أهلا أختنا المرجوجه
السمك مفيد وكذا التونه مع التزام سلامتها وخلوها مما يضرنا
تستطيعين الاستغناء عن أكله إذا توفرت في أكلك أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د
شكرا لزيارتك..