بارك الله فيك

أنا احب التأمل كثيرا . . لكن ما اتبع اى طرق معينه
قرأت عن طريقة . . . الريكي
لكن يخبون اسرارها وطرقها ولا يعطونك منها اى معلومات
لازم تسجل بدورات . . . .

فتبعت طريقتي الخاصه بي :
فوجدت ان اجمل شي الاستراخاء والتأمل بالطبيعه
واستحضار كل مامر عليك من شين وزين
ومحاولة استخراجه . . بإجاد حل او رسم خط لحل المشكله
واختم التامل بدعوه صادق من قلب موقن
.
.