فقر الدم ونقص الحديد

فقر الدم ونقص الحديد

:note:...

الحديد من المركبات المهمة في تكوين الهيموجلوين وقد يتعرض للنقص نتيجة سوء التغذية أو ضعف الامتصاص من الأمعاء، فإذا كان السبب سوءاً في التغذية فما عليك إلا تناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء والأطعمة البحرية والبيض والخضراوات الداكنة، لأن الحديد الموجود في اللحوم الحمراء لديه قدرة عالية على الامتصاص في الأمعاء، وتناول هذه اللحوم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً مهم جداً في تزويد الجسم بمركبات الحديد.. كما أن الإكثار من تناول فيتامين C بشكل مباشر أو عن طريق الأطعمة الغنية به يساعد كثيراً على زيادة امتصاص الحديد من الأمعاء، ولا بأس من تناول بعض الأدوية التعويضية الغنية بالحديد والفيتامينات للمساعدة في تعويض النقص.






تحياتي ..:rolleyes:...

إن مرض فقر الدم (أنيميا Anemia) كثير له أسباب كثيرة، والمعالجة الناجحة تعتمد على كشف السبب الذي قد يكون واضحا في بعض الأحيان، ويكون خفيا صعبا في أحيان كثيرة وبالتالي يحتاج إلى كثير من التحريات الدقيقة. ومن أحد أنواع فقر الدم الكثيرة نقص الحديد، وهو مرض كثير الانتشار في العالم وهو يحدث في كل الأجناس والأعمار، وخاصة عند النساء والأطفال.... ومن العوارض التي يسببها فقر الدم

البواسير.
قرحة المعدة والاثنى عشر.
المعالجة الطويلة بالأسبرين.
دوالي المريء.
سرطان القولون والمعدة.
الديدان

مشكوره المرجوحه علي هاي المعلومات التي ضفتيها ... وخاصه انا اعاني من فقر الدم ذكرتيني بشي شين ... الله يعطيج العافيه ان شالله


عاشقه الليل :p

الاخت المرجوجه
شكرا لك على المواضيع المفيده

الاخت عاشقه الليل
شكرا على التعليق ............

عاشقة الليل..
هلا فيك ..
واشكر لك اضافتك الحلوه..;) ..
يعطيك العافيه .. :)

هلا اختي دمعه .. يعطيك العافيه .. واشكر لك المتابعه .. ;)