اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونايف مشاهدة المشاركة
خوش مخدر الله يعطيك العافيه ....
كثرواا المدمنين الله يستر

مير عندي لك نصيحة
اذا جيت تقوم من الفراش
خذ نفس عميق حتى تدخل الكرشة داخل وتحس بضلوع صدرك
كررها خمس دقايق
واذا جيت تمشي باى وقت حاول تشفط الكرشة داخل
هذا يساعد على اضمحلالها

مانبى نزيد بعد فوق مميزاتك ميزت الكرشة
ثمن يفرح فيك الرجيلى الى فوق


وين اللى يعطى نصائح هالزمن