اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حہٍـٍٍـلٍـٍہمْ
حلم .. الله يحييك ويحفظك ..
الحمدلله وحده .. كل ما قوت العزيمة كل ما قلت الصعوبة ... ويبقى سؤال .. من الذي سيبدأ التغيير ..
حيــااك الله ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حہٍـٍٍـلٍـٍہمْ
حلم .. الله يحييك ويحفظك ..
الحمدلله وحده .. كل ما قوت العزيمة كل ما قلت الصعوبة ... ويبقى سؤال .. من الذي سيبدأ التغيير ..
حيــااك الله ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أقصر طويله!!
.
.
.
أختي أقصر طويلة .. الله يخليثك لعينن ٍ ترجيك ..
أنتي أذكر كتاب قصته .. واحد أنكسرت رجله وألف كتاب ..
السؤال على تجربتك الواسعة .. هل فكرتي بتأليف كتاب ؟
أشكرك على الإطراء اللي ما استحقه .. :shy
واذا بتسمين سمي ما تشائين .. بس أهم شيء أبعديني عن السمنة .. :k:
شروفتي الموضوع ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة osda4
حجي osda4 ..
حياك الله والحمدلله أنك أنهيت مهمة قراءة الموضوع بسلامة ..
ببساطة يطلع أسم المستخدم بغض النظر من كان العضو ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المختاري
اللهم آمين أخوي المختاري ..
:) ..
قرايبي بعضهم جحدوني ..
ونعم يا ف ف المختاري .. بس لي ثلاث ايام افكر ما عرفتك .. كلمت واحد أسئلة .. قال لي شكلك جالس تحل كلمات متقاطعة .. هههههههههههههههههههه
شرفتني بمرورك ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alnfrah
الله يعافيك .. اللهم آمين ..
الله يبارك فيك .. ويخليك ..
أول من عارض التسمية الإدارة :i ..
وللحين والله اني بلشان حيل ..
جزاك الله خير على المرور الأخوي اللطيف ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمواج الشرقية
هلا حجية أمواج الشرقية ..
بالنسبة للتوقيع اللي مكبره عريضة شرح أنفلونزا الخنازير .. وودي أشيلها .. :)
ووالله لو الظروف حسنة .. كان سمنت مرة ثانية ورحت لهم :) ..
وبالنسبة لنحافتك .. راجعي أخصائي .. أو جربي قبل كل شيء برنامج تسمين .. موثوق ..
وإذا ما عندك ممكن أزودك بواحد طبي .. موجود عندي ..
حيـــآك الله ..
اهنئك على جرائتك في نشر الموضوع .
واهنئك اكثر على العزيمه القويه متعك الله بالصحه وطول العمر
حقيقه اقف لك اكبارا ً لما وصلت اليه
فتخفيض الوزن ليس بالشئ الهين والمحافظه على الجسم بعد هذا الجهد ايضا ً ليست سهله . اتمنى ان تتحدث عن طريقة محافظتك على وزنك بعد الحميه . كيف برمجت نفسك وسط مجتمع يعتبر الاكل سيد الحضور الاكبر في جلساته .
اسعدني موضوعك الرائع
اسعدني سماع أنك ستؤلف كتاب عن تجربتك الرائعه
انتظر بشغف خبر طباعته . اتمنى أن احظي بشرف توقيعك على نسختي
أختك ريانه
لاعدمـ
* بالنسبه للمعرف وتغييره هو حرية شخصيه ترجع لك . لكن بما أنك طرحته
فأنا ارى انك تستحق ان نناديك بما هو افضل منه
حقيقة اتحرج من كتابته في ردودي .فاكتفي بمنادتك بأخي .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريانه
.
.
.
أهلا ً وسهلا ً بك أختي ريانه معنا في المنتدى وحياك الله وحفظك ..
وأشكرك على الإطراء الذي جعلني أشتاق للكتابة ;;) ..
بالنسبة للمحافظة على الوزن .. في البدايات كانت صعبة لأني بمجرد أن آكل وجبة متوسطة يزداد وزني هذا الأمر أرقني وأتعبني .. بالإضافة إلى أني متبرمج على الوزن السمين .. وأنا في تجربتي حولت طاقة المجتمع لي وليست لإحباطي .. أخي قال لي الكبير " بكرة ترجع تسمن " .. نظرت له وقلت " أتحداك " .. كلمة أتحداك هنا ليست بمعنى التحدي له .. ولكنها لي أنا كلمة لي أنا تشجيع لنفسي .. الناس حينم رأوني نحيفا يسألون " عسى ماشر لا يكون مريض " أجاوب بإجابة ثابتة " لا سبقت المرض إن شاء الله " ..
