الصوم علاج للقلق والتوتر

خبراء الطب النفسي يؤكدون أن الصوم خير علاج للقلق والتوتر النفسي
ينصح الأطباء النفسيون مرضاهم الذين يعانون من امراض القلق و التوتر بالصوم .. ولكن كيف يحقق الصوم الصحة النفسية لمرضى القلق والتوتر ..
يقول الدكتور يسري عبدالمحسن خبير الطب النفسي ان الصوم يقوم بوظائف معنوية مهمة في تهدئة النفس الانسانية,وتخفيف حدة التوتر من خلال مايحققه من حالة استرخاء للمريض يجعله يشعر ايضا بالرضاء والقناعة ومن ثم يذهب عنه الاحساس بالقلق و التوتر.
اما بالنسبة لمرضى الاكتئاب ..فان شعورهم بالتقرب الى الله والسعي لكسب مرضاته تعالى يزيح عن انفسهم كثيرا من الهموم ,ويجعلهم يشعرون بحالة من الصفاء الروحي الذي يقضي على الكآبة ولذلك فإن الصوم يعد عاملا مهما الى جانب أدوات العلاج الكيميائي في علاج أمراض القلق والتوتر النفسي.
من جانبه يؤكد خبير الطب النفسي الدكتور حامد زهران ان الصوم يريح الإنسان نفسيا وداخليا لأنه يشعره أيضا بمشاعر الأمن والطمأنينة,فإذا كان الإنسان قد صام في شهر رمضان عن الحلال مثل الطعام والشراب ,فإنه من باب أولى أن يصوم عن الحرام ومن ثم يتحسن سلوكه وينضبط ويشعر الإنسان بقدرته على الإرتقاء بذاته.
ويضيف د. حامد زهران أن الأطباء يدركون قيمة توظيف طاعة الله وآداء فرائضه الدينية في علاج كثير من الأمراض النفسية كالقلق و التوتر و الاكتئاب وغيرها, ولذلك ظهر مايسمى بالعلاج النفسي الديني نظرا لما يحققه من راحة نفسية للمرضى.
منقول
من جريدة عكاظ

سبحان الله الله يجزاك خير

ابومحمدالزوبعي الله يعزكـ ياشيخ على وجودكـ بزاويتي