أولاً الأدوات التي ستحتاجينها :
- وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات , تضعي فيه الماء
وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية
أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه
الطازجة أو الخيار ..





كريم التنظيف MILK CLEANSING
- التونيك TONIC
- كريم السنفرة SCRUB أوPEELING او EXFOLIANT
- القناع MASK
- كريم مرطب MOISTURE
- مناديل ورقة وقطن
- 2 كيس شاي

الآن نبدأ معاً بالعملية :
- نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى
البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء
وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف
وذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات دائرية لطيفة .

- نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .

- نبلل القطنة بالتونيك ونمررها على البشرة .

- نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن

- الآن نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين
الخمس وحتى العشر دقائق .

- نضع كريم السنفرة ونقوم بتدليك البشرة بلطف .

- نغسل الوجه وننشفه بالمنديل .

- نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد
عن منطقة العين والشفتين .

- الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما
أي لا يكونان ساخنين ,

- استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينيك
وتخيلي نفسك في حديقة غنّاء وتطير حولك الفراشات ,
وتتناثر الزهور وتستمعين لتغريد الطيور ,
تخيلي بأنك تحلقين في عالم من الفرح والهناء وأنك حققتي
بهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به , اهدأي ,
وتخيلي بأنك تطيرين وتطيرين وتطيرين ..... << مومره !!!

- الآن صح النوم , فقد مرت ربع ساعة

- اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .

- اغمري القطنة بماء الورد البارد جداً ومرريه على بشرتك .

- نشفي بالمنديل .

- أضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق .....

- الآن عزيزتي أقول لك : نعيماً ..

خلطات للجسم
) الخلطة الأولى :
لتقشير الجسم:



المكونات :
* فنجان قهوه زيت زيتون.
* عصير نص ليمونه.
* م ك ملح.
* نص فنجان سكر خشن .

الطريقة :
افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايق
من اسفل الى اعلى وبعدها اغسليها .


(2)الخلطة الثانية :

المكونات :
* عصير نص ليمونه.
* 2م زيت زيتون.
* 3م زيت اللوز.
* 22م زبادي .

الطريقة :
توضع على كامل الجسم لمده ساعتين او 3ساعات
او تتركينها طوال الليلتعطي نتائج افضل بعدها اذا جفت
أحضري ليفه وافركي جسمك بحركه دائريه من اسفل
لاعلىلتنشيط الدوره الدمويه وستلاحظين وجود مثل الخيوط البيضا
وهذه هي الجلد الميت وبعدهااغسلي جسمك واستعملي الصابون ..
الخلطه الثانيه:

وصفة عجيبة للجسم تبيض وتنعم وتنظف وتخلي الجسم
زبدة لاتطوفكم وهي جدا سهلة وبسيطة
المكونات هي:

3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينه السائلة مو الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن

وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم
وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي تبي تخلي
اكثر يكون احسن مايضر
بعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم
مو بالليفة بحركة دائرية وراح تطيح من جسمكم
وبعدها تتحممون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون
وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوة
بس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه

الخلطه الثالثه لنعومه فائقه :
ماذا تحتاجين:

زبدية زجاجية

مرطبان زجاجي داكن حجمه 4 أونس أي يسع 118مل

44مل من زيت اللوز almond

3 أونس أي 88.7مل ملح الطعام الخشن

25نقطة جريب فروت

6 نقاط من زيت اللافندر

10 نقاط ليمون أخضر

14 نقطة من زيت اليوسفي العطري (mandarin)



ماذا تفعلين:

امزجي الزيوت العطرية في المرطبان واخلطيها جيدا.

اسكبيها في السلطانية، ثم اضيفي ملح الطعام حتى يغلظ.

اتركيها لمدة ساعة ثم انقليها الى المرطبان واحكمي اغلاقها.

صالح لمدة 6 أشهر.



كيفية استخدامه:

امسحيه على كامل جسمك ماعدا بعد إزالة الشعر
أو الأماكن الحساسة والأماكن المجروحة.

خلطة صابون الغار:




الخلطة هي :
صابونة غار مبشورة ومنقوعة طول الليل في كأس ماء ورد

علبة جلسرين - علبتين جولوسيد كبيرة - فنجال زيت زيتون –

فنجال زيت لوز - فنجال زيت خروع

علبة فيكس صغيرة - 1.م ك كركم - 1.م ك فازلين تخلط جميعاً

بالخلاط وتوضع في الثلاجة وتستخدم كل يوم ساعتين
وبعد شهر تطلع النتيجة جربوها.

.((