واللي نومهم حااايس وبكراا أول يوم دوام ؟

يعطيك العافية ..
أحب أضيف أنه فيه تمارين لماقبل النوم .. تساعدك تشيل من راسك كل شي يشغل تفكيرك ..
مثل أنك توقف على رجل وحده .. وبكذا المخ يترك كل شي وينشغل بالحفاظ على توازن الجسم ..


يااارب أني أبي أنااام