رجيم رهيب والنتيجه خلال اسبوع....
مبطي مازرت هالقسم بمواضيع
فاليوم ناجلتلكم موضوع كويس
ليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير
ان شاء الله تعجبكم ..وماتكوون مكرره...
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : شوف نفسك كيف صرت
7
7
7
7
http://forums.graaam.com/up/uploaded...1266955962.jpg
منجووووووووووول
لاتقولون احد سبقنى على هالرجيم
