الأصابع الدافئة تحدد موعد النوم
كشف بحث علمي جديد عن أن درجة حرارة الجلد في الأيدي والأصابع تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير الجسم نفسه للسبات.
وأوضح العلماء في جامعة فليندارز بجنوب أستراليا, أن حرارة الأصابع تزيد بحوالي ثلاث درجات مئوية عند الشعور بالنعاس والرغبة في النوم, مما يدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز التنظيم الحراري في الجسم, حيث تنخفض حرارة الجسم الأساسية عند النوم بينما تبدأ الأطراف مثل الأصابع, بالسخونة نتيجة تشتت وتوزع الحرارة.
وقد لوحظت هذه الظاهرة في دراسات كثيرة, ولكن البحث الجديد هو الأول الذي يحدد الزيادة في درجات حرارة الأصابع على فترة زمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة, ويبيّن أن هذه الزيادة لا تحدث في الليل فقط وإنما في أي وقت يشعر فيه الإنسان بالنعاس.
ووجد العلماء في دراستهم التي تابعوا فيها 14 شخصا من الأصحاء الذين حصلوا على قسط وافر من النوم الجيد قبل بداية التجربة بأسبوعين, وتجنبوا الكافيين والكحول لثلاثة أيام على الأقل, ثم تم وصلهم بأقطاب كهربائية لرصد وقت النوم وقياس درجة حرارة الجلد, أن كل فترة شعر فيها المشاركون بالنعاس والرغبة في النوم, سواء في الصباح أو العصر أو المساء أو الليل, ارتفعت درجة حرارة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا في العشرة دقائق التي تسبق النوم.
ولاحظ الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة /بحوث النوم/, أن هذه الحرارة كانت أعلى في الليل عنها أثناء النهار, مما يشير إلى أن الجسم يعمل على توزيع الحرارة إلى الأطراف للتعويض عن انخفاضها في المركز
وسلامتكم............................
آخر المشاركات
+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع: الأصابع الدافئة تحدد موعد النوم
-
01 Mar 2003, 03:13 PM #1
عضو متميز جدا
تاريخ التسجيل- Jun 2002
الدولة- مملكة الرجه
المشاركات- 2,282
الأصابع الدافئة تحدد موعد النوم
غلاك الأول ما تغير لهالحين.. ما زلت غالي يا بعد كل غالي..
مهما نغيب أيام وشهور وسنين.. يبقى رصيدك بالحشا دوم عالي..
لا ما تغيرنا على العهد باقين.. باقين مهما تطول أيامنا والليالي
boy in ur eyes
حقوق الطبع محفوووووظه.. للمرجوووووجه ..
-
01 Mar 2003, 09:07 PM #2
عضو متميز جدا
تاريخ التسجيل- Jul 2002
الدولة- حبيبة قلبي الدمام
المشاركات- 1,483
السلااااام
مشكووره أختي المرجوجه على الموضووع المفيد والمعلومات القيمه
الحلوه أم قصه
-
02 Mar 2003, 05:56 PM #3
عضو متميز جدا
تاريخ التسجيل- Jul 2002
الدولة- مـ ــوطـ ــنـ خـ ــطـ ـايـ
المشاركات- 24,704
مشكوره حجيه مرجوجه
أجل انا كل ماارتفعت درجة حرارة اصابعي
أروح اناام
الله يعطيكي العافيه على المعلومات المفيده
-
02 Mar 2003, 07:54 PM #4عضو متميز جدا
تاريخ التسجيل- Jun 2002
الدولة- مملكة الرجه
المشاركات- 2,282
هلا فيك اخوي الدب الداشر..
حياك الله بعد الغيبه ..
مشكور لمرورك .. يعطيك العافيه....غلاك الأول ما تغير لهالحين.. ما زلت غالي يا بعد كل غالي..
مهما نغيب أيام وشهور وسنين.. يبقى رصيدك بالحشا دوم عالي..
لا ما تغيرنا على العهد باقين.. باقين مهما تطول أيامنا والليالي
boy in ur eyes
حقوق الطبع محفوووووظه.. للمرجوووووجه ..
-
05 Mar 2003, 03:56 AM #5
معلومة مفيدة وجديدة
يعطيكي العافية
لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
-
22 Sep 2004, 04:58 AM #6
عضو متميز جدا
تاريخ التسجيل- Jul 2004
الدولة- المنطقه الشششششرقيه
المشاركات- 542
ايه .........الحين اوصلت لي
>>>>من فتره الاخت تعاني من ها الحاله المزعجه بس ماهي عارفتها
مشكور يا الغلا على المعلومه.......بس ترى ها الظاهره مزعجه مره على الاقل با النسبه لي لان الحراره الي تصيب الاطراف او با الاحرى باطن الكف مره اتجفف وتحرق
-
04 Nov 2004, 11:15 AM #7
كلما زادت حرارة اليدين كلما احتاج الجسم للراحة
شكراً لصاحبه الموضوع والتي نتمنى عودتها سالمة في القريب العاجل .
رد مع اقتباس
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
- أكواد المنتدى متاحة
- الابتسامات متاحة
- كود [IMG]متاحة
- كود HTML معطلة
مواقع النشر (المفضلة)