور أخوي ..

و يعطيك العآفية ..

و نسوي عيل .. :)