كيف تعرف ان لديك نقص في الفيتامينات
كيف تعرف ان لديك نقص في الفيتامينات http://imbiss-coding.de/smiliez.de/smz/trrg/trrg_80.gif
فيتامينA :http://imbiss-coding.de/smiliez.de/s...lcklch_120.gif
الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشو الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
مجموعه فيتامينات B :http://imbiss-coding.de/smiliez.de/s...glcklch_99.gif
الاجهاد المتواصل.
عدم القدره على التركيز.
تشقق الشفاه
. التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق.
فيتامين C :
الاصابه المتكرره بالبرد .
نزيف اللثه.
عدم التأم الجروح بسهوله .
فيتامينD:
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامينE:
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.
http://imbiss-coding.de/smiliez.de/s...glcklch_71.gif.....
