خطوات العناية بالبشرة

[أميره بكلمتي]

بسم الله الرحمن الرحيم
لاخواتي كيفية الأهتمام بالبشرة.... اتمنى ان تستفيدوا
1- التغذية الجيدة والمتوازنة المحتوية على كميه من الخضروات والفواكه .
2- عدم الضغط على الحبوب وعصر البثور .
3- تجنب بعض العادات الخاطئة التي تسبب مشاكل البشرة .
4- عدم وضع اليد على الخد عند الجلوس لمده طويلة والذي يحدث خطوط تظهر للأبد .
5- التعرض الشديد للشمس لفترة طويلة تسبب مشاكل يصعب حلها .
6- الانحناء لفترة طويلة يسبب تجاعيد العنق .
7- السهر وعدم النوم الجيد يؤثر على البشرة بشكل مباشر .
8- كثرة غسل البشرة والإفراط في استعمال الصابون .
9- ممارسة التمارين الرياضية وبطريقه صحيحة و مرتبه .
10- الإكثار من شرب الماء .
11- الاهتمام بتنظيف البشرة والعناية بها مع عدم إغفال العنق فهو يلزمه من الاهتمام ما يلزم الوجه .
12- إزالة الماكياج قبل النوم حتى لا تؤدي إلى انسداد المسام ثم ظهور الحبوب والزوان والبثور .
13- لابد من تنشيط البشرة بالتونيك او بماء الورد لإعطاء البشرة نضاره ونظافة .
14- تذكري ان الماكياج يغطي العيوب لكنه ليس بديلاً عن علاج بشرتك في حال كان لديكي مشاكل ومعظم المشاكل في عصرنا الحالي لها علاج .

[الحسن المثير]

اميرة كل الشكر موصول لج

ويعطيج العافيه

[أميره بكلمتي]

يسلموو حبيبتي على مرورج العطر

[انزيم الغرام]

تسلمين يااميره واشوفج حاطه التغذيه الجيده رقم واحد

اهبي يالبطه :d

يسلمو موضوع مفيد ومشكوره

[أميره بكلمتي]

الله يسلمك على المرور

[فوفو]

الله ينطيك العافيه ع المعلومات

[أميره بكلمتي]

شكرررررررا فوفو على المرور

[ليث]

الله يبااارك فيك

[ديكتاتوري]

يعطيك الف عافيه خيتو اميره

[أميره بكلمتي]

الله يعافيكم ويسلمووووو على المرور

[العفريتة]

ميرسى كتير حبيبتى بس انا اخر وحدة ممكن تهتم بالاكل هههههههههههههههههههههههه

[هديل]

مشكوووووووووووره اوخيتي ماقصرت

كفيتي ووفتي

[الوسام]

سوالف حريم

[المديرالسعودي]

شكرا لك
وفقك الله