تــــجـــــربه شــــــخصــــيــــــه عن التدخــــــيــــن
[بصدق افكر في موضوع قابل للنقاش والحوار ويكون ذا فائدة للجميع وللمجتمع عامة
قبل اكثر من4سنوات بتاريخ ( 1426 ) قررت ان اترك التدخين ومن ذلك اليوم ولغاية اليوم والحمدلله قد اعاني على ترك هذا الخبيث
اليوم انا ما اريد اخوض في موضوع الحلال والحرام بالنسبة للمدخنين لان اقل العلماء قال مكروه والغالبية حرموه
لكن اليوم دعونا جميعا نتكاتف معا ونناقش الاثار السلبية على المدخن ومن يجلس مع المدخن واضرار التدخين
السؤال الاول : هل التدخين عادة ام ادمان ؟
السؤال الثاني :ماهي فوائد التدخين ؟ " طبعا قد يقول البعض انا لا ادخن حتى اعرف هذه الاجابة من هنا يجب علينا ان نحاور مدخن فقد نساعده على الاقلاع عن التدخين .
السؤال الثالث : كيف لي ان اضع استراتيجة لمساعدة مدخن على الاقلاع عن التدخين ؟
السؤال الرابع : ماهو البديل المطروح عن التدخين ؟
السؤال الخامس : لماذا اتوقف عن التدخين ؟ " طبعا اكيد الصحة والمال " من هنا نستطيع ان ندخل مع مدخن في حوار اذا كان لا يؤمن بحرمة التدخين "
سوف اساعدكم ببعض النقاط
اولا : بعض مضار التدخين وليس كلها
1. السكتة القلبية و الدماغية
2. النوبة القلبية
3. النزلات الشعبية الحادة و المزمنة
4. تعثر الدورة الدموية مما يؤدي إلى بتر الساقين
5. سرطان الرئة
6. سرطان المعدة
7. سرطان العنق
8. الإجهاض عند النساء
9. مواليد منخفضة الوزن
ثانيا : بعض فوائد ترك التدخين
1. حياة أطول
2. زيادة اللياقة الجسمانية
3. جلد أحلى و تجعدات و كرمشة أقل
4. مظهر أفضل ( انعدام بقع النيكوتين )
5. تصير رائحتك أفضل للآخرين
6. تتذوق طعامك بطريقة أفضل
7. نقود أكثر ، و فلوس زيادة ، و غيرها
طبعا في النهاية اكيد من يترك التدخين فليكن تركه لله عز وجل حتى يكون الله معين
واكيد رح يكون هنالك اعراض ستتعرض لها بعد الترك منها على سبيل المثال لا الحصر :
1. أن تصبح سهل الإثارة سريع الغضب
2. الشعور بان هنالك شي ينقصك
3. الإحساس بالرعشة و الرطوبة
4. الشعور بالدوران
5. احساس بالوخز و التنميل
6 - الشعور بالرغبة الجامحة للعودة للسيجارة
7 - صداع وغثيان " في بعض الاحيان " وليس لدى الكل
عندما يحدث اي من هذه الامور :
1 - استعن بالله واستعذ بالله من الشيطان
2 - عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تدخين سيجارة
الاحساس بالاشتياق لا تخاف " سرعان ما يمضي بعد وقت قصير "
3 - قم بالتنفس العميق لمرات عديدة
4 - اعمل شيئاً تنشغل به مثل شرب الماء او علكه او غير ذلك
5 - حاول ان لا تفكر ابدا في السيجاره
واخيرا لا اريد ان اطيل عليكم فهده هي تجربتي الشخصية ولنحاول معا يدا بيد من اجل مجتمع سليم خالي من التدخين
وتقبلوا مني خالص تقديري
وان شاء الله نستطيع جميعا ان نقنع احدا على ترك هذا الخبيث ولنا الاجر ان شاالله
ومن ترك شيئا لله عوضه خيرا منه