كما اني كنت في المحافل آكل .. وأنا متأكد 100 % أنه الجميع يريدون أن يعرفو ماهو السر .. ويراقبوني .. في إحدى المرات كنت في مناسبة عقيقة .. وأكلت حتى أن حبيبات الرز كادت تخرج من سرتي وأنا أجبر نفسي على الأكل ليست رغبة في الأكل ولكنها لشيء في نفسي .. وكان بجانبي صديق أحبه" وهو موجود معنا في المنتدى " .. عندما كنا ننتظر التسلسل على المغاسل .. قال لي" والله ماشاء الله عليك تآكل " .. قلت له " ما شفت شيء ;) والحمدلله ..
أتمنى أن أكون أثريت أسئلتك ..
أثريتها وزود ..تسلم والله
انا الزياده عندي 8 كيلو نزلت اربعه واجاهد في الاربعه الباقيه بس مهي راضيه تنزل ..وتبي الصدق( بيني وبينك ) البلا براسي كل اخر اسبوع اخربها
مشكلتي الكبيره الحفاظ على وزن محدد .. يزيد كل شهرين كيلو وارجع انزله ووهيك حالتي ( جهاد )
قرأت كتاب لدكتور فيل وكان له أثر كبير في تحفيزي وابعادي عن جلد الذات وغيرت كثير من افكاري .
المهم اتمنى واتشوق لرؤية كتابك في معرض الكتاب القادم في الرياض
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريانه
طالما أنك تجاهدي نفسك طوال الأسبوع وتخربيها يوم .. فهذا لا يضر كثيرا ً .. خصوصا ً إذا كان في آخر اليوم أي نوع من الرياضة التي تترطب الملابس ومنها .. وأطمئني فإن عثرة هذا اليوم تـُــقال ..
وممكن أن تتخلصي من الأربعة بتنويع الرجيم .. يقول آينشتاين الجنون هو أن تفعل الشيء مرة بعد مرة تتوقع نتيجة مختلفة ..
وزيادة كيلو كل شهرين .. امر بسيط طالما كان فقط كيلو !
أعتقد أنك تقصدي كتاب الحل الأمثل للتغلب على الوزن ؟!
بعد قليل أنا ذاهب للدمام سأشتري هذا الكتاب لأني سمعت عنه وقرأت شيء يجعلك تسعى لأجله .. وأنت تقول يستحق السعي ..
وبالنسبة لكتابي .. من الصعب أن يكون في المعرض القادم ولا الذي يليه .. لأني أفكر وأنا جاد .. في كتاب لن أتعب نفسي فيه ليستفيد منه مليون شخص فقط .. سأكتب بإذن الله شيء محترم يستحق القراءة ..
وسيساعدك في التخلص من الـ 15 كيلو غرام الزائدة ( في ذلك الوقت :p )
ايوه صحيح هذا هو اسم الكتاب
والله يقويك وتخلص الكتاب بأسرع وقت ويعطيك طولة العمر
اما فالك ماقبلناه ياولد رفحاء >> 15 كيلو الله لايقوله
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بسوي زيك واقول اتحداك ازيد هالوزن كله
شكريات .
اخي الدب السابق الف مبروك واتمنى لك السعادة في الدنيا والأخره
اتمنى منك ان تزودني بالرجيم وبعض التعليمات حيث انني دب حالي واتمنى انافعل ما فعلته انت ويقول المثل أسئل مجرب ولا تسئل طبيب
واتمنى مراسلتي عبر الاميل لانني لا استطيع ارسال رساله خاصه لك
تحياتي لك
اخوك غريم
ماشاء الله تبارك الرحمــــن
الله يديم عليك الصحه والعافـيـه..
وعسى ماتنعاد عليك هالمعاناة
وبصراحه التغير جذري بين قبل والحيـن
7
7
7
اعجبتني المقولـه:
[a7la1=#ff0000]
"لـ ألبرت آينش تاين مقولةجميلة .. وهي أن كل التغيرات طويلة المدى وذات المعنى تبدأ بأحلامك ثم تأخــذ طريقها إلى أرض الواقع من خلال محاولة إيجاد التواصل مع الآخرين فالخيال أكثر أهمية من المعرفة , والعازم على التغيير لا يستطيل الطريق بل .. يسير فيه وهو لا يرى أمامه سوى الهدف الذي رسمه .. " [/a7la1]
تقبل مــرور اختك/ بنت الحمــايــل
ودمـــــت بــ/ خـيــر..!!!
