المنتدى: منتدى الطب والتغذية

إضافة حامض الفوليك إلى الخبز يمنع التشوهات توصلت لجنة علمية تابعة للحكومة البريطانية إلى أنه لا بد من إضافة حامض الفوليك لجميع أنواع الدقيق من أجل الحيلولة دون ولادة أطفال معوقين وتنصح الجهات الصحية أساسا الحوامل بتعاطي مستحضرات حامض الفوليك الصيدلانية بدءا من المراحل الأولى للحمل لكن...

اللبن الزبادي يحمي الأسنان من التسوس يقول الباحثون إن اللبن الزبادي يقي الأسنان من التسوس علاوة على فوائده الأخرى العديدة. وأوضح الباحثون أنهم قاموا بالتلاعب قليلا ببكتريا الحامض اللبني من أجل تحويلها إلى سلاح فعال ضد البكتريا العنقودية التي تعتبر العامل الأساسي المسبب لتنخر الأسنان...

فيتامين ... E إذا كنت ممن يعانون من آلام وأوجاع شديدة في العضلات بعد ممارسة الرياضة, ينصحك الباحثون بتناول جرعات منتظمة من فيتامين (E). فقد اكتشف العلماء في جامعة تافتس الأمريكية, أن فيتامين (E) يفيد الرياضيين المبتدئين والمحترفين أيضا الذين لا يتعرضون لآلام شديدة إلا نادرا. وأوضح...

اذا كنت نحيفه... كيف تزيدين وزنك......؟؟؟ وتصيرين كذه.. أكثر النحيفات والنحيفين يقولون بأنهم يأكلون كثيرا ولايسمنون، ولكن لو حاولنا معرفة قدر مايأكلون نجد أن أكلهم ( زي العصافير (( ايش فيه أكل العصافير؟؟ )) ) فمن أجل أن يكون طعام النحيفات يؤدي إلى الحصول على الوزن المطلوب لابد أن...

أيهما أسرع؟؟ أيهما أسرع في النبض؟؟ قلب الرجل أم المرأه أم الطفل؟؟؟

اللبن بدلا من الكولا..... تناول اللبن بدلا من الكولا مع الوجبات الغذائيه يفيد في تقوية عظام الجسم وتحقيق أكبر استفاده ممكنه من املاح الكالسيوم الموجوده في بعض الأطعمه.. نصيحه اعلنها علماء التغذيه البريطانيه مؤخرا.. العلماء توصلوا إلى أن تناول المشروبات الغازيه وخاصة أنواع الكولا مع...

حذر باحثون مختصون من أن نقص الحديد في الجسم وخاصة عند الأطفال يؤثر سلبيا على النمو الجسدي والعقلي. :note: وأوضح هؤلاء أن نقص الحديد يسبب مشكلات غذائية تؤثر بشكل خطير على الدماغ الذي تتغير وظائفه بسبب انخفاض تصنيع المواد العصبية الناقلة, الأمر الذي يقلل من الإنتاجية الجسدية والفعالية الذهنية...

للبيض فوائد ومضار أيضا... أن البيض مفيد صحيا.. وجميع عناصره قابله للامتصاص سهلة التمثيل وهو يعادل اللحوم في قوة غذائه بل يفوقها لوجود بعض العناصر غير الموجوده في اللحوم. والنوع المسلوق أسهل هضما من المقلي. ويتحمل الرضيع صفار البيض وتتقبله معدته كماده قوية غذائيه عندما يبلغ الشهر التاسع...

وداعا للهالات السوداء... يؤكد الأطباء أن الهالات السوداء حول العينين سببها النقص في النوم الذي يؤدي إلى تمدد الأوعيه الدمويه ما يزيد من حدة الظلال تحت العينين. غير أن أطباء أخرين يقولون أن السبب الرئيسي عن هذه الهالات هو نوعية الجلد وسمكه،، وغالبا ما يكون ذلك وراثيا. وتتفاقم هذه المشكله...

المرأة وفقر الدم.. يعتبر فقر الدم من أكثر أمراض الدم شيوعاً, علماً أن نسبة 50 في المئة من الحوامل تعاني فقراً في الدم. وتجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضةً للإصابة به بسبب كمية الحديد التي يفقدنها وإتباعهن نظاماً غذائياً لا يحوي كمية كافية من الحديد وانخفاض مستوى الحديد في الدم خلال الحمل....

