قواعد النوم السليمة ..

[عروووبة]

أها
تقل أنى أنسبية
من حضري ياكل مفطح بشوكة

لا يالطيب
لما أدور النوم ولا ألقاه
بكل بساطه أفتح جوالى على القران ثمن أقعد أقرأ
ثمن ما ألبث الا أنا بسابع نومة

ولا أقعد أستغفر واسبح حتى أن عند راسى مسباح
هذي الطرق اللى عندى
بلا أسترخى بلا بطيخ

ثمن
حنا بدو حنا بدو
حنا عما عين العدو

[الدب الداشر]

أها
تقل أنى أنسبية
من حضري ياكل مفطح بشوكة

لا يالطيب
لما أدور النوم ولا ألقاه
بكل بساطه أفتح جوالى على القران ثمن أقعد أقرأ
ثمن ما ألبث الا أنا بسابع نومة

ولا أقعد أستغفر واسبح حتى أن عند راسى مسباح
هذي الطرق اللى عندى
بلا أسترخى بلا بطيخ

ثمن
حنا بدو حنا بدو
حنا عما عين العدو

صح عليك .. هذا نوع من أنواع الاسترخاء ..

فيه ناس تسويها بقرآن وناس تسويها بأصوات طبيعية .. مثل أصوات شلالات وأصوات عصافير وفيه ناس تسويها بأصوات أغاني ريلاكس هادية ..

أنواع .. بس أنتي تمارسين نوع من أنواع الاسترخاء بدون علمك ..