[you] صوري أثناء السمنة وبعدها .. هنا المشاركة 20,000

[بن صامل]

يعطيكم الصحه والعااااااااااافيه الرياضيه زينه انصحكم وانصح الجميع ونفسي باللممارسه

[الهنوف]

ماشاء الله و تبارك الله
اتمنى ان تواصل بنفس العزيمة و الإصرار من الممكن الوصول للوزن المطلوب ولكن الأصعب المحافظة عليه و أنا أكيدة بأنك تملك قوة الإرادة .
أسأل الله العلي القدير بأن يشفي والدتك و يعطيها الصحة و طولة العمر.
أحسنت أخي الدب الداشر أنت مثال يحتذى به
تقبل خالص شكري و تقديري على موضوعك .

[الجبل الأخضر]

ماشاء الله عليك

اصرار وعزيمه حققت مرادك

شفى الله والدتك ومبروك على المشاركات والعقيى ان نرى الكتاب على رفوف العبيكان

وفقك الله لكل خير

[ابونايف]

ألف مبروكـ هذا التميز ...

"20,000"

وحقيقه استمتعنا معكـ بهذا الموضوع ونتمنى لكـ دوام الصحة والعافيه ...

همسه من محب لكـ أنا ضد تغيير معرفكـ بحق هذا المعرف قديم ومن عام2002 ومعروف للجميع ...

في الختام نسأل الله لوالدتكم ووالدتنا الشفاء العاجل ...

وأن يديم عليهن الصحة والعافيه فهن بركة في هذه الدار ...

[عروووبة]

اخرت الرد حتى يكون الرد 20 تمشيا مع المناسبة
سطور افرحتنى
وسطور احزنتني
سطور اضحتنى
وسطور افتخرت بها احسست بهمت شبابنا

بارك الله فيك اخي الدب
نعم هؤلاء شبابنا عندما تحكمهم العزيمة

لكن سؤال : شلون جتك الجرءة وركبت الطائرة الشراعية.
ماشاء الله تبارك الله

اما والدتك جزها الله خير وشفها وبارك فيها
ونعم الام ولدعائها الجزء الاهم

اما طلعت دب من جد .
لكن نصيحة اخت : كل ماحسيت انك زدت كم كيلو فامسك . حتى تنزلهم
والله يعينك رمضان جاي .

نصيحة قيمه : سمعهتا من طبيب تغذية
ان السكر البني افضل من السكر العادي الذي يعتبره كالسم .
خاصة لمن يعانون من السمنة او السكرى . حتى للشخص العادي

اخي الدب : اتمنى ان يبارك الله لك في صحتك وعافيتك
ويجعلك رضى لوالدتك
وان يرضى عنك ربي دنيا واخرة

همسة (( اتمنى تكتب باخر صفحة بالكتاب ... كنت وانا سمين اطلب شخص ما خمسة ريالات .. وهو الان بحل زكات للكتاب)).

20.000 مشاركة
جعلها ربي في ميزان حسناتك
يارب
<< حلمها تاصل 65 لكن صعودا مو نزولا

[جرواني]

خيانة جـدا ً...!
آي ويل بي باتس ..

[همّام]

أخي الدب مبروك 20000 مشاركة وعقبال المليونين وانت بصحه وسلامة وجميع اعضائنا الكرام
موضوع جميل بجمال حضورك بعد غياب
لا أملك إلا أن أرفع لك القبعة

هذا الموضوع له نصيب الأسد من عدد المتواجدين
وحسب اقتراح بعض المشرفين
يمنح وسام التميز

[مجنون بس عاقل]

ما شاء الله عليك


انت غيرت حاجات صعبة تحتاج إلى عزيمه واصرار وكنت قدها

هالحين مو ناقص الا المعرف تغيره

راحت عليك معرف ( الدب الداشر )

هههههههههههه

خلك الصعلوك الداشر هههههههههههههههههه

والا شوف لك شي يناسبك هههههههههههه

[ياقردي]

