السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1. عدم تناول وجبة الفطور!

2. الافراط في تناول الاكل

3. التدخين

4. كثرة تناول السكريات

5. تلوث الهواء

6. الارق ( قلة النوم )

7. تغطية الراس اثناء النوم

8. القيام باعمال اثناء المرض

9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير

10. ندرة الحديث مع الاخرين




ودمتم سالمين