لا يفوتكم التمر ..يبني الخلايا ويقوي جهاز المناعة !!!

**سام شمر** · 15 Sep 2007, 07:24 AM

التمر يبني الخلايا ويقوي جهاز المناعة

محمد خليل - القاهرة

أثبتت الأبحاث التي أعدها فريق بحثي من علماء التغذية بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة أن التمر غذاء ودواء مثالي لبناء وحماية كافة أجهزة الجسم خاصة أثناء الصيام وأشارت د. عفاف عبد الرازق أستاذ التغذية بالمعهد إلى أن الأبحاث أثبتت أن التمر يحتوي علي نسبة مرتفعة من المواد الكربوهيدراتية والسكريات خاصة سكر الفركتوز والجلوكوز وهي سكريات سهلة الاحتراق. وعندما يتناول الفرد 100 جرام من التمر فإنه يتولد لديه حوالى 284 سعرا من الطاقة وهي طاقة كبيرة للصائم تفيد الصائم عند إفطاره بالإضافة إلي أن التمر يتميز بأنه طعام سهل الهضم ويتم تمثيله ووصوله إلي الدم بصورة سريعة يستفيد منها كافة أعضاء الجسم خاصة المخ الذي تعتبر المواد السكرية أهم مقومات غذائية له وبالتالي ينشط الصائم ويتنبه بسرعة، كما أنه يحتوي على العديد من الاحماض الامينية التي تدخل في بناء مكونات الجسم .
م ن ق و ل

**RwaQaAN** · 15 Sep 2007, 09:30 PM

الله يعطيك العافيه
اخوي سام شمر

**سام شمر** · 16 Sep 2007, 02:57 PM

الله يعافيك يالغالي
ومشكور على مرورك حبيب قلبي
وبارك الله فيــــــــــــــــــــــــــــك

**المديرالسعودي** · 20 Sep 2007, 01:37 PM

سام شمر
الله يوفقك الخير
فعلا التمر له اهميه عاليه وقيمه

**الدب الداشر** · 22 Sep 2007, 06:11 AM

الشيبان قبل يقولون التمر مـــسـامــــــيــر الركـــبــ ..

**سام شمر** · 24 Sep 2007, 02:38 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المديرالسعودي

سام شمر
الله يوفقك الخير
فعلا التمر له اهميه عاليه وقيمه

اخوي المدير
الف شكر على مرورك يالغالي وبارك الله فيك

**سام شمر** · 24 Sep 2007, 02:39 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدب الداشر

الشيبان قبل يقولون التمر مـــسـامــــــيــر الركـــبــ ..

وانت صادق اخوي الدب
يسمونها مسامير الركب
ولاخلا ولاعدمنا من ردودك يالغالي وبارك الله فيك

**الدب الداشر** · 28 Sep 2007, 04:05 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سام شمر

وانت صادق اخوي الدب
يسمونها مسامير الركب
ولاخلا ولاعدمنا من ردودك يالغالي وبارك الله فيك

طيب .. أنا وش أقووول . ... ؟؟

**أمواج الشرقية** · 28 Sep 2007, 08:23 PM

يسلمووو سااام ..
ويلوموني بحب المعمووول بعد ^_^

**سام شمر** · 04 Oct 2007, 05:30 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدب الداشر

طيب .. أنا وش أقووول . ... ؟؟

[glow1=000000]ههههههههههههههه

ههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
احلا مافيك خفت دمك يالغالي
وكمان اقول مشكور على مرورك حبيبي[/glow1]

**سام شمر** · 04 Oct 2007, 05:32 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمواج الشرقية

يسلمووو سااام ..
ويلوموني بحب المعمووول بعد ^_^

[glow1=990000]العفووووووووووووووو اختي اموااج
بس وين معموولك ماشفناه

ومشكورة على مرورك الطيب وبارك الله فيك[/glow1]

آخر المشاركات

الموضوع: لا يفوتكم التمر ..يبني الخلايا ويقوي جهاز المناعة !!!

أدوات الموضوع

تقييم هذا الموضوع

عرض

لا يفوتكم التمر ..يبني الخلايا ويقوي جهاز المناعة !!!

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة