][ من يفيدني بالرجيم الكيميائي.؟ ][

[عروووبة]

كنت اتمشى بالحوش فهى عادة قبل المغرب بربع ساعة او قبل العشاء . . أفرفر بالحوش
احرك الدم من الجلسات الطويلة . . . فكنت افكر في موضوعك
قلت خلنى احط بعض عادات يمكن تنفع شوشو لكن ليست مبنيه على قاعدة علمية . . هى عادات جت كذا .

1- الغالبية يعانى من كسل لآداء التمارين . . من الاشياء اللى تساعد على الحركة هو أجابر النفس عليها مثلا :
لما تكونين بالمدرسة بالدور الثانى بعض المعلمات تحمل كيس فيه جميع مواد الحصص الاولى حتى ماتتعب نفسها وتنزل . . هنآ انتى حاولى انك تجبرين نفسك انك تنزلين حتى تحضرين اغراضك . . . (( أنا خلقة نشيطه نازله نازله

2 - غرفتك ابعدي عنك الاغراض حطيها بالدولاب ابعديها عن السرير لاتكون قريبة منك . . مثلا
اذا بالغرفة تلفزيون . . تلقين الريمونت بجنبك وبجنبة الجوال انتى حاولى تبعدينهن عنك حتى لو رن الجوال . . تجبرين نفسك تقومين . . أغراضك أبعديهن عن الكوميدينا حطيهن بالدولاب حتى تجبرين نفسك تجيبين وترجعين . .

3 - اذا بيتكم يسمح تتشمين فيه . . كل يوم بالذات الحين الجو زان قبل المغرب امشي بهددوء وتأمل ربع ساعة ورااح تمر وانتى ماتحسين
واذا تبين تتشجعين قولى لخواتك خل نطلع للحوش . . ومع السوالف يمر الوقت . . مع انى افضل الهدووووء

4 - المشروبات الغازية انا احب السفن بقوووة . . لكن انا اكل حلويات بكثرة ومدمنة كوكاو لكن ولله الحمد ما يأثر فى وزنى لو أكل ليل نهار . . لكن أخاف من السكرى . . لآنى مدمنة من جد . . عشان كذا بين كل (( جغمة . . دورة كلمة ارق شوي لآنى احب الالفاض الزينة ولا لقيت ارق منها كع كع:d ))
بين كل جغمة وجغمة أشرب ماء وحتى الكاكاو اشرب بعده ماء مو عصير (( بس هنا به اختلاف بعض الناس يسد الماء الشهية وانا من النوع وبعضهم بالعكس تزيد الشهية وعندى شخص من هالنوع )) فأنتى قيمى نفسك .

5 - اذا تحبين الرز مادرى سوى سلطة وحطيها بأناء وحطي عليها اربع ملاعق رز .. يعنى كذا سد شهوة .

6 - احد صديقاتى تسوى رجيم الليل لنهار ولا فاد . . سوت تحليل البصمة . . طلعت من اللى تسبب لهم القهوة فتح شهية ولا تساعدها على نجاح الرجيم .. تقول من تركت القهوة . . قام ينفع معى الرجيم ولا رجع وزنى
أنتى لاتتركينها مرة خففيى . . وركزي على شرب الماء بعد كل رشفة .

7 - سمعت وحده تقول الطماط يسبب نقص الوزن مادرى عن صحت المقولة لكن فعلا انا احب الطماط . . ووزنى ثابت مايتغير . . لو اكل مفطح وختمها باأم على وانهيها بصحن كنافة . . كع كع

هذي بعض النصائح
مادرى يمكن يعطينى الدب شلوووت عليها
بس . . جت كذا

.
.
اخيرا السر عندى بالماء . . له مفعول سحري

[الدب الداشر]

كنت اتمشى بالحوش فهى عادة قبل المغرب بربع ساعة او قبل العشاء . . أفرفر بالحوش
احرك الدم من الجلسات الطويلة . . . فكنت افكر في موضوعك
قلت خلنى احط بعض عادات يمكن تنفع شوشو لكن ليست مبنيه على قاعدة علمية . . هى عادات جت كذا .