ما شاء الله
أخي وصديقي الحبيب الدب الداشر
غيرت اشياء كثيرة في حياتك
ومازلت تصر على اسمك ولا تنوي تغييره
اتذكر احد الأصدقاء القدامى في المنتدى صارحك بخجله من مناداتك بهذا الإسم
ولكنك تعرف كيف تتسلّل إلى القلوب
وأنا أحبك في الله وأنت الدب الداشر وأحبك وانت حمد أو سلطان أو سلمان أو أي اسم
لأنك أهل للمحبة الصافية الخالصة خلال الستوات الطويلة التي جمعتنا في هذا المكان
أما جهدك فهو بلا ريب هائل ويستحق ما هو أكثر من الثناء
لقد خسرت قلقك أخيرا
وربحت نفسك اليوم وكل يوم
كم انت رائع بهذا العرض وادعوا الله لك وللجميع بالصحة والعافيه . وكم كان الوقت الذي امضيته في القراءه ممتعا وكشف لي عن موهبة ادبيه تحتاج للصقل والاستمرار . ومع الشكر لك صادق التحيه .
بسم الله الرحمن الرحيم
أخي الرشيق
وفقك الله لكل خير عاجل وآجل ،
لا أنسى موقفك الذي لا ينسى ، قبل سنوات عندما قادتك فطرتك السليمة لنصرتك نبيك رسول الهدى صلى الله عليه وسلم ، في تلك الظروف والفتن التي ضلت فيها أفهام وزلت فيها أقدام واشتد الكرب وعظم الخطب فندبت نفسك للدفاع عن عرض النبي عليه أفضل الصلاة والتسليم ،
فلك من أخيك المقصر من ذلك الحين وإلى أن يشاء الله تعالى الدعاء لك ولوالديك ولإخوانك ولأهلك أجمعين بتوفيق وسعادة الدنيا والآخرة أجر إحسانك في الدفاع ونصرة أكرم الخلق على الله وأحب الخلق إليه ، لأن حبنا إياك في الله تعالى ( فعسى أن يكون خالصا )
وقد أسعدني ما سمعته عن أخبارك الطيبة حيث ضعف منك البدن ولكن العقل برجحان وخير ،
وأما ابن الرشيّق فهو من تلاميذ شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله وكان يعتني بكتابة دروس شيخ الإسلام بل قد يشكل على شيخ الإسلام هل هذا الكراس من خطه أو من خط بعض التلاميذ فيسأله شيخ الإسلام فيقول عندها هذا ليس من خطك أو يقول هذا من خطك ،
فأنت رشيق ولست دبا ، تقبل تحيات أخيك سامي الواكد ،
الأخ العزيز/ الدب الداشر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
يعطيك العافية
يالغالي والله شفت موضوعك هذا قبل أكثر من شهر وأعجبني إصرارك على تخفيض الوزن . الأمر الثاني : موقفك مع والدتك الله يحفظها ويخليها لك ويخليك لها ـ يوم تقول : ياوليدي أنت وش فيك ماتاكل !!!!!!!!!!؟؟
وهذه الأمهات الله يحفظهن إذا ماطلع لولدها شدوق ومدرمح ماترتاح .
لذلك تشوف بعض الأمهات توكل ولدها حتى لو انه شبعان ( يعني فل تانك)!!!؟
لك التحية والتقدير على حرصك حفظك الله .
محبكم : عمار الزيادي
الله يعطيك الصحه والعافيه ماشاء الله اراده جباره نسئل الله ان يرزق والدتك الصحه والعافيه ويرزقك برها
والف مبروك وصولك الى 20000 الف جعل الله لك بكل مشاركه حسنه ان شاء الله
والف شكر لك على هذا لموضوع المتشعب والمفيد .
مدري شلون لقطتني
ااااهب الظاهري تحسبني شاورما
يادب انا مثلك كان وزني 119 كيلو والحين ياحرام صرت في اي عجه اطير
لك جزيل الشكر يا ابن العم تقبل مروري
.
.
دبدوب
ماشاء الله تمتلك عزيمة قويه بالرغم من المغريات المنزلية وحنية الوالدة
ومسيرة حافلة تخللها دروس يستفاد منها وعرضت بروح مرحه
أدخل الله السرور الى قلبك
بس والله الخف رحمة
وفقك الله
ماشا الله عليك والله انك الرجل وصحيح ان العزيمه هي المرجله ونا اخوك
وبقولك ان كل شخص ذوعزيمه هو الرجل نعم لارجوله بدون العزيمه والاصرار على النجاح
لكن والله والله لوماشفت بعيني ماكنت اصدق
مشكور اخوي لهذا الدرس الذي تعطيتنا اياه بدون مقابل حيث ان لي ابن عم مثل هااللوزن
تقريبا وبرسله له لعله يتعلم من هذا الدرس اشكر اشكر لاانقاذ هذه النفس التي هيا نفسك .....تقبل مروري اخوك
العزيمه هي اصل المرجله وانت عندك عزيمه
بطه هااااااي ...الله يخليك دوم بي صحه وعافيه ...
