أسنانك كاللؤلؤ وفمك رائحته طيبة.. حتى في ساعات الصيام

[فوفو]

[size=7]أسنانك كاللؤلؤ وفمك رائحته طيبة.. حتى في ساعات الصيام
*·~-.¸¸,.-~*[movet=up]أسنانك كاللؤلؤ وفمك رائحته طيبة.. حتى في ساعات الصيام [/movet]

الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل بعض الفتيات يخجلن من إعطاء أنفسهن فرصة الابتسام الكاملة التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية.


وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، ولكننا حاولنا أن نأتي إليك بمجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية.



أولاً: أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك:


1-الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.



2-الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.



3-البقدونس والنعناع:
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.



4-بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.



5-الماء
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.



المضمضة في الوضوء
مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.



وتحيااااااااااااااااااااااااااااااااااتي[/size*·~-.¸¸,.-~*]

[جرواني]

[align=center]مشكوووره فوفو
بس راح الرمضان
انشاء الله الرمضان الجاي اذا حنا حييين[/align]

[فوفو]

اشكرك بس فيه ناس يصومون با الايام العاديه وفيه اللي فيهم ريحه في فمهم بدون صيام وتحياتي لككككك

[ليث]

حلو حلو فوفو


مشكوووووووور سنوني برق

[الدب الداشر]

هههههههههههههههههههههههه


مشكوره حجية فوفو الخير



تسلمين


جرجر

نظف فمك ترااك ما تحس برائحة فمك

اللي لو شغلنا الإشعة تحت الحمرااء لأوضحت خلفك غبااراً من فمك

هع هع هع

[farhymohd]

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ,,,,
حقيقة كانت مشاركة مفيده بس فيه اشياء مفيده بغير المكان المدكور فكلها عموما مفيده ولاكن هناك ايضا الاجبان مفيده للاسنان

وشكرا
مع اطيب تحياتي
فرحان

[الوســــيم]

يعطيك الف عافيه على هالنصايح والنقل الممتاز
رائحة الفم تسبب مشاكل كثيرة وتنظيف الاسنان افضل طريقه
وانا من رائى الشخصي اشوف مرة وحدة قبل النوم افضل من ثلاث مرات
والابتعاد عن الشاي وخصوصا بالليل>>>هذي مني انا
ويسلموووووو فوفو على الموضوع

[الراشد]

وينك من مبطي يا أخي له سنين الناس تشتكي
يعطيك العافية