1- الغالبية يعانى من كسل لآداء التمارين . . من الاشياء اللى تساعد على الحركة هو أجابر النفس عليها مثلا :
لما تكونين بالمدرسة بالدور الثانى بعض المعلمات تحمل كيس فيه جميع مواد الحصص الاولى حتى ماتتعب نفسها وتنزل . . هنآ انتى حاولى انك تجبرين نفسك انك تنزلين حتى تحضرين اغراضك . . . (( أنا خلقة نشيطه نازله نازله

2 - غرفتك ابعدي عنك الاغراض حطيها بالدولاب ابعديها عن السرير لاتكون قريبة منك . . مثلا
اذا بالغرفة تلفزيون . . تلقين الريمونت بجنبك وبجنبة الجوال انتى حاولى تبعدينهن عنك حتى لو رن الجوال . . تجبرين نفسك تقومين . . أغراضك أبعديهن عن الكوميدينا حطيهن بالدولاب حتى تجبرين نفسك تجيبين وترجعين . .

3 - اذا بيتكم يسمح تتشمين فيه . . كل يوم بالذات الحين الجو زان قبل المغرب امشي بهددوء وتأمل ربع ساعة ورااح تمر وانتى ماتحسين
واذا تبين تتشجعين قولى لخواتك خل نطلع للحوش . . ومع السوالف يمر الوقت . . مع انى افضل الهدووووء

4 - المشروبات الغازية انا احب السفن بقوووة . . لكن انا اكل حلويات بكثرة ومدمنة كوكاو لكن ولله الحمد ما يأثر فى وزنى لو أكل ليل نهار . . لكن أخاف من السكرى . . لآنى مدمنة من جد . . عشان كذا بين كل (( جغمة . . دورة كلمة ارق شوي لآنى احب الالفاض الزينة ولا لقيت ارق منها كع كع:d ))
بين كل جغمة وجغمة أشرب ماء وحتى الكاكاو اشرب بعده ماء مو عصير (( بس هنا به اختلاف بعض الناس يسد الماء الشهية وانا من النوع وبعضهم بالعكس تزيد الشهية وعندى شخص من هالنوع )) فأنتى قيمى نفسك .

5 - اذا تحبين الرز مادرى سوى سلطة وحطيها بأناء وحطي عليها اربع ملاعق رز .. يعنى كذا سد شهوة .

6 - احد صديقاتى تسوى رجيم الليل لنهار ولا فاد . . سوت تحليل البصمة . . طلعت من اللى تسبب لهم القهوة فتح شهية ولا تساعدها على نجاح الرجيم .. تقول من تركت القهوة . . قام ينفع معى الرجيم ولا رجع وزنى
أنتى لاتتركينها مرة خففيى . . وركزي على شرب الماء بعد كل رشفة .

7 - سمعت وحده تقول الطماط يسبب نقص الوزن مادرى عن صحت المقولة لكن فعلا انا احب الطماط . . ووزنى ثابت مايتغير . . لو اكل مفطح وختمها باأم على وانهيها بصحن كنافة . . كع كع

هذي بعض النصائح
مادرى يمكن يعطينى الدب شلوووت عليها
بس . . جت كذا

.
.
اخيرا السر عندى بالماء . . له مفعول سحري

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


كلامك سليم في الغاالب .. النقطة الأهم , تحليل البصمة ... يعبر عنها بأنها " النصب العلني لطالبي الرشاقة " ..

والقهوة فاتحة شهية لكل الناس ..



دكتورة عروبة ... موضوعك هذا نفس دعوى زميلك دكتور فيل ماكجرو .. في كتاب الحل الأمثل للتخلص على الوزن ..

اسألي عنه البطله ريانه .. ( بدون لام )