ماشاء الله تبارك الله الله يديم لك الصحة والعافية ان شاء الله أخي

جميل ان يعمل الانسان على نفسه كي يبدو صورة اجمل واكيد صحيا يكون اجمل واجمل

بس صورتك يومك نحيف احسك جيعان خخخخخخخخ

ومبروووك الـ [blink]20000[/blink] مشاركة جعلها الله جحة لك لا عليك وجعلها في ميزان حسناتك يارب

الله ينحف كل الدببه ( بس الدببه ) << قولوا آآمين

[المشرف المساعد]

ماشاء الله تبارك الله

[الدب الداشر]

ما شاء الله تغير جذري وحياة مليئة بالتجارب

لا أعلم ما اقول سوى شفى الله امك من كل مرض

الاردة وقوة العزيمة هي سمتك دبدوب وباركك الله

.
.
.

محمد ولد الطايع .. تغيير جذري نعم .. أما حياة تجارب فلا أعلم ..

اللهم آمين .. وأشكرك على الدعوة ..


الإرادة أتتني من ضعف الإرادة ..


إذا علمت كم قضيت من الزمن وانا دب .. ؟!

ستعرف السبب ..

أشكرك على المرور ..

[الدب الداشر]

الله يشافي والدتك ويديمك بصحه وسعاده جهد ماشاء الله عليك جبار

اللهم آمين ..

بارك فيك الله حجي .. وجزاك كل خيـر ..

[رفحاوي]

حفظ الله والدتك ورزقها الصحة والعافية وبركم بها ...
ما شاء الله تبارك الله ...
مجهود جبار وإرادة حديدية خفضت الوزن أكثر من 50 كجم ...
خدمت الكثير من الإخوة والأخوات ولم تبخل عليهم بأي شيء ...
أوافقك على تغيير معرفك ...
دبدوب غير مناسب لك رغم أني أناديك به ...
أرى أن "النجم" هو الأنسب وتستحق أفضل من ذلك ...
لا حرمك الله أجر ما قدمت ...
شكراً من أعماق القلب على مجهوداتك الكبيرة أخي دبدوب ...
وعقبال 20 مليون مشاركة أيها "النجم" ...

[الملك الضليل]

الله يمتعك بالصحة والعافية

شفى الله والدتك وامد بعمرها .. اللهم امين

[الدب الداشر]

دبدوب

تجربة رائعة لا يشعر بلذتها إلا من صنع النجاح

فهنيئاً لك القرار أولاً ، ثم الإصرار ثانياً ، ثم النجاح ثالثاً .

وأعلم أن هذا الموضوع سيأخذ نصيب كبيراً من القراءة والمشاركة ولولا هذا

لثبتنا الموضوع ( ترى صرت مشرف:d) لأنها بالفعل تجربة تستحق الإشادة وتستحق أن


يقلدك الآخرون بها .


بالنسبة لي حينما وصلت إلى 70 في رمضان الفائت ، شعرت بالقلق ، وعلى طول بدأت بممارسة

رياضة المشي حتى أكاد اسقط من شدة التعب ، والابتعاد عن الكبسة حتى وصل وزني إلى 65 .

هذه الأيام اتمرجح بين 67 و 68 ، وربك يستر .

أهلا ً أهلا ً أهلا ً ..
أولا ً مبرووك الإشراف ... وأنا راهنت عليك قبل عام كامل .. وأنك فعلا ً رجل مناسب في مكان مناسب .. وليس في أي مكان ..

ثانيا ً قبل أن أنزل الموضوع حاولت إرسال رسالة خاصة لك .. ولكن كان صندوقك ممتلىء ..

ثالثا ً .. لا زالت رسائلك ومواضيعك التي تـــُــشع بالطاقة والإيجابية .. تدور في ذهني ..

أحبك كثيرا ً أيها القنديل المقندل ..


وأنت شخص ناجح .. والناجح غالبا ً يكون متوازن في كل أمور حياته .. حتى في الأكل ..

تحياتي ومحبتي .. لك ..