[you] صوري أثناء السمنة وبعدها .. هنا المشاركة 20,000

[شمـــاليه]

ماشاءالله تبارك الله ارادة جباره حقيقه,, وموضوع جريء جدا ً ومفيد جدا ً جدا ً

رزقك الله الصحه والعافيه واجر من انتفع به

حسستني في اهمية الرياضه رغم وجود ادوات رياضه عندي الا انني اكسل في اغلب الاحيان


قبل سنتين في شهر خمسه حين تخرجي كان وزني 65 وكان جدولي نوم واكل

كنت " متشفقه" العطله واني اخيرا ماراح ادرس < هذا اهم شي

وتفاقم الوضع مع العطله وفي رمضان وصلت الى 86 وانخرررررررعت صراحه

ماكان مبين انه الى 86 بس الميزان مو كاذب خخخخخ

والحمدلله بسرعه تداركت الوضع وكنت اذهب للمشي مع ابوي بالبر يوميا ً < نهيجن ونتسابق

لمدة شهر تقريبا بعدين بدين اكسل بعد ماوصلت الى 71 < وكل يوم يقولي ابوي مابتس خوّه؟

السمنه المفرطه لسيت صحيه ابدااا

ولوضع كنترول على الجسم يلزم ارادة قويه جدا ً

الف الف مبروك الـ 20,000 مشاركه جعلها الله فيما يحب ويرضى وكتب لك اجر من انتفع بها

ورزقك عشرون الف حسنه ومسح عنك عشرون الف سيئه..

بصراحه منذ تسجيلي عام 2005 كنت ارى جهودك الجباره في المنتدى ومشاركاتك الجميله

وتواصلك مع الاعضاء واسلوبك الحسن ..


* بالنسبه لتغيير معرفك انت بدأت به فمن غير المنصف ان تغيره بعد كل هذا التميز

فقد اعتدنا على الاسم .. والموضوع راجع لك..



يارك الله فيك وشكرا لمشاركتنا هذا الموضوع الجميل وفي انتظار صدور كتابتك

بالتوفيق,,

[الدب الداشر]

ماشاءالله تبارك الله ارادة جباره حقيقه,, وموضوع جريء جدا ً ومفيد جدا ً جدا ً

رزقك الله الصحه والعافيه واجر من انتفع به

حسستني في اهمية الرياضه رغم وجود ادوات رياضه عندي الا انني اكسل في اغلب الاحيان


قبل سنتين في شهر خمسه حين تخرجي كان وزني 65 وكان جدولي نوم واكل

كنت " متشفقه" العطله واني اخيرا ماراح ادرس < هذا اهم شي

وتفاقم الوضع مع العطله وفي رمضان وصلت الى 86 وانخرررررررعت صراحه

ماكان مبين انه الى 86 بس الميزان مو كاذب خخخخخ

والحمدلله بسرعه تداركت الوضع وكنت اذهب للمشي مع ابوي بالبر يوميا ً < نهيجن ونتسابق

لمدة شهر تقريبا بعدين بدين اكسل بعد ماوصلت الى 71 < وكل يوم يقولي ابوي مابتس خوّه؟

السمنه المفرطه لسيت صحيه ابدااا

ولوضع كنترول على الجسم يلزم ارادة قويه جدا ً

الف الف مبروك الـ 20,000 مشاركه جعلها الله فيما يحب ويرضى وكتب لك اجر من انتفع بها

ورزقك عشرون الف حسنه ومسح عنك عشرون الف سيئه..

بصراحه منذ تسجيلي عام 2005 كنت ارى جهودك الجباره في المنتدى ومشاركاتك الجميله

وتواصلك مع الاعضاء واسلوبك الحسن ..


* بالنسبه لتغيير معرفك انت بدأت به فمن غير المنصف ان تغيره بعد كل هذا التميز

فقد اعتدنا على الاسم .. والموضوع راجع لك..



يارك الله فيك وشكرا لمشاركتنا هذا الموضوع الجميل وفي انتظار صدور كتابتك

بالتوفيق,,

.
.
.

هلا هلا بالعمدة شمــــاليــــه .. حيــااك الله حجية ..



أختي .. هنــاك مقولة قوية .. تقول .. " صدق المرآة والملابس ولا تصدق الميزان " .. طبعا ً هذه المقولة .. ليست طبية .. لأن زيادة وزنك دون تغير ملحووظ لا تأتي من فراغ فهي شيء من إثنان :
إما زيادة في الوزن الحيوي "العضلات والعظام وأي شيء مفيد" .. أو زيادة في الوزن الغير حيوي " الشحوم" ..
وزيادتك دون تغير ملحوظ ربما بسبب توزيع الدهون الجيد في جسمك فلا يكون هناك تغير كبير .. بينما أغلب سمنة النساء تكون في منطقة البطن والصدر والأرداف وهذه غالبا ً هي السمنة التي تكون بعد مرحلة البلوغ"الحديثة" عادة ً ..

أما بالنسبة للسير مع الوالد في البر والسباقات .. فهذه عادة حميدة .. وأنصح الجميع بها .. طالما أنهم في صحة وعافية ..
http://www.rafha.com/vb/showthread.php?t=37977
وإن رغبتي أنتي ووالدك في شخص ثالث معكما في السير فلا مانع عندي أهم شيء صديقك الصغير الذي في الشنطة ليس معك ..
" أخشى أن يكون لوالدك صديق آخر يحتاج لناقلة صواريخ "

وأشكرك على إطرائك الجميل لي .. وتغيير المعرف أمر عائد للجميع .. ولكن أتحدث عن نفسي وأنا في عمر الخمسين .. ..