الكيوي..........
تحتوي حبة فاكهة الكيوي على نسبة عاليه من فيتامين (ج) (C).. وتزيد هذه النسبه على 50% إذا ما قورنت بحبة البرتقال،، ولكنها تحتوي على نفس النسبه من السعرات. وأفضل طريقة لأكلها هو قطعها عرضا وتناولها بالملعقه.....
تحياتي.....![]()
الكيوي..........
تحتوي حبة فاكهة الكيوي على نسبة عاليه من فيتامين (ج) (C).. وتزيد هذه النسبه على 50% إذا ما قورنت بحبة البرتقال،، ولكنها تحتوي على نفس النسبه من السعرات. وأفضل طريقة لأكلها هو قطعها عرضا وتناولها بالملعقه.....
تحياتي.....![]()
غلاك الأول ما تغير لهالحين.. ما زلت غالي يا بعد كل غالي..
مهما نغيب أيام وشهور وسنين.. يبقى رصيدك بالحشا دوم عالي..
لا ما تغيرنا على العهد باقين.. باقين مهما تطول أيامنا والليالي
boy in ur eyes
حقوق الطبع محفوووووظه.. للمرجوووووجه ..![]()
مشكوره يادكتوره مرجوجه
والله يعطيكي العافيه أنااا صراحه أشمأز من شكل الكيوي بس اذا شلت عريتهشي
مشكوره ياحجيه مرجوجه مره ثانيه
يعطيك العافيه اخوي...
وأشكر لك متابعتك....![]()
غلاك الأول ما تغير لهالحين.. ما زلت غالي يا بعد كل غالي..
مهما نغيب أيام وشهور وسنين.. يبقى رصيدك بالحشا دوم عالي..
لا ما تغيرنا على العهد باقين.. باقين مهما تطول أيامنا والليالي
boy in ur eyes
حقوق الطبع محفوووووظه.. للمرجوووووجه ..![]()
بعد أذنج حبيبتي المرجوحه ممكن أقول ان الكيوي غني بالكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم، كما أنه قليل الوحدات الحرارية، يعطي الجسم 20 سعرة حرارية للثمرة. ويؤكد خبراء التغذية أن الكيوي تغطي احتياجات الجسم اليومية من اليتامين . كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والكيوي مفيدة جداً كعنصر أساسي في النظام الغذائي الخاص بانقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع.
عــــــــــــاشقة الليـــــــــــــل
هلا والله فيك اختي ام أحمد..
يعطيك العافيه .. ومشكووووووووره على الاضافه المفيده والحلوه ..
يعطيك الف عافيه عزيزتي.....![]()
غلاك الأول ما تغير لهالحين.. ما زلت غالي يا بعد كل غالي..
مهما نغيب أيام وشهور وسنين.. يبقى رصيدك بالحشا دوم عالي..
لا ما تغيرنا على العهد باقين.. باقين مهما تطول أيامنا والليالي
boy in ur eyes
حقوق الطبع محفوووووظه.. للمرجوووووجه ..![]()
مواقع النشر (المفضلة)