][ من يفيدني بالرجيم الكيميائي.؟ ][
السلام عليكم..
لي مدة وانا افكر اسوي دايت كيميائي لأني خايفه من السمنه..
وبيني وبينكم بعد رمضان استعصى علي الامر :shy
وكل يوم اقول اليوم وقريت كثير عن الموضوع بالنت منهم من ايده ومنهم من لا يؤيده
0
0
قالت لي وحده انها سوت دايت في 12 يوم وهو على النحو التالي..
كل ثلاث ايام وجبه ..
اول ثلاث ايام / زبادي اي كميه وبأي وقت
ثاني ثلاث ايام / فواكه اي كيمة وبأي وقت
ثالث ثلاث ايام / لحم مشوي اي كميه وبأي وقت
رابع ثلاث ايام / سلطات اي نووووووع وبأي وقت
ينزل 4 كيلو بـ 12 يوم ومع الرياضه اليوميه ينزل اكثر
بس المشكله اني كسووووووله ما احب الرياضه :MonTaseR_70:
0
0
لا اريد مواضيع من النت لاني قريت ولم يعجبني ماقيل بين مؤيد ومعارض..
من عنده فكره حول الموضوع وماهي اضراره ينورناااااا..
0
0
سألت دكتوره وقامت تفلسف عليّ وانا براسي الرجيم :MonTaseR_125:
انتظركم