أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

[أميرة الألماس]

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
[fot1]1) عدم تناول وجبة الإفطار [/fot1]

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

[fot1]2) الإفراط في تناول الأكل. [/fot1]

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

[fot1]3) التدخين [/fot1]

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

[fot1]4) كثرة تناول السكريات[/fot1]

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

[fot1]5) تلوث الهواء[/fot1]

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

[fot1]6) الأرق ( قلة النوم[/fot1])

النوم يساعد الدماغ على الراحة. كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

[fot1]7) تغطية الرأس أثناء النوم [/fot1]

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

[fot1]8) القيام بأعمال أثناء المرض[/fot1]

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

[fot1]9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير[/fot1]

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

[fot1]10) ندرة الحديث مع الآخرين[/fot1]

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

[®مـهـجـدهــــم®]

اما عاد تغطية الرأس أثناء النوم تدمر الدماغ !!!!!!

ذي اللي من جد مشكله إذا ماصرت شرنقه ماعرف أنام

جزاك الله خير على الموضوع الرائع والمعلومات المهمه اللي فادتني كثيييييير.


تحياتي ,,

[ليث]

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




موضووع مميز

[عاشقةالفردوس]

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
القيام بأعمال أثناء المرض امرضروري للأنسان طبعا ليس الأعمال الشاقه
بل الاعمال السهله..............

[أمواج الشرقية]

أول مره أعرف صراااحه

مشكووووره حبوبه على هيك معلومات

[أمواج الشرقية]

أول مره أعرف صراااحه

مشكووووره حبوبه على هيك معلومات

[النظام]

معلومات رائعه فلك الشكر أميرة الألماس

[هديل]

مشكووووووووووووووووووره

موضوعك مميز

[أميرة الألماس]

هلا بيكم
الشكر للكل
لكل من علق ورد بكلمة طيبة

[#الفجـــر#]

يسلموووووووووووو على المعلومات

[أميرة الألماس]

الله يسلمك اخ فجر

[وسم]

الله يستر

أغلب هالعادات نسويهن

بس رقم عشرة ماعتقد ان في شخص مايسويها

لهذا السبب أغلب النساء مايجيها تلف بالدماغ !!

[البندق]

مشكور ويعطيك العافيه