كيف تشرب الشاي..؟؟ يميل معظم الناس عندما يريدون شرب الشاي إلى وضع كيس الشاي في فنجان الماء الساخن،، ويتركونه عدة دقائق، ثم يزيلونه ويشربون الشاي. والواقع أنهم بذلك يضيعون فرصة صحية ذهبية، فقد تبين ان تحريك كيس الشاي صعودا وهبوطا في فنجان الماء الساخن،، مفيد جدا. فالحركه هذه تجعل الشاي يطلق...

الموز يقلل ضغط الدم ويقي من السكته وأمراض القلب يتمتع الموز بخصائص علاجيه كثيره، فقد أكد الباحثون أن الموز يختلف عن بقية الخضروات والفواكه كونه مصدرا جيدا لعنصر البوتاسيوم المفيد لضغط الدم وعضلة القلب، وفقيرا بعنصر الصوديوم. وأشار العلماء إلى أن الصوديوم يدخل في كثير من التفاعلات الحيويه في...

المنغنيز يحتوي جسم الانسان ما يتراوح بين 12 و 20 مللغراما من المنغنيز. وتوجد النسبه الاكبر منه في الهيكل العظمي والكبد والكليتين. والمنغنيز معدن مهم جدا لصحة الانسان،، فهو يلعب عدة أدوار بيولوجيه أهمها:: :note: :: -- يدخل في تركيبة العديد من الانزيمات،، المسؤوله عن الاستخدام الجيد للدهون...

الخس:::::: يحتوي الخس على مواد غذائيه كامله كالحديد والفسفور والكالسيوم. كما أنه غني بفيتامين أ و ب و هـ .. ويؤكل الخس لتقوية البصر،، كما انه يفيد في ترطيب الجسم وله مفعول قوي في تهدئة الاعصاب.

العمود الفقري العمود الفقري أو عظم الظهر، هو عمود يتكون من ثلاث وثلاثين فقره يمتد من الجمجمه إلى الحوض، ويحمي أسطوانه الأنسجه العصبيه المسماه بالحبل الشوكي، الذي يمتد في الفراغ المركزي للفقرات. والعمود الفقري قوي، لكنه مرن حيث يدعم الرأس والجسم عند الدوران والانحناء. وفي العمود الفقري...

الخضروات والفاكهة تحمي الاطفال من ضغط الدم وتصلب الشرايين‏ :note:... هناك علاقة بين المستوى ‏‏الاجتماعى والمادى واصابة الاطفال بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وفي العادة تبدأ الاصابة بهذه الامراض من الطفولة وتستمر فى ‏تقدمها حتى يتم اكتشافها فى سن متقدمة .‏ ‏ويعتبر الوعى الصحي ‏والتغذية...

العادات الغذائيه الخاطئه وأضرارها... :note:.. يؤدي اتباع العادات الغذائية الخاطئة التي لا تستند إلى أسس علمية إلى نتائج سلبية تؤثرعلى صحة الإنسان وإصابته بالأمراض فيما يساعد اتباع النظام الغذائي الصحي الاشخاص على التمتع بصحة جيدة والابتعاد عن الاصابة بالكثير من الأمراض كالسكري ودهنيات الدم0 ...

لا تطرقع اصابعك بعد اليوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على الصحة فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة

بشرى للمدخنيين لا تدع الفرصة تفوتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بشرى عظيمة للمدخنين.. لاتدع الفرصة تفوتك.. تدعو النقابة العالمية جميع المدخنين في العالم في كل الأعمار للإحتفال الكبير باليوبيل الذهبي للتدخين : كل مدخن مرشح للفوز بأحد الجوائز الآتية

سكري الأطفال :أسبابه.. أعراضه.. علاجه يعتبر المرض في معظم وجوهه حالة قدرية لا نملك دفعها عن أنفسنا أو عمن حولنا. وداء السكري هو أحد هذه الأمراض التي قد تشكل للمصاب ولمن حوله ما يشبه الأزمة وتجعلهم في حالة استنفار دائم لما يتطلبه هذا المرض من متابعة دورية ومراقبة دقيقة ونظام غذائي صارم....