المنتدى: منتدى الطب والتغذية

بسم الله الرحمن الرحيم و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و اما بعد أخواني الاعضاء أنشاء الله تستفيدوا منها ما هى انواع التمارين التى ينصح بها ؟ يعتمد نوع التمارين المطلوبة على حسب الحالة المرضية للمريض و اذا كان مصاب بامراض اخرى. معظم الاطباء ينصحون بممارسة التمارين السويدية الذى...

الصلاة تخفف آلام المفاصل حركات الصلاة تساعد على تليين المفاصل، وتفيد المرضى الذين يعانون من تيبس العمود الفقري. ميدل ايست اونلاين واشنطن - إلى جانب كونها أحد أركان الإسلام الخمسة الرئيسة ووسيلة عظيمة للتقرب إلى الله عز وجل تعتبر الصلاة طريقة مفيدة لتخفيف آلام المفاصل والظهر. فقد توصل...

السلام عليكم .... التهاب الاذن لدى الاطفال .. ان في فصل الشتاء وتقلب الأحوال الجوية وما وردنا من اسئله حول التهاب الأذن لدى الأطفال فانه يسعدني أن اقدم لكم هذا الموضوع عن التهاب الأذن لدى الأطفال .. وما يهمنا هو التهاب الأذن الوسطى ..

قلة النوم تزيد الوزن.... اكتشف العلماء في مركز مونتيفيور الطبي الأميركي، أن النوم الليلي الجيد يمثل أفضل الوسائل لكبح الشهية وتخفيف الوزن. وأوضح هؤلاء في الدراسة، التي نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأميركية، أن الحرمان من النوم يسبب تغيرات كبيرة ومهمة في الهرمونات المنظمة للشهية، وهو ما يساهم في...

زيوت الاسماك تقي من الربو يقول باحثون إن تناول الأسماك الغنية بالزيوت، مثل سمك الماكريل والسلمون وغيرها، يمكن أن يساعد على التقليل من مخاطر التعرض لنوبات الربو والوقاية منها، لكن يجب أن يستهلك باعتدال. يشار إلى أن هذه الفوائد المكتشفة تعد آخر حلقة في سلسلة طويلة من الفوائد الصحية التي...

أكدت دراسة طبية إيرلندية حديثة أن تناول شريحة من الأسماك يوميا يقي من الآثار الضارة التي تلحق بالأوعية الدموية للمدخنين جراء ممارستهم لعادة التدخين السيئة. وأرجع الباحثون ذلك إلى احتواء الأسماك على نوع من الأحماض الأمينية يدعى ( تاورين ) يساعد في وقاية باطن الشرايين من تراكم الأضرار الناتجة عن...

@ الإيدز .. و50% من ضحاياه نساء @ يودي مرض الإيدز بالمزيد من أرواح النساء وخاصة في جنوب الصحراء الإفريقية. وفي جنوب إفريقيا مثلا يوجد واحد من كل عشرة مواطنين مصابا بالمرض، وسيتحول حوالي مليوني طفل إلى أيتام يجوبون الشوارع بسبب موت والديهم من جراء المرض خلال خمس سنوات. كذلك يستنزف المرض...

الابتعاد عن المواد الحافظة افضل لصحة الاطفال مواد الأطعمة الحافظة تؤثر على سلوك الأطفال مدرسة بريطانية تضع قائمة سوداء تضم بعض الاطعمة بعد اكتشاف اثرها السلبي على سلوكيات الاطفال. ميدل ايست اونلاين لندن - أشارت دراسة حديثة قامت بها مدرسة "سانت بارناباس" البريطانية إلى العلاقة الوثيقة...

ماذا تعرف عن اخطار تدخين الشيشة؟ اطباء يحذرون من اصابة مدخني الشيشة بسرطان الفم والمثانة بسبب الاضرار الهائلة الناجمة عن تدخينها. ميدل ايست اونلاين المنامة - في مواجهة انتشارها الواسع في المجتمعات العربية والاسلامية بدأت بعض الأصوات في الارتفاع مؤخرا منادية بوقف ظاهرة تدخين الشيشة بسبب...

الطريقة الالمانية غيرت مجرى حياة الكثيرين التحديق في الكمبيوتر يساعد مرضى السكتة الدماغية اطباء المان يتوصلون إلى طريقة جديدة لتجسين رؤية المصابين بالسكتة الدماغية عبر تمارين تستند على الكمبيوتر. ميدل ايست اونلاين ماجديبورج - من شتيفان كروزه

فائدة أخرى لتناول الخضراوات والفواكه الطازجة تكمن في الوقاية من أمراض الفم واللثة. فقد وجد الباحثون البريطانيون أن الأشخاص المصابين بأمراض شديدة في اللثة أقل تناولا لهذه الثمار, ويملكون مستويات منخفضة من المواد المضادة للأكسدة التي تقدم حماية طبيعية ضد الميكروبات, مشيرين إلى أن مثل هذه الأمراض...

