الكافيين يضعف عظام المرأه

[المرجوجه]

الكافيين يضعف عظام المرأه


أن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين بشكل منتظم من شأنه أن يؤثر علي عملية امتصاص الجسم للعناصر المعدنية‏.‏
وتشير إلى أن الكافيين يعد السبب الرئيسي في فقدان الجسم المعادن مثل الصوديوم والماغنسيوم حتى لو تناولنا كمية كبيرة منها فالجسم لا يستفيد منها، كما أن للكافيين عدة أضرار أخرى مثل إمكانية الإصابة بقرحة المعدة وزيادة ضربات القلب وحدة أعراض الدورة الشهرية كالإصابة بالأرق والتوتر‏.‏
وقد أثبتت الأبحاث العلمية التي شاركت فيها جيروم أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بانتظام يعمل علي عدم امتصاص الجسم الكالسيوم وعدم الاستفادة منه، إلى جانب انخفاض نسبته في الدم مما يعرضنا إلى الإصابة بهشاشة العظام وهو ما يؤدي إلى سهولة التعرض لأية كسور.
وأخيرا تنصح بعدم تناول ما يزيد على سبعين ملليجراما من الكافيين يوميا للحفاظ على سلامة العظام.



تحيااااااااااااتي....

[الدب الداشر]

الموضوع هذا مالي دخل فيه بس دخلت عشاان اد عليتس


وأقول مشكووووووره

ويعطيتش العافيه وان شاء الله بجيب الوالده وبقرا عليها الموضوع ذا (أفلقيني أذا عرفت الكافيين لا مو تعرف ابغاها بس تنطقه نطق)

[المرجوجه]

ترى اللقافه شينه يا حيظي هاه...

يعني لو حسيت الموضوع مو لك.. لا تتلقف.. يمكن فيه شي ما يصلح لك والا يضرك ..

الله يطول لك بعمر الوالده.. يارب..

تحياتي لك واشكر لك مرورك...

[الدب الداشر]

الله يخلتس يا عمتي مرجوجه