حافظ على بصرك
http://up.arabsgate.com/u/2889/2685/32503.gif
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
http://www.arabictrader.com/vb/attac...41546299-2.jpg
وللتخفيف من هذه المشكلة
يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
منقووول
.
.
.
دمتم
بصحــــ وعافية ـــــة
فـــــــــــ امان الكريم ــــي
