( فيديوهات ) بها تمارين رياضية لجسم رشيق
http://health.ammonnews.net/assets/i...2d09b5dd67.jpg
الرياضة مهمه جدا لصحة كويسة
وعلشان كمان جسمنا يبقى رشيق
يالا بينا نبتدي نعمل تمارين رياضية مع بعض لو 15 دقايق كل يوم هتفرق كتير
وانا انهارده جيبالكم فيديوهات بتورينا نعمل التمارين ازاي
في الروابط اللي تحت
أولا: هتلاقوا في الصفحة اللي تحت تمارين كتير اختاروا منها
اللي يناسبكوا
اضغطي هنا انا جمعتلكم فيديوهات كتيرة
http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif
Elliptical Vs Exercise Bikes..
http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif
Exercises for a Butt Lift..
http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif
An Ab Butt Exercise..
لكم مني كل التحيه والتقديروالفائدة فيما نقلته لكم
منتظر الردود ...