المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريانه معلومه جديده طيب انت تتكلم عن الفيتامينات اللي نحصل عليها من الاغذيه الطبيعيه والا تتكلم عن المكملات ؟ الشي الثاني ( كثرة شرب الماء) .. مالكميه اللي اقدر اقول هذي كثيره ؟ بحدود كم كاس تقريبا ً في اليوم حياك الله مرة اخرى ريانه . 8 أكواب يوميا على الأقل > حسب ما أعلم . شكرا لك واهلا بك مجددا . في امان الله .
* استغفر الله الحي القيوم وأتوب إليه *
قوانين المنتدى
مواقع النشر (المفضلة)