لإزالة الصدأ من الملابس ضعي شريحة من الليمون علي بقعة الصدأ وغطيها بقطعتي قماش ثم اضغطي بمكواة حارة‏.‏ كرري العملية مع تجديد شريحة الليمون عدة مرات وهذه الطريقة تصلح بصفة خاصة للأقمشة البيضاء‏.‏ ‏*‏ للتخلص من الروائح الكريهة في أي مكان‏,‏ تحرق قشور البرتقال في المكان وسوف تزيل روائح السجائر...

شهر رمضان وصحة الأسنان يكثر هذه الأيام وخلال هذا الشهر الكريم تناول الناس للحلويات مما يعرضهم لآلام أسنانهم وفي هذا المقام يجب التحذير من تناول الحلويات لمن يشعر بآلام في الأسنان، ويحدث ذلك بل وشائع في الأسنان الحساسة، ولكي نتعرف على أسباب هذه الآلام المرتبطة بأكل الحلويات يجب معرفة تكوين...

الوسواس القهـري التعريف تعرّف الأفعال الإجبارية بأنها ضرورة ملحة لا تقاوم تجبر المصاب على القيام ببعض الأعمال الوسواسية التي لا ضرورة لها ، وتكرارها على نمط معين الأسباب أكثرية الأسباب ... يكون الآخرون مسؤولين عنها ، ويذهب ضحيتها المريض . وأهمها

القلب : هو ذلك المضخة التي تضخ الدم إلى كل أنسجة الجسم طوال حياة الإنسان دون توقف . وتتعرض هذه المضخة " القلب " إلى متاعب تتمثل في تضخم القلب ، موت جزء من عضلة القلب والجلطة القلبية " ، تعرض عضلة القلب لاختناقات متكرر تسمى بالذبحة الصدرية وأخيراً فشل القلب . وسبب كل هذه المتاعب والأمراض العوامل...

أكدت اختصاصية الصحة العامة والتغذية الدكتورة زمزم ‏ ‏الموسى أهمية انتقاء الصائم أنواع التغذية الصحية والسليمة خلال شهر ‏رمضان المبارك .‏ ‏ وقالت الدكتورة الموسى في لقاء مع وكالة الأنباء الكويتية إن الدين ‏ الإسلامي أعطانا أفضل دليل علمي للتغذية الصحية ولو طبقناه بطريقة صحيحة لوقينا ‏ أجسامنا من...

تنويع الأطعمه في رمضان............ إن غذاء الانسان سواء في شهر رمضان أو غيره ينبغي أن يكون متزنا كماً ونوعاً والاسراف في تناول الطعام يسبب التخمه والبدانه،،، فمثلا ينبغي أن يحتوي الطعام على بروتينات ومواد سكريه ونشويه ودهون وماء وفيتامينات وعناصر معدنيه والماء مهم لأنه يكون 85% إلى 92% من...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انسب مسافة للجلـــوس أمام الشاشة هـي حوالي خمسين سنتيمترا ( نصف متر ) وان يكون مستوى أعلى جزء في الشاشة اقل بحوالي عشرين درجة عن مستوى بصر الشخص . وبالنسبة لألوان الشاشة فينصح بالابتعاد عن الألوان التي تجهد البصر مثل الأحمر والأزرق ويفضل بدلا منها أن تكون أحرف...

هل تفيد الأسماك في علاج الاكتئاب...؟؟؟ تناول الأسماك بصوره كثيفه قد يساعد على التخلص من المشكلات الصحيه. في دراسه طرحت على رابطة علماء النفس اكتشف باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبه واحده على الأقل من الأسماك بالاسبوع تقل بالنسبه اليهم احتمال الاصابه بالكتئاب مقارنه بأولئك الذين...

استعمال العقل أو الجسد بطريقة سيئة يمكن أن يكون التعب المتواصل أول أعراض مرض ما. ولكن في أكثر الأحيان يرجع سبب الشعور بالارتخاء إلى استعمال العقل أو الجسد بطريقة سيئة. ماذا تفعل إذا كنت ضحية للتعب المتواصل؟ أول خطوة هي خضوعك لفحص طبي شامل، إذ يريد الطبيب أستبعاد أية عوامل جسدية أدت إلى تعبك....