اللبن بدلا من الكولا.....




تناول اللبن بدلا من الكولا مع الوجبات الغذائيه يفيد في تقوية عظام الجسم وتحقيق أكبر استفاده ممكنه من املاح الكالسيوم الموجوده في بعض الأطعمه..

نصيحه اعلنها علماء التغذيه البريطانيه مؤخرا.. العلماء توصلوا إلى أن تناول المشروبات الغازيه وخاصة أنواع الكولا مع الوجبات الغذائيه يعوق امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو العظام.

السبب أن هذه المشروبات تحتوي على نسبة عاليه من الفسفور مما يؤثر سلبا على التوازن المطلوب بينه وبين الكالسيوم ويعوق امتصاصه ولذلك فهم ينصحون بتناول اللبن مع الوجبات الغذائيه بدلا من الكولا.



(( يعني تركوا الكولا والبيبسي.. أحسن لكم.. ((( احم.. عساني انا أتركهم .. ))) ))
(( بس مسألة اللبن بدل البيبسي مع الأكل... ايه هين... مافي أمل أني أسوي الحركه هذي... ... الله يهديني... ))




تحياتي .......