ان شاء الله يوصل وزنك 60 ...
ودي اشووفك ....
تقبل تحياتي ...
بارك الله فيك
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
الله يوفقك في دينك ودنياك ويشفي امك وانصحك تقلل من
قداك
ان اشهد انك لنت قايت مرادك=محد"يلومك يارفيع المقامي
استمر في اسلوبك الراقي الدكتور ينصح في اكل المعلبات =وجنب الكبسات لانها لاتقبل القسمه على المعلبات
ماشاء الله عليك
موضوعك درس في العزيمه والصبر والمقاومة ووو
ويستحق القراءه
الدب الداشر انا متشوقه الى كتابك
الله يديم عليك الصحه والعافيه
احسنت الصنع والله هذه ارادة تحسد عليها اهنيك وخلي هذه الارادة في كل حياتك
ماشالله تبارك الله
الله لايضرك
وعقبال لنا
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على الموضوع الشيق
والعريس المفروض ان ينحف بس الموضوع اختلف
بسم الله الرحمن الرحيم
مشاء الله عليك همه جباره
واتمنى ان تشفى والدتك من جميع الامراض
\
:36:
ماشاء الله لا قوة إلا بالله
الله يتمم عليك الصحه والعافية
الله لا يغير عليك
انا جديده في المنتدى
ولكن لم يعجبني لقبك لا لي شي ولكن لشخصك ونعتذر لذلك
وجزاك الله الفردوس
ماشاء الله تبارك الله
عسا الله يديم عليك هالفرحه وما فيه شئ يجي باساهل وانا أخوك
الوزن المثالي يبي مثابره وانت واضح انك ذقت الامرين
سواء بالرجيم او الرياضه
تحياتي
الله يدومها
ياخي قلي وش السبب
ترى ماني بعيد عنك
الوزن 117
ماشاء الله تبارك الله
والله منتب هين يادب
الله يتم عليك الصحه والعافيه وليتك تعطي بعض الناس شوي عزيمه يخففون سمنه
كم صار لك محافظ على وزنك بعد النحافه؟
وترا ماعندك سالفه لو تغير اسمك :th_2mo5pow:
ماشاء الله تبارك الله على هالإرادة يابوعلي
من الصورة يمكن لو تحلفني ماأقول هذا انت
ماشاءالله رشيق شكلك هالحين بس تناقز على الجدران من الفسق
الله يعطيك الصحة والعافية ويرزقك من حيث شئت
تقبل تحيات اخوك / مبارك السويدي
ماشاءالله لاقوة الا بالله
كُنت ومازلت نجم ٌ في سماء منتديات رفحاء اسأل الله ان يبارك لك في وزنك الجديد
ويثبتك عليه ويمدك بالصحه والعافيه
اخوي .................. ابسميك الرشيق العاقل الله يمدك ولايضدك وانت كفو للعلوم الطيبه
الله يتم عليك نعمته وعافيته
وتقبل تحياتي
االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلووونكم كلكم الجدد والقديمين..
بصراحه انا دايم من فتره لفتره ازور المنتدى الغالي على قلبي كثير
اشتقت لكم كثير
وفرحت اكثر لما غبت ورجعت اني القى معلومه مهمه كهذه عن عضو اكن له كل الاحترام(حلو انك تشوف اخبار الاعضاء بعد غيبه)
وفرحت اكثر بتغييرك ذا ...بل انا متفاجئه... كثير صراحه فكرته اسم استعباطي منك فقط ماتوقعت انك دب
والاسم جميل جدا لان فيه شقاوه الدب الداشر ما انصحك تغيره
والله يرزقنا القوه والاراده اللي عندك... ومجهود حلو وفكر سليم لما تغييرك قادك لتاليف كتاب بشتريه منك :)
والله يتمم عليك الصحه والعافيه
مشكوووووور على . هذا البرنت الكـامـل عن حياتكـ . والله يوفقكـ . ويشفي امكـ . من كل مـرض ... آآآميـن يآرب العالمين .
وبخصـوص اسمـك {{الدب الدآشر ما اشوف فيـه اي , مشكله وبالعكس الاسم مرهـ حلو والله يوفقك ويشفي امـك يارب }}
ومبروووك على الـ 20000 .؟
شباب اتوقع فيه تشاابه اسماء ^ــ^