آخر المشاركات

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    الدعم الفني

    المهندس غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    المشاركات
    1,806

    موقع يعطيك كم تحرق سعره حرارية في مختلف الانشطة

    السلام عليكم

    اضحى معرفة السعرات الحرارية وحرقها أمرا لابد منه في زمننا هذا مع كثرة الخيرات ولله الحمد

    كل شيء يدخل جوفك قد يساهم في زيادة وزنك ولا بد من حرق مازاد من سعرات حرارية للمحافظة على الوزن

    اتيتكم بهذا الموقع فيه حاسبة لمعرفة مقدار السعرات التي تحرقها في مئات الانشطة منها المشي والهرولة والجري وحتى الانشطة العادية التي نمارسها بشكل عادي

    في الخانة الاولي تضع وزنك وتختار kg اذا كان الوزن بالكيلو جرام

    الخانة الثانية تختار النشاط الذي تريد معرفة كم يحرق من سعرة حرارية

    وفي الخانة الثالثة تختار مدة النشاط اي الزمن بالدقيقة

    تحدد ايام الاسبوع الذي تقوم بهذا النشاط فيه

    وبعد الانتهاء تضغط على الزر الموجود وهو Add Activity

    ليحسب لك كم يحرق هذا النشاط من سعرات حرارية

    وهذا رابط الموقع
    http://www.healthyweightforum.org/en...calculator.asp


    ايضا يوجد موقع عربي لكنه لا يفي بالغرض اذ ان ذلك مرتبط بالنشاط بينما هذا الموقع لا يميز بين الانشطة


    http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php
    التعديل الأخير تم بواسطة المهندس ; 22 Apr 2012 الساعة 08:49 PM

  2. #2
    الصورة الرمزية ريانه
    عضو متميز جدا

    ريانه غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    6,589
    وعليك السلام

    والحرق لايبدأ الا بعد 20 دقيقة من ممارسة النشاط
    ولا يتوقف الا بعد 20 دقيقه من توقف النشاط .. يعني بعد الرياضه لاتاكل او تشرب الا شاي اخضر ..

    الله يديم الصحه على الجميع
    شكرا ً ياباش مهندس

  3. #3
    الصورة الرمزية ابومحمدالزوبعي
    شريف النشمي

    ابومحمدالزوبعي غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    تحت أقدام أمي
    المشاركات
    11,857
    الله يعطيك العافية أخي المهندس مواقع قيمة ومفيدة

  4. #4
    عضو متميز جدا

    الصرح غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    1,796
    يعطيك العافية ....

    تحياتي ..

+ الرد على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. ][ موقع يعطيك الالعاب الي بـ فلوس مجانا - مجرب -!! ][
    بواسطة شمـــاليه في المنتدى منتجات أبل : ايفون ايباد
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 27 Feb 2012, 06:15 AM
  2. موقع يعطيك 10 رسائل عند تسجيل اشتراك المزيد بالداخل
    بواسطة غروك غيروك في المنتدى منتدى الاجهزة والانترنت
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 14 Oct 2010, 12:32 AM
  3. صيني له 26 سنه ما غسل شعره
    بواسطة المتجولة في المنتدى منتدى التسلية و المرح
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 29 Feb 2008, 01:54 AM
  4. دعوة لحضور حفل اختتام الانشطة
    بواسطة جمعية رفحاء الخيرية في المنتدى المنتـدى الـعــام
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 06 Apr 2006, 04:35 PM
  5. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02 Sep 2005, 04:27 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك