البطيخ أكثر من مجرد ماء.!!!!!!!!!!

[المرجوجه]

البطيخ أكثر من مجرد ماء.!!!!!!!!!!


نصح اتحاد التغذية الالماني المواطنين بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لانه لا ينعش الانسان فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.

فالبطيخ ليس ماء فقط كما هو معروف عنه وانما يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض المتلذذ به عما يفقده من خلال العرق. كما يزود البطيخ الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين اضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.

كما يحتوي البطيخ ، حسب تقديرات معهد التغذية ، على مادة مانغان الضرورية لنشاط الدماغ وحامض الفوليك المقوي للخلايا. علما ان النسبة العالية من الماء فيه منعشة للانسان ومعينة لعمل الكلى.

علاوة على ذلك فان البطيخ لايضر ببرامج الحمية الواسعة الانتشار هذه الأيام لأنه يمنح الانسان الطاقة بقدر قليل لا يتجاوز 25 كيلو سعرة/100غم. كما انه لا يحوي على اية نسبة تذكر من الدهون.

[أم أحمد]

معلومات قيمة اختي المرجوحه تشكرين عليها ... شـــــــــكراً










عاشقة الليل

[دمعة]

شكرك يالمرجوجه

البطيخ بصراحه مسكت و رهيب

[الدب الداشر]

عاد انا مالي تسبد على البطيخ بدون ما ادري ان له فوئد

والحين طلع مفيد توتس تسببتي بأنقراض البطيخ يامرجوجه

مشكوره يامرجوجه

[المرجوجه]

اختي عاشقة الليل.. اختي دمعه.. واخوي الدب الداشر..

حيااااااااااااااااااكم الله.......
يعطيكم العافيه واشكر لكم مروركم.. ..
وعليكم بالعافيه .. كلوا بطيخ الحين 24 ساعه..
بس انا ترى .. ما أحبه!!!!!!

تحياتي...