نصائح لكي تكوني اجمل عروس
في ليلة العمر
اطلالة جمال العروس تركز على البشرة المشرقة والنضرة الخالية من العيوب والعينين العميقتين المحددتين
بـ الاي لاينر المفتوح والظلال اللونية البراقة المجنحة تزيدها اتساعا
او الدخانية لتمنحها السحروالغموض.اما الوجنتان فقد اضيئتابألوان تمزج بين الانوثة والاغراء
تأرجحت بين الاحمر الارجواني او الوردي فبدت مكتنزة فاتنة
لجمال شرقي مفعم بالانوثة ماكياج دخاني بعينين مظللتين بالاسود والبرتقالي الاحمر
وخدين بالمشمشي وشفتين بالبرتقالي المائل الى الاحمر مع لمسة غلوس ذهبية
عروس ساحرة بعينين حالمتين
مظللتين بمزيج رائع من الظلال البنفسجية والزرقاء والبرتقالية
والذهبية وخدين دافئين بلون الدراق وشفتين مكتنزتين باللون البني المذهب
اطلالة الترف بعينين مظللتين بالازرق والبرتقالي والذهبي
مع تحديد ناعم ورموش كثيفة وخدين بالمشمشي الدافيء
وشفتين بالبرتقالي الذهبي
فاتنة ساحرة في سهرات الصيف بعينين مظللتين بتدرجات الزهري والليلكي والفضي اللؤلئي وتحديد
ناعم للعينين مع لمسات كثيفة من الماسكرا وخدين ورديين وشفتين
ملونتين بالوردي اللامع
.
*********************
لجمالك وتألقك .. إليكِ هذه النصائح
لتحافظي على نعومة شفتيكِ احملي في حقيبتك مستحضرا خاصاً بترطيب الشفاه يساعد على تنشيط عملية افراز الكولاجين ويقيها من التشقق والجفاف مهما تبدلت الظروف المناخية
اذا استيقظت يوما لتجدي بشرتك شاحبة فهذا يعني انها تعاني من نقص في الاوكسجين استفيدي من العطلة لتعيدي الى بشرتك لونها الجميل بتقشيرها ووضع قناع مرطب ومصل غني بالفيتامين أ
كرري هذه العملية مدة اسبوع لتعيدي الى بشرتك نضارتها المعهودة
استعيني بالاقنعة المرطبة لتحاربي جفاف البشرة
واختاري اقنعة مغذية تستعملينها اسبوعيا فترطبيها وتعيدي اليها نضارتها ورونقها.
للاحتفاظ بصحة وشباب ونضارة المرأة ، قدم فريق من أطباء الصين قائمة تتضمن خمسة أنواع من الأغذية والمشروبات وأوصوا المرأة بضرورة تناولها يومياً .
وذكر الأطباء أن الأنواع الخمسة هي الطماطم واللبن الزبادي والخل والماء والشاي الاخضر ،
وبالنسبة للطماطم التي تعتبر من الفواكه والخضروات في آن معاً، فإنها تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين «سي» لذلك يتعين على المرأة تناولها بمعدل لا يقل عن ثمرة واحدة متوسطة الحجم طازجة كل يوم.
وانطلاقا من زاوية التموين بالكالسيوم يعد الحليب اروع غذاء يزود الانسان بالكالسيوم بالمقارنة مع الاغذية الاخرى وينصح به خاصة للمرأة بعد سن الاربعين، حيث المعاناة من هشاشة العظام فيما ينصح بتناولها الحليب في صورة كوب واحد من اللبن الزبادي باعتباره غذاء سهل الامتصاص ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
وبالإضافة إلى الأغذية تنصح المرأة بأن تدهن يديها بطبقة من الخل بعد كل مرة تغسلهما على أن يبقى الخل لمدة 20 دقيقة ثم تنظفهما بالماء وبذلك يمكن أن تحافظ بشرة يديها على نعومتها ولونها، وإذا كانت نوعية الماء عسيرة نوعاً ما فيمكن أن تضع المرأة قطرات من الخل في الماء ثم تغسل به وجهها مما يلعب دوراً في تجميل وجهها.
أما بالنسبة لشرب كوب من الماء صباحاً وليلاً، فمن المعروف أن وفرة الماء هي الضمانة الأكيدة للمحافظة على الصحة والجمال خاصة بالنسبة للمرأة.
وتتضمن القائمة الصينية تناول كيس واحد على الأقل يومياً من الشاي الأخضر أو شاي وولونج خاصة بالنسبة لتلك المرأة التي تريد تخفيض وزنها.
خلطات طبيعيه للعنايه بالجسم
لوجه اكثر اشراق ونعومه
استعملي حلبه مطحونه مع ماء الورد
وضعيها على وجهك الى ان تجف ثم اغسليه بماء بارد بواسطه اسفنجه ناعمه وبحركات دائريه
ثم بعد التنشيف امسحي وجهك بماء الورد اهم شي الاستمرار عليها ويوميا
لشعر اطول واكثر لمعان ونعومه
استعملي بيضه مع زيت الزيتون
لمده نصف ساعه
لقدم كقدم الاطفال حمراء دون تفطر
استعملي مزيج من زيت الزيتون والليمون والشمع الابيض المذوبه علىنار هادئه
اخلطي المزيج وضعيه على القدم يوما على ان تكون القدم نظيفه وجافه
******************************
لعلاج البشره المقشره مجرب
بما اننا بدأنا تقريبا فصل الشتاء
فاهنبدا نشوف بشره جافه مشققه
كمان لما ييجى لينا نزله برد هانفضل نستعمل المناديل للحد ما انفنا تحمر وتقشر
جبت لكم العلاج السحرى (((مجرب)))
هانحتاج
كريم ايفا بالزبادى والخيار
رز مطحون
جلسربن
حليب
ماء ورد
المقادير ::
3 معالق اكل كريم ايفا بالزبادى والخيار او دوف
5معالق أكل رز مطحون
8نقاط جلسرين
ملعقتين طعام حليب
3ملاعق طعام ماء ورد
نخلطهم جيدا جدا
فى طبق
ثم براحه جدا تحطى الماسك على كامل وجهك وركزى الكميه على المنطقه المقشره أكتر
وانتظرى حتى تلاحظين ان البشره شربت الكريم ولم يبقى سوى حبيبات قليله من الرز المطحون
تأخدى منديل اوحتى بايدك وتشيلى حبوب الرز وستلاحظي الفرق
ثم نامي وعند الصباح ستلاقي الفرق
***********************
ريجيم نرمين الفقي
ترجع السر وراء رشاقتها الى اعتدالها في تناول ماتشتهيه وبكميات قليلة وبدون حرمان
الافطار:
كوب عصير برتقال +بيضة مسلوقة +جبن ابيض خال من الدسم
الغداء
سلطة خضراء +طبق خضار سوتيه +مشويات (اسماك دواجن لحوم )منزوعة الدسم
العشاء
كوب زبادي منزوع الدسم + ثمرة فاكهة .
واكدت الفنانة نرمين انها تمتنع تماما عن تناول وجبة العشاء في حالة زيادة وزنها كيلوا
غرام واحد خوفا على رشاقتها التي تسعى دائما الى الحفاظ عليها
كما اكدت اهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم وافضل انواع الرياضة بالنسبة لها
الايروبيكس والجري والتنس فهي تحرص على ممارستها باستمرار
