[align=center][grade="2E8B57 FF0000 32CD32 FF4500 32CD32"]4- الضغط النفسي :

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.[/grade]

^
^
^

والله اذا الواحد معصب ما يهمه أي شي ..
بعد وانا معصبه أحاسب لشعري علشان نموه خخخخخ

سوري دبدوب ..
مو قصدي شي بس أسأل ؟؟

مشكووووور ويعطيك العافية ..
وما قصرت ..[/align]