رجيم‏‏ الماء‏ يخلصك من الهبوط و الاكتئاب

[الدب الداشر]

--------------------------------------------------------------------------------




عزيزتي حواء..قد تبدئين في اتباع رجيم معين ويصيبك الإحباط عندما لاينقص وزنك بالقدر الذي تعذبت به من حرمان‏ من الأكل‏‏ وممارسة رياضة عنيفة‏، والسبب ببساطة يتلخص فى أنك لاتتناولين القدر الكافي من المياه أثناء الرجيم‏. و يؤكد د‏.‏ماجد زيتون إستشاري الأمراض الجلدية وعلاج السمنة والتجميل‏ إنه في الأسبوع الأول من الرجيم من المتوقع أن يفقد الجسم نحو‏ 5‏ كيلو جرامات‏ نصف هذه الكمية تكون من المياه لأن‏70%‏ من الخلايا الدهنية مكونة من المياه‏.‏ ولكن ما يحدث أثناء الرجيم هو أن معدل الجلوكوز يقل في الدم فيقوم الجسم تلقائيا بتحويل الخلايا الدهنية إلي جلوكوز‏‏ وينخفض معدل الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم فيقوم الجسم بسحب كميات كبيرة من المياه‏‏، وهذا ما قد يسبب الجفاف في الجلد وظهور التجاعيد وهبوط الدورة الدموية ونقص الضغط مما قد يؤثر علي وظائف الكلي أيضا‏.‏ وعندما يتم تكسير الدهون بفعل الرجيم يفرز الجسم أيضا مادتي الأسيتون والاجسام الكيتونية‏‏ وهذه المواد تعتبر سامة وهي التي تسبب الهبوط والخمول والكسل والاكتئاب والعصبية وقلة النوم اثناء الرجيم‏، ولكن هذه الأعراض سوف تختفي نهائيا إذا شربت‏ 3‏ لترات من المياه يوميا اثناء الرجيم‏ لأن الجسم يتخلص بمساعدة المياه من هذه المواد الضارة‏

.

منقووول لعزيزاتي حواءات المنتدى وحولاءاته..

والفائدة من نقله ان الماء مهم أثناء الرجيم

[الدب الداشر]

للوقايه من مخاطر الكمبيوتر اشرب الماء






دراسة تؤكد

شرب لترين من الماء يومياً يجنبك أخطار الجوال والكمبيوتر

توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي
بوزارة الصحة المصرية

الدكتور عصام عبدالفتاح إلىأن تناول لترين من الماء يومياً
يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزةالإلكترونية

وكشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الإلكترونية كالكمبيوتروالميكرويف
والهاتف الجوال والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد منا لمخاطر،
أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي والذهني،
فضلاً عن أن الإشعاعات
الصادرة عنها قد تؤثر على الدم، وتؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى
الإصابة بالأنيميا وعتامة العين والعقم، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة
بالأورام السرطانية

وحذرت الدراسة من أن الأطفال والشباب أكثر عرضةللإصابة بهذه المخاطر
مما قد يؤثر على نموهم،

وطالبت بمنع استخدام الجوال لمن أعمارهم أقل من 15 سنة،

وألا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً

وتناولت الدراسة بحث الطرق السلمية للتعامل مع الأجهزة الحديثة عالية التقنية
المستخدمة في المنازل مثل أجهزة الكمبيوتروالميكرويف والهاتف الجوال
وأجهزة الاتصالات اللاسلكية،
وهي الأجهزة التي تصدر عنها موجات
كهرومغناطيسية والأخطار الطبية للاستخدام السيئ أو غير الصحي
لهذه الأجهزة
.
ايضاً ملطوووووووووووش

<< يسوي دعايات للمويه شكله بيفتح محل مياه

[نجمة سهيل]

[align=center]يعطيك العافيه دبدوب[/align]

[ذويبان11]

يعطيك العافيه

[مدمن قهوة]

لا لا لا لا لا لا لا لرجيم من غير استشرة دختر نصيحه

[بنت الخليج]

شكرا الدب الداشر على المعلومات المفيدة
مدمن قهوة ،كلامك صحيح ،الريجيم الصحيح هو اللي يتم تحت اشراف اخصائي غذائي، و بغض النظر عن نوع الريجيم فأن شرب الماء بكثرة ضرورة مثل ما تفضل الأخ الدب الداشر

[المديرالسعودي]

الدب الداشر
يعطيك العافيه
وشكرا لك

[الوسام]

يعطيك العافيه

[الدب الداشر]

[align=center]يعطيك العافيه دبدوب[/align]

.

الله يعافيك نجمه .. أشكر لك تواصلك الدائم ..

[الدب الداشر]

يعطيك العافيه

.

يعافيك ربي يا كحيلاان ..

[الدب الداشر]

لا لا لا لا لا لا لا لرجيم من غير استشرة دختر نصيحه

.
.

اكيد حجي .. بس فيه اشياء عامة ماهي بحاجة لطبيب ..

[الدب الداشر]

شكرا الدب الداشر على المعلومات المفيدة
مدمن قهوة ،كلامك صحيح ،الريجيم الصحيح هو اللي يتم تحت اشراف اخصائي غذائي، و بغض النظر عن نوع الريجيم فأن شرب الماء بكثرة ضرورة مثل ما تفضل الأخ الدب الداشر

.
.

بنت الخليج .. شكراً لمرورك أختي الكريمة ..

[الدب الداشر]

يعطيك العافيه

.

الله يعافيك يالوسام ..

[الدب الداشر]

الدب الداشر
يعطيك العافيه
وشكرا لك

.


الله يعافيك يالغلاا ...

[ثلج مشوي]

بارك الله فيك