الكيوي..........

تحتوي حبة فاكهة الكيوي على نسبة عاليه من فيتامين (ج) (C).. وتزيد هذه النسبه على 50% إذا ما قورنت بحبة البرتقال،، ولكنها تحتوي على نفس النسبه من السعرات. وأفضل طريقة لأكلها هو قطعها عرضا وتناولها بالملعقه.....


تحياتي.....