بسم الله..
آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم
وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي http://www.rj-banat.com/vb/images/smilies/14.gif
عشان جذي لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس
[/FONT][/COLOR][/FONT][/I]
[/SIZE][ بيض بالمرتديلا ]
http://i726.photobucket.com/albums/w...-2009/1-18.jpg
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
[/CENTER]
وبجذي تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..
[
ميني بان كيك ]
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط ماي..
جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
[
[ توست هولندي
]
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..
