هاام جداا اكثـــــــــــــر من شرب الماء

[نور الصباح]

آلسلآإم عليكِـِـِم ورحمـة آللـهَِ ؤبرِكـآإتـهَِ ..


كيفكم الليوووووووووم انا منزله موضوع واتمنى ان ينااال اعجاابــــــــــــكم


آشرِبِ آلمـآءِ وآنت آمـآإمِ آلكمبيؤِتِـِـرِ آؤِ آلـلأبَِِ آؤِ عنـد آستخـدآمـك آلهـآإتـفَِ





شعـآإرِ لآإبـدِ آن نرِفعـهَِ لحمـآإيِـة آنفسنـآ‘ من مخـآ‘طرِ آلأجهـزه الالكترِونيـهَِ حيث توصلـتَِ درآسـةَِ طبيـةَِ حديثـة آجرآهـآ



مستشـآرِ آلصحـة آلعـآإمـة وآلطبِ آلؤِقـآئيِ بوزآرة آلصحـهَِ آلمصرَِيـه آلدكتـؤِرَِ عصـآم عبـد آلفتـآحَِ آلى تنـآإول لتـرِين من



آلمـآإءَِ يوميـآإ‘ يسـآعـد علَِى تجنب آلأصـآبـهَِ من مخـآ‘طرَِِ آلـأجهـزه الـألكترونيـهَِ ...



كـآلكمبيوتـرَِِ آؤ الميكرويفِ آؤ آلهـآإتفِ آؤ الجوآلَِِ وآلتعرضِ لهـآإ لفترآتًَِ طويلـه يتسببَِِ في العـديد من آلمخـآطرََِِ آقلهـآ



إصـآبـهَِ مستخـدمهآـإ بــألإجهـآدَِ آلعقليَِ وآلذهنيَِ فضلآَِ عن الاشعـآت الصـآدرِهِ عنهـآإ قد تؤثـرَِ عـ آلدمَِ وتؤديَِ مـع طولَِ وقت



التعرضَِ لهـآ‘ إلى الـأصـآبـهَِ بـألاأنيميـآإ وعتـآمـة العين وحذرت الدرآسـهَِ من آن الـأطفـآلَِ والشبـآب آكثـرَِِ عرضـهَِ هـذه



المخـآإ‘طرَِِ ممـآ قـد يؤثـِِـرَِِ على نموهـمَِ ونصحت بـ لآ يزيـد عدد سـآعـآت آلتعرِضَِِ للكمبيوتِـِِرَِِ آكثرِمن سـآعتيـنَِ

تحياتي لكم

[همّام]

شكرا لك أختي نور الصباح

الوقاية جيدة والتقنين في استخدام الحاسب ضروري

واذا احتاج الانسان لفترة طويله فيقطع بينها بحركه لمدة عشر دقائق او تمرين
او الحديث مع غيره
المهم لا يكون تركيزه على الشاشه دائم
فبعضهم حتى وهو يقوم بتحميل برنامج
يبقي عينيه تتابع الخط وكم وصل التحميل باستمرار

[رفيف الورد]

جـــــزيتي خيراا على هاذا الموضوع الجميل تـــقبلي مروري بود

[نور الصباح]

انا ماااااااااسويت الا الواجب لاني
انصح الاخوااااان والاخوات
لا لابد الضعف في النظر
بينما تكوووووون انت ملتصقن باالشاشه
يضعف النضر